| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 06.06.2013 torstai | 07:00:00 aamu | Elovena puurohetki omena,mustikka&vadelma | 35g | 126kcal | 3.5g 14kcal 11% | 22.4g 90kcal 73% | 2.2g 20kcal 16% |
| 06.06.2013 torstai | 07:00:00 aamu | Mansikkakeitto, sokeroimaton (Valio) | 400g | 36kcal | 0g 0kcal 0% | 8.8g 35kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 06.06.2013 torstai | 07:51:17 aamu | Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 80g | 36.5kcal | 2.4g 10kcal 27% | 3.8g 15kcal 43% | 1.2g 11kcal 30% |
| 06.06.2013 torstai | 07:51:17 aamu | Kahvi mustana 100ml | 250g | 8kcal | 0.8g 3kcal 36% | 0.8g 3kcal 36% | 0.3g 2kcal 27% |
| 06.06.2013 torstai | 11:26:50 aamupäivä | Hesburger kerroshampurilainen | 255g | 631.3kcal | 26.4g 106kcal 17% | 40.9g 164kcal 26% | 39.8g 358kcal 57% |
| 06.06.2013 torstai | 11:27:39 aamupäivä | Minisalaatti (Hesburger) | 110g | 16kcal | 1g 4kcal 29% | 2.3g 9kcal 71% | 0g 0kcal 0% |
| 06.06.2013 torstai | 11:28:20 aamupäivä | Kivennäisvesi mineraalivesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 06.06.2013 torstai | 16:31:07 iltapäivä | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 250g | 140kcal | 21.3g 85kcal 61% | 12.5g 50kcal 36% | 0.5g 5kcal 3% |
| 06.06.2013 torstai | 16:31:20 iltapäivä | Ananaspaloja omassa mehussa (Eldorado), annos 137g | 227g | 140.7kcal | 0.9g 4kcal 3% | 33.4g 133kcal 96% | 0.2g 2kcal 2% |
| 06.06.2013 torstai | 16:31:31 iltapäivä | Sokeri (Fineli) | 12g | 48.7kcal | 0g 0kcal 0% | 12g 48kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 06.06.2013 torstai | 16:32:13 iltapäivä | Tonnikala, Rainbow (vedessä) | 56g | 61.6kcal | 12.9g 52kcal 91% | 0g 0kcal 0% | 0.6g 5kcal 9% |
| 06.06.2013 torstai | 16:32:21 iltapäivä | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 200g | 160kcal | 26g 104kcal 67% | 4g 16kcal 10% | 4g 36kcal 23% |
| 06.06.2013 torstai | 16:32:44 iltapäivä | Pippurikinkku, 200 g (Atria), annos 10g | 60g | 60kcal | 10.8g 43kcal 72% | 0.7g 3kcal 4% | 1.6g 14kcal 23% |
| 06.06.2013 torstai | 17:52:28 iltapäivä | Merkkari mix 180g (Fazer), annos 100g | 20g | 72kcal | 0g 0kcal 0% | 17.8g 71kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 06.06.2013 torstai | 17:56:29 iltapäivä | Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) | 220g | 84.9kcal | 0.4g 1kcal 2% | 18g 72kcal 96% | 0.2g 2kcal 2% |
| 06.06.2013 torstai | 19:30:19 ilta | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 113g | 94.9kcal | 1.2g 5kcal 5% | 20.7g 83kcal 90% | 0.5g 4kcal 4% |
| 06.06.2013 torstai | 19:46:04 ilta | Vesi | 71.19g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 06.06.2013 torstai | 19:46:04 ilta | Knorr lihaliemikuutio 16x10,5g | 1.5g | 4.2kcal | 0.1g 1kcal 13% | 0.1g 0kcal 10% | 0.3g 3kcal 76% |
| 06.06.2013 torstai | 19:46:04 ilta | Porkkana, keskikokoinen 65g | 14.24g | 4kcal | 0.1g 0kcal 9% | 0.8g 3kcal 85% | 0g 0kcal 6% |
| 06.06.2013 torstai | 19:46:04 ilta | Keräkaali, 100g | 143.81g | 34.5kcal | 1.7g 7kcal 24% | 4.9g 20kcal 67% | 0.3g 3kcal 9% |
| 06.06.2013 torstai | 19:46:04 ilta | Sipuli (kuorittu) | 13.38g | 3.6kcal | 0.2g 1kcal 20% | 0.6g 3kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 06.06.2013 torstai | 19:46:04 ilta | Porkkana, keskikokoinen 65g | 5.7g | 1.6kcal | 0g 0kcal 9% | 0.3g 1kcal 85% | 0g 0kcal 6% |
| 06.06.2013 torstai | 19:46:04 ilta | Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 33.46g | 55.5kcal | 6.4g 25kcal 46% | 0g 0kcal 0% | 3.3g 30kcal 54% |
| 06.06.2013 torstai | 19:46:04 ilta | Suola, annos 3g | 0.71g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 06.06.2013 torstai | 19:46:04 ilta | Siirappi, tumma | 16.02g | 51.3kcal | 0g 0kcal 0% | 11.9g 47kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 2.5% Laskettu kokonaisenergia 1824.9kcal Erotus 46.3kcal Kuituja 12.2g | 3088.01g | 1871.3kcal | 116g 464kcal 25% | 216.6g 866kcal 48% | 55g 495kcal 27% | ||