| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 04.03.2008 tiistai | 07:35:57 aamu | Ruukkusalaatti | 20g | 2kcal | 0.2g 1kcal 47% | 0.2g 1kcal 34% | 0g 0kcal 19% |
| 04.03.2008 tiistai | 17:51:52 iltapäivä | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 120g | 100.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22g 88kcal 90% | 0.5g 4kcal 4% |
| 04.03.2008 tiistai | 17:53:46 iltapäivä | Margariini 60%, keiju normaalisuolainen (Fineli) | 20g | 106.1kcal | 0.1g 0kcal 0% | 0.1g 0kcal 0% | 12g 108kcal 99% |
| 04.03.2008 tiistai | 17:54:33 iltapäivä | Suomalainen nakki (Atria), annos 35g | 84g | 184.8kcal | 9.2g 37kcal 20% | 1.7g 7kcal 4% | 16g 144kcal 77% |
| 04.03.2008 tiistai | 17:54:33 iltapäivä | Peruna, keitetty kuorineen, annos 100g | 120g | 75.6kcal | 1.9g 8kcal 11% | 15.8g 63kcal 87% | 0.2g 2kcal 3% |
| 04.03.2008 tiistai | 17:54:33 iltapäivä | Keittojuures, Pirkka | 80g | 20kcal | 0.8g 3kcal 16% | 3.6g 14kcal 73% | 0.2g 2kcal 11% |
| 04.03.2008 tiistai | 17:54:33 iltapäivä | Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 5g | 12.5kcal | 0.6g 2kcal 19% | 0.1g 0kcal 2% | 1.1g 10kcal 79% |
| 04.03.2008 tiistai | 17:55:45 iltapäivä | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 100g | 13kcal | 0.7g 3kcal 22% | 2.1g 8kcal 65% | 0.2g 2kcal 14% |
| 04.03.2008 tiistai | 17:56:39 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.03.2008 tiistai | 17:56:58 iltapäivä | Vital ananas,appelsiini,omena,passion ja banaani mehu (Marli), annos 200g | 400g | 160kcal | 2g 8kcal 5% | 38g 152kcal 93% | 0.4g 4kcal 2% |
| 04.03.2008 tiistai | 17:57:18 iltapäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 04.03.2008 tiistai | 21:13:33 ilta | Kurkku, tuore | 90g | 9kcal | 0.5g 2kcal 24% | 1.5g 6kcal 67% | 0.1g 1kcal 9% |
| 04.03.2008 tiistai | 21:13:33 ilta | Meetvursti, kevyt (Fineli) | 60g | 144kcal | 15.8g 63kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 9g 81kcal 56% |
| 04.03.2008 tiistai | 21:13:33 ilta | Ruisleipä - Jälkiuunileipä (Oululainen) | 108g | 270kcal | 9.1g 36kcal 14% | 52.9g 212kcal 79% | 2.2g 19kcal 7% |
| 04.03.2008 tiistai | 21:13:33 ilta | Margariini 60%, keiju normaalisuolainen (Fineli) | 10g | 53.1kcal | 0g 0kcal 0% | 0.1g 0kcal 0% | 6g 54kcal 99% |
| 04.03.2008 tiistai | 21:13:33 ilta | Valio Oltermanni juusto normaalirasvainen 1 kg | 56g | 201.6kcal | 14.6g 58kcal 29% | 0g 0kcal 0% | 16.2g 146kcal 72% |
| 04.03.2008 tiistai | 21:14:49 ilta | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 200g | 13.5kcal | 1.3g 5kcal 38% | 1.2g 5kcal 36% | 0.4g 3kcal 26% |
| 04.03.2008 tiistai | 21:15:08 ilta | Sokeri (Fineli) | 8g | 32.5kcal | 0g 0kcal 0% | 8g 32kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 04.03.2008 tiistai | 21:16:22 ilta | Nakkikeitto kevytnakista (Fineli) | 350g | 170.9kcal | 9.7g 39kcal 23% | 16.6g 66kcal 40% | 6.7g 60kcal 37% |
| 04.03.2008 tiistai | 21:16:55 ilta | Maito, Kevyt | 200g | 92kcal | 6.4g 26kcal 28% | 9.6g 38kcal 42% | 3g 27kcal 30% |
| 04.03.2008 tiistai | 21:21:32 ilta | Energiajuoma Ed (uusi pullo), annos 250g | 500g | 250kcal | 0g 0kcal 0% | 65g 260kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 04.03.2008 tiistai | 23:34:17 ilta | Nami Nami, Maitovanukas Kaakao, Valio (annos 120g) | 120g | 144kcal | 5.5g 22kcal 16% | 22.8g 91kcal 64% | 3.2g 29kcal 21% |
| Virheprosentti 0.2% Laskettu kokonaisenergia 2126.7kcal Erotus 5.2kcal Kuituja 21.8g | 3351g | 2121.4kcal | 86.4g 345kcal 16% | 271g 1084kcal 51% | 77.5g 697kcal 33% | ||