| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 06.03.2008 torstai | 10:02:44 aamupäivä | Margariini 60%, keiju normaalisuolainen (Fineli) | 10g | 53.1kcal | 0g 0kcal 0% | 0.1g 0kcal 0% | 6g 54kcal 99% |
| 06.03.2008 torstai | 10:02:56 aamupäivä | Valio Oltermanni juusto normaalirasvainen 1 kg | 24g | 86.4kcal | 6.2g 25kcal 29% | 0g 0kcal 0% | 7g 63kcal 72% |
| 06.03.2008 torstai | 10:03:02 aamupäivä | Meetvursti, kevyt (Fineli) | 24g | 57.6kcal | 6.3g 25kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 3.6g 32kcal 56% |
| 06.03.2008 torstai | 10:03:13 aamupäivä | Kurkku, tuore | 50g | 5kcal | 0.3g 1kcal 24% | 0.8g 3kcal 67% | 0.1g 0kcal 9% |
| 06.03.2008 torstai | 10:03:47 aamupäivä | Ruisleipä - Jälkiuunileipä (Oululainen) | 54g | 135kcal | 4.5g 18kcal 14% | 26.5g 106kcal 79% | 1.1g 10kcal 7% |
| 06.03.2008 torstai | 18:38:07 ilta | Perunasose kevytmaitoon (Fineli) | 200g | 170.9kcal | 4.1g 16kcal 10% | 26g 104kcal 64% | 4.8g 43kcal 27% |
| 06.03.2008 torstai | 18:38:16 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 06.03.2008 torstai | 18:38:36 ilta | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 100g | 13kcal | 0.7g 3kcal 22% | 2.1g 8kcal 65% | 0.2g 2kcal 14% |
| 06.03.2008 torstai | 18:38:50 ilta | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 120g | 100.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22g 88kcal 90% | 0.5g 4kcal 4% |
| 06.03.2008 torstai | 18:39:11 ilta | Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 1g | 1kcal | 0.1g 0kcal 31% | 0.2g 1kcal 64% | 0g 0kcal 5% |
| 06.03.2008 torstai | 18:39:12 ilta | Seiti, Faroe | 53.4g | 42.7kcal | 10.1g 41kcal 89% | 0g 0kcal 0% | 0.5g 5kcal 11% |
| 06.03.2008 torstai | 18:39:12 ilta | Sipuli, kokonainen 50g | 6.6g | 1.8kcal | 0.1g 0kcal 20% | 0.3g 1kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 06.03.2008 torstai | 18:39:12 ilta | Korppujauho (Myllyn Paras) | 4g | 14.8kcal | 0.6g 2kcal 15% | 2.9g 12kcal 79% | 0.1g 1kcal 6% |
| 06.03.2008 torstai | 18:39:12 ilta | Kananmuna kuoreton | 20g | 28.6kcal | 2.4g 10kcal 35% | 0g 0kcal 0% | 2g 18kcal 65% |
| 06.03.2008 torstai | 18:58:10 ilta | Energiajuoma, Teho, Olvi (330ml) | 500g | 270kcal | 2g 8kcal 3% | 63.5g 254kcal 95% | 0.5g 5kcal 2% |
| 06.03.2008 torstai | 20:04:44 ilta | Margariini 60%, keiju normaalisuolainen (Fineli) | 10g | 53.1kcal | 0g 0kcal 0% | 0.1g 0kcal 0% | 6g 54kcal 99% |
| 06.03.2008 torstai | 20:04:50 ilta | Valio Oltermanni juusto normaalirasvainen 1 kg | 16g | 57.6kcal | 4.2g 17kcal 29% | 0g 0kcal 0% | 4.6g 42kcal 72% |
| 06.03.2008 torstai | 20:04:56 ilta | Maito, Kevyt | 200g | 92kcal | 6.4g 26kcal 28% | 9.6g 38kcal 42% | 3g 27kcal 30% |
| 06.03.2008 torstai | 20:05:02 ilta | Meetvursti, kevyt (Fineli) | 18g | 43.2kcal | 4.7g 19kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 2.7g 24kcal 56% |
| 06.03.2008 torstai | 20:05:13 ilta | Ruisleipä - Jälkiuunileipä (Oululainen) | 50g | 125kcal | 4.2g 17kcal 14% | 24.5g 98kcal 79% | 1g 9kcal 7% |
| 06.03.2008 torstai | 20:05:21 ilta | Kananmuna, keitetty (Fineli) | 55g | 78.5kcal | 6.9g 28kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 5.6g 51kcal 64% |
| 06.03.2008 torstai | 20:06:58 ilta | Lasagne, naudanliha (Fineli) | 300g | 518.5kcal | 26.7g 107kcal 21% | 43.7g 175kcal 34% | 25.5g 230kcal 45% |
| 06.03.2008 torstai | 20:07:22 ilta | Ruukkusalaatti | 20g | 2kcal | 0.2g 1kcal 47% | 0.2g 1kcal 34% | 0g 0kcal 19% |
| 06.03.2008 torstai | 22:05:08 ilta | Pizza Kinkku/Homejuusto/ananas (Saarioinen) | 150g | 420kcal | 18g 72kcal 17% | 52.5g 210kcal 51% | 14.9g 134kcal 32% |
| 06.03.2008 torstai | 22:05:25 ilta | Maito, Kevyt | 200g | 92kcal | 6.4g 26kcal 28% | 9.6g 38kcal 42% | 3g 27kcal 30% |
| Virheprosentti 0.9% Laskettu kokonaisenergia 2505kcal Erotus 23.5kcal Kuituja 25.4g | 2386g | 2528.6kcal | 123.2g 493kcal 20% | 294.5g 1178kcal 47% | 92.7g 835kcal 33% | ||