| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 07.03.2008 perjantai | 11:52:09 aamupäivä | Sämpylä, Lounas sämp. (Katri antell, 1 kokon.56 g ), annos 56g | 56g | 157.4kcal | 6.1g 24kcal 16% | 24.9g 99kcal 64% | 3.5g 32kcal 20% |
| 07.03.2008 perjantai | 11:52:29 aamupäivä | Oltermanni, perinteinen | 40g | 144kcal | 10g 40kcal 28% | 0g 0kcal 0% | 11.6g 104kcal 72% |
| 07.03.2008 perjantai | 11:52:58 aamupäivä | Kurkku, tuore | 50g | 5kcal | 0.3g 1kcal 24% | 0.8g 3kcal 67% | 0.1g 0kcal 9% |
| 07.03.2008 perjantai | 11:53:31 aamupäivä | Lauantaimakkara (Saarioinen) | 20g | 44kcal | 1.8g 7kcal 17% | 1.2g 5kcal 11% | 3.4g 31kcal 72% |
| 07.03.2008 perjantai | 11:54:12 aamupäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 07.03.2008 perjantai | 11:54:31 aamupäivä | Margariini 60%, keiju normaalisuolainen (Fineli) | 10g | 53.1kcal | 0g 0kcal 0% | 0.1g 0kcal 0% | 6g 54kcal 99% |
| 07.03.2008 perjantai | 11:55:03 aamupäivä | Appelsiinimehu Lidl | 200g | 88kcal | 1.4g 6kcal 7% | 19.2g 77kcal 91% | 0.2g 2kcal 2% |
| 07.03.2008 perjantai | 11:55:54 aamupäivä | Pyttipannu, lenkkimakkara, ei munaa (Fineli) | 250g | 404kcal | 12g 48kcal 12% | 27.5g 110kcal 28% | 26.8g 241kcal 60% |
| 07.03.2008 perjantai | 11:56:36 aamupäivä | Kananmuna, paistettu (Fineli) | 55g | 111.1kcal | 7g 28kcal 25% | 0.2g 1kcal 1% | 9.3g 83kcal 74% |
| 07.03.2008 perjantai | 11:57:20 aamupäivä | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 100g | 13kcal | 0.7g 3kcal 22% | 2.1g 8kcal 65% | 0.2g 2kcal 14% |
| 07.03.2008 perjantai | 11:57:56 aamupäivä | Jaffa light (Hartwall), annos 500g | 500g | 10kcal | 0g 0kcal 0% | 5g 20kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 07.03.2008 perjantai | 13:35:01 päivä | Siideri, kevyt, 4,7 til% alkoholia (Fineli) | 500g | 140.5kcal | 0g 0kcal 0% | 1g 4kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 07.03.2008 perjantai | 15:39:21 iltapäivä | Perunasose kevytmaitoon (Fineli) | 150g | 128.2kcal | 3.1g 12kcal 10% | 19.5g 78kcal 64% | 3.6g 33kcal 27% |
| 07.03.2008 perjantai | 15:39:48 iltapäivä | Kaalilaatikko, sika-nauta (Fineli) | 150g | 185kcal | 9.4g 38kcal 21% | 18.8g 75kcal 42% | 7.5g 67kcal 37% |
| 07.03.2008 perjantai | 18:50:48 ilta | Siideri, makea, 4,7 til% alkoholia (Fineli) | 500g | 254.5kcal | 1.6g 6kcal 5% | 27.5g 110kcal 95% | 0g 0kcal 0% |
| 07.03.2008 perjantai | 18:51:19 ilta | Koskenkorva, annos 100g | 75g | 132kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.03.2008 perjantai | 18:51:50 ilta | Teho energiajuoma | 500g | 270kcal | 2g 8kcal 3% | 63.5g 254kcal 95% | 0.5g 5kcal 2% |
| Virheprosentti 19% Laskettu kokonaisenergia 1785.9kcal Erotus 419.9kcal Kuituja 8.1g | 3356g | 2205.7kcal | 62g 248kcal 14% | 221g 884kcal 50% | 72.6g 654kcal 37% | ||