| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 09.06.2008 maanantai | 15:15:25 iltapäivä | Banaanijogurtti rasvaton, Ingman, 1kg | 250g | 100kcal | 9.3g 37kcal 36% | 16.3g 65kcal 62% | 0.3g 2kcal 2% |
| 09.06.2008 maanantai | 15:27:00 iltapäivä | Nakki, Atria Kevyt Snack 11% | 58.57g | 99.6kcal | 5.7g 23kcal 23% | 4.3g 17kcal 18% | 6.4g 58kcal 59% |
| 09.06.2008 maanantai | 15:27:00 iltapäivä | Peruna, keskikokoinen 60g | 97.62g | 58.6kcal | 1.5g 6kcal 10% | 12.7g 51kcal 88% | 0.1g 1kcal 2% |
| 09.06.2008 maanantai | 15:27:00 iltapäivä | Porkkana, keskikokoinen 65g | 48.81g | 13.7kcal | 0.3g 1kcal 9% | 2.9g 12kcal 85% | 0.1g 1kcal 6% |
| 09.06.2008 maanantai | 15:27:00 iltapäivä | Vesi | 292.85g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 09.06.2008 maanantai | 15:27:00 iltapäivä | Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 2.15g | 6kcal | 0.2g 1kcal 13% | 0.4g 2kcal 26% | 0.4g 4kcal 61% |
| 09.06.2008 maanantai | 15:27:00 iltapäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 300g | 99kcal | 9.9g 40kcal 40% | 14.7g 59kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 09.06.2008 maanantai | 17:54:33 iltapäivä | Hapankorppu, Pirkka | 18g | 55.8kcal | 1.8g 7kcal 13% | 11.2g 45kcal 81% | 0.3g 3kcal 6% |
| 09.06.2008 maanantai | 17:54:49 iltapäivä | Keiju margariini 60% vihreä nor. suol. | 15g | 82.5kcal | 0.2g 1kcal 1% | 0.2g 1kcal 1% | 9g 81kcal 99% |
| 09.06.2008 maanantai | 17:54:57 iltapäivä | Valio Oltermanni juusto normaalirasvainen 1 kg | 12g | 43.2kcal | 3.1g 12kcal 29% | 0g 0kcal 0% | 3.5g 31kcal 72% |
| 09.06.2008 maanantai | 21:22:27 ilta | Triojäätelö (Rainbow), annos 100g | 300g | 570kcal | 10.5g 42kcal 7% | 66g 264kcal 46% | 30g 270kcal 47% |
| 09.06.2008 maanantai | 22:26:47 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 09.06.2008 maanantai | 22:26:56 ilta | Valio Oltermanni juusto normaalirasvainen 1 kg | 16g | 57.6kcal | 4.2g 17kcal 29% | 0g 0kcal 0% | 4.6g 42kcal 72% |
| 09.06.2008 maanantai | 22:27:19 ilta | Keiju Kasvirasvalevite 30% | 15g | 45kcal | 0g 0kcal 0% | 1.2g 5kcal 11% | 4.5g 41kcal 89% |
| 09.06.2008 maanantai | 22:27:30 ilta | Hapankorppu, Pirkka | 18g | 55.8kcal | 1.8g 7kcal 13% | 11.2g 45kcal 81% | 0.3g 3kcal 6% |
| Virheprosentti 0.5% Laskettu kokonaisenergia 1359.4kcal Erotus 6.7kcal Kuituja 8.9g | 1644g | 1352.7kcal | 55g 220kcal 16% | 150.7g 603kcal 44% | 59.6g 536kcal 40% | ||