KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
10.06.2008 tiistai	09:32:57 aamu	Jogurtti, rasvaton, 0,1% hedelmämix valio 200gr (40 kcal)	300g	120kcal	11.4g 46kcal 37%	19.2g 77kcal 61%	0.3g 3kcal 2%
10.06.2008 tiistai	13:00:08 päivä	Valio Oltermanni juusto normaalirasvainen 1 kg	16g	57.6kcal	4.2g 17kcal 29%	0g 0kcal 0%	4.6g 42kcal 72%
10.06.2008 tiistai	13:00:30 päivä	Jälkiuunipala Oululainen 1pala=30g (Fazer leipomot), annos 30g	60g	150kcal	4.7g 19kcal 13%	28.8g 115kcal 80%	1.1g 10kcal 7%
10.06.2008 tiistai	13:00:37 päivä	Vital ananas,appelsiini,omena,passion ja banaani mehu (Marli), annos 200g	300g	120kcal	1.5g 6kcal 5%	28.5g 114kcal 93%	0.3g 3kcal 2%
10.06.2008 tiistai	13:00:51 päivä	Kevyt meetvursti (7g siivu) (Saarioinen), annos 7g	28g	84kcal	7g 28kcal 35%	0g 0kcal 0%	5.9g 53kcal 65%
10.06.2008 tiistai	13:01:14 päivä	Keiju Kasvirasvalevite 30%	10g	30kcal	0g 0kcal 0%	0.8g 3kcal 11%	3g 27kcal 89%
10.06.2008 tiistai	16:13:52 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	1000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
10.06.2008 tiistai	16:53:00 iltapäivä	Nakki, Atria Kevyt Snack 11%	117.14g	199.1kcal	11.5g 46kcal 23%	8.7g 35kcal 18%	12.9g 116kcal 59%
10.06.2008 tiistai	16:53:00 iltapäivä	Peruna, keskikokoinen 60g	195.24g	117.1kcal	2.9g 12kcal 10%	25.4g 102kcal 88%	0.2g 2kcal 2%
10.06.2008 tiistai	16:53:00 iltapäivä	Porkkana, keskikokoinen 65g	97.62g	27.3kcal	0.6g 2kcal 9%	5.8g 23kcal 85%	0.2g 2kcal 6%
10.06.2008 tiistai	16:53:00 iltapäivä	Vesi	585.71g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
10.06.2008 tiistai	16:53:00 iltapäivä	Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1)	4.3g	12kcal	0.4g 2kcal 13%	0.8g 3kcal 26%	0.8g 7kcal 61%
10.06.2008 tiistai	16:53:34 iltapäivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	500g	165kcal	16.5g 66kcal 40%	24.5g 98kcal 60%	0g 0kcal 0%
10.06.2008 tiistai	20:35:24 ilta	Daim Jäätelö (0,75l pakkaus)	200g	500kcal	7g 28kcal 6%	60g 240kcal 48%	26g 234kcal 47%
10.06.2008 tiistai	21:17:57 ilta	Vinkkari karkkisekoitus (Pirkka)	100g	350kcal	2.4g 10kcal 3%	83g 332kcal 96%	0.3g 3kcal 1%
10.06.2008 tiistai	21:24:23 ilta	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	200g	66kcal	6.6g 26kcal 40%	9.8g 39kcal 60%	0g 0kcal 0%
10.06.2008 tiistai	21:43:49 ilta	Valio Oltermanni juusto normaalirasvainen 1 kg	16g	57.6kcal	4.2g 17kcal 29%	0g 0kcal 0%	4.6g 42kcal 72%
10.06.2008 tiistai	21:43:54 ilta	Jälkiuunipala Oululainen 1pala=30g (Fazer leipomot), annos 30g	60g	150kcal	4.7g 19kcal 13%	28.8g 115kcal 80%	1.1g 10kcal 7%
10.06.2008 tiistai	21:43:58 ilta	Kevyt meetvursti (7g siivu) (Saarioinen), annos 7g	28g	84kcal	7g 28kcal 35%	0g 0kcal 0%	5.9g 53kcal 65%
10.06.2008 tiistai	21:44:08 ilta	Keiju Kasvirasvalevite 30%	10g	30kcal	0g 0kcal 0%	0.8g 3kcal 11%	3g 27kcal 89%
Virheprosentti 0.7% Laskettu kokonaisenergia 2302.7kcal Erotus 17.2kcal Kuituja 22.2g			3828.01g	2319.9kcal	92.6g 371kcal 16%	324.8g 1299kcal 56%	70.3g 633kcal 28%