KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
11.06.2008 keskiviikko	11:56:57 aamupäivä	Jogurtti, rasvaton, 0,1% hedelmämix valio 200gr (40 kcal)	300g	120kcal	11.4g 46kcal 37%	19.2g 77kcal 61%	0.3g 3kcal 2%
11.06.2008 keskiviikko	11:59:56 aamupäivä	Cracotte, vital (Jyväshyvä), annos 7.3g	21g	72.5kcal	2.3g 9kcal 13%	14.5g 58kcal 80%	0.5g 5kcal 7%
11.06.2008 keskiviikko	12:00:08 päivä	Keiju Kasvirasvalevite 30%	15g	45kcal	0g 0kcal 0%	1.2g 5kcal 11%	4.5g 41kcal 89%
11.06.2008 keskiviikko	12:01:39 päivä	Atria Ohuen Ohut Saunapalvi siivu n. 7 grammaa	35g	31.5kcal	6g 24kcal 74%	0.4g 2kcal 5%	0.8g 7kcal 22%
11.06.2008 keskiviikko	12:01:54 päivä	Oltermanni 17%	15g	40.5kcal	4.5g 18kcal 44%	0g 0kcal 0%	2.6g 23kcal 56%
11.06.2008 keskiviikko	12:02:37 päivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	200g	66kcal	6.6g 26kcal 40%	9.8g 39kcal 60%	0g 0kcal 0%
11.06.2008 keskiviikko	15:40:54 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	1000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
11.06.2008 keskiviikko	15:42:13 iltapäivä	Kananmuna, keitetty (Fineli)	110g	156.9kcal	13.8g 55kcal 35%	0.3g 1kcal 1%	11.3g 101kcal 64%
11.06.2008 keskiviikko	15:47:49 iltapäivä	Karjalanpiirakka Pirkka (65g)	195g	421.2kcal	8.8g 35kcal 9%	66.3g 265kcal 64%	12.7g 114kcal 28%
11.06.2008 keskiviikko	15:48:17 iltapäivä	Keiju Kasvirasvalevite 30%	15g	45kcal	0g 0kcal 0%	1.2g 5kcal 11%	4.5g 41kcal 89%
11.06.2008 keskiviikko	15:48:53 iltapäivä	Oltermanni 17%	12g	32.4kcal	3.6g 14kcal 44%	0g 0kcal 0%	2g 18kcal 56%
11.06.2008 keskiviikko	15:58:30 iltapäivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	300g	99kcal	9.9g 40kcal 40%	14.7g 59kcal 60%	0g 0kcal 0%
11.06.2008 keskiviikko	16:26:22 iltapäivä	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	145g	121.8kcal	1.6g 6kcal 5%	26.5g 106kcal 90%	0.6g 5kcal 4%
11.06.2008 keskiviikko	18:49:31 ilta	Valio Oltermanni juusto normaalirasvainen 1 kg	8g	28.8kcal	2.1g 8kcal 29%	0g 0kcal 0%	2.3g 21kcal 72%
11.06.2008 keskiviikko	18:49:53 ilta	Keiju Kasvirasvalevite 30%	10g	30kcal	0g 0kcal 0%	0.8g 3kcal 11%	3g 27kcal 89%
11.06.2008 keskiviikko	18:49:59 ilta	Jälkiuunipala Oululainen 1pala=30g (Fazer leipomot), annos 30g	30g	75kcal	2.4g 9kcal 13%	14.4g 58kcal 80%	0.6g 5kcal 7%
11.06.2008 keskiviikko	18:50:06 ilta	Lauantaimakkara kevyt 8% Atria	20g	30kcal	1.7g 7kcal 23%	1.6g 6kcal 22%	1.9g 17kcal 56%
11.06.2008 keskiviikko	18:51:11 ilta	Omena, Golden delicious 200g	200g	72kcal	0.4g 2kcal 2%	16.4g 66kcal 96%	0.1g 1kcal 1%
11.06.2008 keskiviikko	18:51:29 ilta	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	200g	66kcal	6.6g 26kcal 40%	9.8g 39kcal 60%	0g 0kcal 0%
11.06.2008 keskiviikko	18:51:37 ilta	Jälkiuunipala Oululainen 1pala=30g (Fazer leipomot), annos 30g	60g	150kcal	4.7g 19kcal 13%	28.8g 115kcal 80%	1.1g 10kcal 7%
11.06.2008 keskiviikko	18:51:46 ilta	Kananmuna, keitetty (Fineli)	55g	78.5kcal	6.9g 28kcal 35%	0.2g 1kcal 1%	5.6g 51kcal 64%
11.06.2008 keskiviikko	18:51:54 ilta	Keiju Kasvirasvalevite 30%	10g	30kcal	0g 0kcal 0%	0.8g 3kcal 11%	3g 27kcal 89%
11.06.2008 keskiviikko	18:52:08 ilta	Kevyt meetvursti (7g siivu) (Saarioinen), annos 7g	28g	84kcal	7g 28kcal 35%	0g 0kcal 0%	5.9g 53kcal 65%
11.06.2008 keskiviikko	18:52:38 ilta	Vinkkari karkkisekoitus (Pirkka)	50g	175kcal	1.2g 5kcal 3%	41.5g 166kcal 96%	0.2g 1kcal 1%
11.06.2008 keskiviikko	18:52:54 ilta	Oltermanni 17%	8g	21.6kcal	2.4g 10kcal 44%	0g 0kcal 0%	1.4g 12kcal 56%
11.06.2008 keskiviikko	18:53:35 ilta	Paprika punainen, annos 40g	20g	5.2kcal	0.2g 1kcal 14%	0.9g 4kcal 72%	0.1g 1kcal 14%
11.06.2008 keskiviikko	20:26:01 ilta	Päärynä, kuorittu, 1kpl	200g	72kcal	0.6g 2kcal 4%	16g 64kcal 94%	0.2g 2kcal 3%
Virheprosentti 1.1% Laskettu kokonaisenergia 2145.3kcal Erotus 24.5kcal Kuituja 29.4g			3262g	2169.8kcal	104.7g 419kcal 20%	285.3g 1141kcal 53%	65g 585kcal 27%