| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 22.08.2008 perjantai | 10:22:00 aamupäivä | Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 20g | 68kcal | 2.8g 11kcal 17% | 11.2g 45kcal 66% | 1.3g 12kcal 18% |
| 22.08.2008 perjantai | 10:22:00 aamupäivä | Kauralese myllyn paras 1dl=50g | 25g | 80kcal | 4.5g 18kcal 22% | 11.3g 45kcal 56% | 1.9g 17kcal 22% |
| 22.08.2008 perjantai | 10:22:53 aamupäivä | Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 25g | 35kcal | 3.5g 14kcal 39% | 3.5g 14kcal 39% | 0.9g 8kcal 22% |
| 22.08.2008 perjantai | 10:23:22 aamupäivä | Keiju Kasvirasvalevite 30% | 5g | 15kcal | 0g 0kcal 0% | 0.4g 2kcal 11% | 1.5g 14kcal 89% |
| 22.08.2008 perjantai | 11:44:00 aamupäivä | Wok-Classic, Wokvihannekset, Findus | 101.01g | 30.3kcal | 1.5g 6kcal 22% | 4.5g 18kcal 65% | 0.4g 4kcal 13% |
| 22.08.2008 perjantai | 11:44:00 aamupäivä | Mama nuudelit, kana, annos 50g | 18.18g | 12.7kcal | 0.4g 1kcal 11% | 1.6g 7kcal 51% | 0.5g 5kcal 38% |
| 22.08.2008 perjantai | 11:44:00 aamupäivä | Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria) | 80.81g | 105.1kcal | 14.5g 58kcal 53% | 1.8g 7kcal 7% | 4.9g 44kcal 41% |
| 22.08.2008 perjantai | 11:45:00 aamupäivä | Fetajuusto, Arla, 3%, 200g | 30g | 33kcal | 5.4g 22kcal 67% | 0.6g 2kcal 8% | 0.9g 8kcal 25% |
| 22.08.2008 perjantai | 11:45:09 aamupäivä | Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 100g | 90kcal | 15g 60kcal 68% | 2.5g 10kcal 11% | 2g 18kcal 21% |
| 22.08.2008 perjantai | 14:54:00 päivä | Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma (Fineli) | 21g | 15.6kcal | 0.2g 1kcal 4% | 3.3g 13kcal 90% | 0.1g 1kcal 5% |
| 22.08.2008 perjantai | 14:58:00 päivä | Fazer tumma suklaa (100g) | 5g | 25.5kcal | 0.3g 1kcal 5% | 2.3g 9kcal 36% | 1.7g 15kcal 60% |
| 22.08.2008 perjantai | 14:58:00 päivä | Irtokarkit (1/4 suklaata) | 12g | 46.2kcal | 0.8g 3kcal 7% | 8.4g 34kcal 72% | 1.1g 10kcal 21% |
| 22.08.2008 perjantai | 15:01:00 iltapäivä | Creme Bonjour HELL tuorejuusto 14%, annos 10g | 10g | 18kcal | 0.7g 3kcal 17% | 0.4g 2kcal 9% | 1.4g 13kcal 73% |
| 22.08.2008 perjantai | 15:01:09 iltapäivä | Jälkiuunileipä (Oululainen), annos 30g | 60g | 150kcal | 4.7g 19kcal 13% | 28.8g 115kcal 80% | 1.1g 10kcal 7% |
| 22.08.2008 perjantai | 15:02:00 iltapäivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 75g | 15.2kcal | 0.5g 2kcal 12% | 2.9g 11kcal 75% | 0.2g 2kcal 13% |
| 22.08.2008 perjantai | 15:02:00 iltapäivä | Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 19g | 17.1kcal | 2.9g 11kcal 68% | 0.5g 2kcal 11% | 0.4g 3kcal 21% |
| 22.08.2008 perjantai | 15:02:38 iltapäivä | Kultakalkkuna, Saarioinen, oikea ( 6g siivu) | 12g | 13.2kcal | 2.5g 10kcal 82% | 0.1g 0kcal 2% | 0.2g 2kcal 16% |
| 22.08.2008 perjantai | 15:02:58 iltapäivä | Kurkku, tuore | 50g | 5kcal | 0.3g 1kcal 24% | 0.8g 3kcal 67% | 0.1g 0kcal 9% |
| 22.08.2008 perjantai | 15:04:36 iltapäivä | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 120g | 100.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22g 88kcal 90% | 0.5g 4kcal 4% |
| 22.08.2008 perjantai | 17:18:00 iltapäivä | Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 19g | 17.1kcal | 2.9g 11kcal 68% | 0.5g 2kcal 11% | 0.4g 3kcal 21% |
| 22.08.2008 perjantai | 17:18:54 iltapäivä | Kultakalkkuna, Saarioinen, oikea ( 6g siivu) | 6g | 6.6kcal | 1.3g 5kcal 82% | 0g 0kcal 2% | 0.1g 1kcal 16% |
| 22.08.2008 perjantai | 17:19:00 iltapäivä | Marabou Daim suklaalevy 200g | 12.5g | 68.1kcal | 0.6g 3kcal 4% | 7.4g 30kcal 43% | 4g 36kcal 53% |
| 22.08.2008 perjantai | 19:03:00 ilta | Kananmuna keitetty, keskikoko 55g | 3.89g | 5.6kcal | 0.5g 2kcal 35% | 0g 0kcal 1% | 0.4g 4kcal 64% |
| 22.08.2008 perjantai | 19:03:00 ilta | Sokeri | 4.72g | 19.2kcal | 0g 0kcal 0% | 4.7g 19kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 22.08.2008 perjantai | 19:03:00 ilta | Kaakaojauhe (Vanhouten), annos 5g | 2.36g | 7.8kcal | 0.6g 2kcal 20% | 1.1g 4kcal 39% | 0.5g 4kcal 41% |
| 22.08.2008 perjantai | 19:03:00 ilta | Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g | 5.9g | 21.2kcal | 0.8g 3kcal 15% | 4.1g 17kcal 80% | 0.1g 1kcal 5% |
| 22.08.2008 perjantai | 19:03:00 ilta | Leivinjauhe | 0.24g | 0.4kcal | 0g 0kcal 12% | 0.1g 0kcal 88% | 0g 0kcal 0% |
| 22.08.2008 perjantai | 19:03:00 ilta | Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.24g | 1kcal | 0g 0kcal 0% | 0.2g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 22.08.2008 perjantai | 19:03:00 ilta | Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 3.3g | 2kcal | 0g 0kcal 3% | 0.5g 2kcal 96% | 0g 0kcal 1% |
| 22.08.2008 perjantai | 19:03:00 ilta | Tomusokeri 1dl=60g | 11.8g | 47.2kcal | 0g 0kcal 0% | 11.8g 47kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 22.08.2008 perjantai | 19:03:00 ilta | Kaakaojauhe (Vanhouten), annos 5g | 2.36g | 7.8kcal | 0.6g 2kcal 20% | 1.1g 4kcal 39% | 0.5g 4kcal 41% |
| 22.08.2008 perjantai | 19:03:00 ilta | Oivariini, 60 (100g) | 2.36g | 13kcal | 0g 0kcal 1% | 0g 0kcal 1% | 1.4g 13kcal 99% |
| 22.08.2008 perjantai | 19:03:00 ilta | Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.47g | 1.9kcal | 0g 0kcal 0% | 0.5g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 22.08.2008 perjantai | 19:03:00 ilta | Oivariini, 60 (100g) | 2.36g | 13kcal | 0g 0kcal 1% | 0g 0kcal 1% | 1.4g 13kcal 99% |
| 22.08.2008 perjantai | 20:53:00 ilta | Special mysli, luxury fruit & nut (1 dl) (Goody), annos 45g | 20g | 77.2kcal | 1.6g 6kcal 8% | 11.5g 46kcal 60% | 2.8g 25kcal 32% |
| 22.08.2008 perjantai | 21:05:00 ilta | Omena, ulkomainen kuorittu | 160g | 65.6kcal | 0.3g 1kcal 2% | 15g 60kcal 96% | 0.2g 1kcal 2% |
| 22.08.2008 perjantai | 21:05:21 ilta | Maitorahka, Valio, 0,3 | 250g | 162.5kcal | 27.5g 110kcal 69% | 10.5g 42kcal 27% | 0.8g 7kcal 4% |
| 22.08.2008 perjantai | 21:05:43 ilta | Vadelma (Fineli) | 50g | 20.5kcal | 0.5g 2kcal 15% | 2.1g 8kcal 59% | 0.4g 4kcal 26% |
| 22.08.2008 perjantai | 21:07:27 ilta | Porkkana, keskikokoinen 65g | 40g | 11.2kcal | 0.2g 1kcal 9% | 2.4g 10kcal 85% | 0.1g 1kcal 6% |
| Virheprosentti 1.3% Laskettu kokonaisenergia 1425.2kcal Erotus 19.3kcal Kuituja 39.8g | 1386.5g | 1444.5kcal | 99.2g 397kcal 28% | 180.4g 721kcal 51% | 34.1g 307kcal 22% | ||