| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 25.08.2008 maanantai | 10:51:00 aamupäivä | Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 5g | 45kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 5g 45kcal 100% |
| 25.08.2008 maanantai | 10:56:00 aamupäivä | Punajuuriviipaleet, rainbow, 700g | 50g | 27.5kcal | 0.6g 2kcal 9% | 5.5g 22kcal 88% | 0.1g 1kcal 4% |
| 25.08.2008 maanantai | 13:11:05 päivä | Jälkiuunileipä (Oululainen), annos 30g | 60g | 150kcal | 4.7g 19kcal 13% | 28.8g 115kcal 80% | 1.1g 10kcal 7% |
| 25.08.2008 maanantai | 14:27:15 päivä | Toblerone, valkoinen | 25g | 132.5kcal | 1.6g 6kcal 5% | 15.1g 61kcal 46% | 7.2g 65kcal 50% |
| 25.08.2008 maanantai | 18:08:04 ilta | Keiju Kasvirasvalevite 30% | 7.5g | 22.5kcal | 0g 0kcal 0% | 0.6g 2kcal 11% | 2.3g 20kcal 89% |
| 25.08.2008 maanantai | 18:08:40 ilta | Kevyt sulatejuusto 10% (Pirkka), annos 15g | 25g | 40kcal | 4.5g 18kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 2.5g 23kcal 56% |
| 25.08.2008 maanantai | 18:09:49 ilta | Kevyt sulatejuusto 10% (Pirkka), annos 15g | 10g | 16kcal | 1.8g 7kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 1g 9kcal 56% |
| 25.08.2008 maanantai | 18:12:06 ilta | Saunapalvikinkku (HK) | 44g | 44kcal | 7.5g 30kcal 66% | 0.2g 1kcal 2% | 1.7g 15kcal 33% |
| 25.08.2008 maanantai | 18:13:13 ilta | Raejuusto, Keso, maustamaton 1,5% (Arla) | 60g | 42kcal | 6.6g 26kcal 65% | 1.5g 6kcal 15% | 0.9g 8kcal 20% |
| 25.08.2008 maanantai | 18:13:57 ilta | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 75g | 15.2kcal | 0.5g 2kcal 12% | 2.9g 11kcal 75% | 0.2g 2kcal 13% |
| 25.08.2008 maanantai | 18:14:08 ilta | Kurkku, tuore | 50g | 5kcal | 0.3g 1kcal 24% | 0.8g 3kcal 67% | 0.1g 0kcal 9% |
| 25.08.2008 maanantai | 18:14:28 ilta | Jogurtti, mansikka-vanilja, rasvaton (Valio) 200g, 2dl | 200g | 80kcal | 7.6g 30kcal 37% | 12.8g 51kcal 61% | 0.2g 2kcal 2% |
| 25.08.2008 maanantai | 18:27:00 ilta | Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 40g | 136kcal | 5.6g 22kcal 17% | 22.4g 90kcal 66% | 2.7g 24kcal 18% |
| 25.08.2008 maanantai | 18:27:00 ilta | Keiju Kasvirasvalevite 30% | 7.5g | 22.5kcal | 0g 0kcal 0% | 0.6g 2kcal 11% | 2.3g 20kcal 89% |
| 25.08.2008 maanantai | 18:27:38 ilta | Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 25g | 35kcal | 3.5g 14kcal 39% | 3.5g 14kcal 39% | 0.9g 8kcal 22% |
| 25.08.2008 maanantai | 18:32:00 ilta | Broilerin sisäfileepala tom.basilika (Atria), annos 100g | 150g | 150kcal | 27g 108kcal 70% | 3.6g 14kcal 9% | 3.5g 31kcal 20% |
| 25.08.2008 maanantai | 18:32:00 ilta | Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g | 125g | 75kcal | 1.3g 5kcal 7% | 5.6g 23kcal 31% | 5g 45kcal 62% |
| 25.08.2008 maanantai | 18:32:00 ilta | Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 100g | 90kcal | 15g 60kcal 68% | 2.5g 10kcal 11% | 2g 18kcal 21% |
| 25.08.2008 maanantai | 18:32:41 ilta | Wok-Classic, Wokvihannekset, Findus | 200g | 60kcal | 3g 12kcal 22% | 9g 36kcal 65% | 0.8g 7kcal 13% |
| 25.08.2008 maanantai | 21:04:33 ilta | Maitorahka, Valio, 0,3 | 250g | 162.5kcal | 27.5g 110kcal 69% | 10.5g 42kcal 27% | 0.8g 7kcal 4% |
| 25.08.2008 maanantai | 21:05:00 ilta | Mansikka (Fineli) | 100g | 46.5kcal | 0.5g 2kcal 5% | 8.4g 34kcal 90% | 0.2g 2kcal 5% |
| 25.08.2008 maanantai | 21:23:00 ilta | Sokeri | 5g | 20.3kcal | 0g 0kcal 0% | 5g 20kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 25.08.2008 maanantai | 21:23:54 ilta | Mysli, aamiaismysli (Rainbow) | 37.5g | 127.5kcal | 3.4g 14kcal 11% | 24g 96kcal 78% | 1.5g 14kcal 11% |
| 25.08.2008 maanantai | 21:28:09 ilta | Tropical Fruits, Dole | 50g | 34.5kcal | 0.2g 1kcal 2% | 8.2g 33kcal 95% | 0.1g 1kcal 3% |
| Virheprosentti 1.7% Laskettu kokonaisenergia 1553kcal Erotus 26.6kcal Kuituja 39.5g | 1701.5g | 1579.6kcal | 122.5g 490kcal 32% | 171.5g 686kcal 44% | 41.9g 377kcal 24% | ||