KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
13.01.2015 tiistai	10:04:35 aamupäivä	Reissumies, tosi tumma (Oululainen), annos 35g	70g	172.9kcal	7.7g 31kcal 20%	25.9g 104kcal 67%	2.2g 20kcal 13%
13.01.2015 tiistai	10:04:49 aamupäivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	300g	99kcal	9.9g 40kcal 40%	14.7g 59kcal 60%	0g 0kcal 0%
13.01.2015 tiistai	10:05:04 aamupäivä	Oivariini, 60 (100g)	20g	110kcal	0.2g 1kcal 1%	0.2g 1kcal 1%	12g 108kcal 99%
13.01.2015 tiistai	10:05:18 aamupäivä	Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio)	36g	97.2kcal	10.8g 43kcal 44%	0g 0kcal 0%	6.1g 55kcal 56%
13.01.2015 tiistai	10:05:32 aamupäivä	Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1% (Fineli)	35g	49.7kcal	9.8g 39kcal 80%	0.1g 0kcal 1%	1.1g 10kcal 20%
13.01.2015 tiistai	10:05:52 aamupäivä	Kaakaojuomajauhe Dumle Cocoa, Fazer	10g	40kcal	0.5g 2kcal 5%	9g 36kcal 90%	0.3g 2kcal 6%
13.01.2015 tiistai	10:06:14 aamupäivä	Maito, Kevyt	30g	13.8kcal	1g 4kcal 28%	1.4g 6kcal 42%	0.5g 4kcal 30%
13.01.2015 tiistai	12:18:17 päivä	Viola tomaatti-vuohenjuustokeitto (Valio), annos 100g	250g	212.5kcal	3g 12kcal 6%	11.5g 46kcal 21%	17.5g 158kcal 73%
13.01.2015 tiistai	15:09:39 iltapäivä	Appelsiini, kuorittu (Fineli)	250g	117.7kcal	1.4g 6kcal 6%	22.3g 89kcal 88%	0.8g 7kcal 7%
13.01.2015 tiistai	17:48:50 iltapäivä	Eväs broiler-caesarsalaatti (Saarioinen), annos 270g	270g	405kcal	27g 108kcal 28%	21.1g 84kcal 22%	22.1g 199kcal 51%
Virheprosentti 3.5% Laskettu kokonaisenergia 1271.5kcal Erotus 46.3kcal Kuituja 13.9g			1271g	1317.8kcal	71.2g 285kcal 22%	106.1g 424kcal 33%	62.5g 562kcal 44%