KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
15.04.2011 perjantai	07:20:15 aamu	Kananmuna, keitetty (Fineli)	75g	107kcal	9.4g 38kcal 35%	0.2g 1kcal 1%	7.7g 69kcal 64%
15.04.2011 perjantai	07:20:32 aamu	Creamy yogurt kreikkalainen jogurtti Lidl (Eridanous)	140g	176.4kcal	7g 28kcal 16%	3.9g 16kcal 9%	14.7g 132kcal 75%
15.04.2011 perjantai	07:20:53 aamu	Ruusunmarja-boysenmarjakeitto (Arla ingman), annos 100g	145g	14.5kcal	0g 0kcal 0%	3.8g 15kcal 100%	0g 0kcal 0%
15.04.2011 perjantai	11:21:33 aamupäivä	Energiajuoma, Mixxed up sokeriton, annos 250g	250g	10kcal	1g 4kcal 55%	0.3g 1kcal 14%	0.3g 2kcal 31%
15.04.2011 perjantai	12:00:00 päivä	Kebablastu 300g, pouttu	150g	375kcal	22.5g 90kcal 24%	7.5g 30kcal 8%	28.5g 257kcal 68%
15.04.2011 perjantai	12:00:13 päivä	Öljyt, oliiviöljy (Bertolli Extra Vergine) 13,5 g 1 rkl	7g	63kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	7g 63kcal 100%
15.04.2011 perjantai	12:00:55 päivä	Auran sinappi, perinteinen (Jalostaja), annos 7g	10g	21.8kcal	0.6g 2kcal 11%	2.5g 10kcal 46%	1g 9kcal 43%
15.04.2011 perjantai	12:01:35 päivä	Hapankaali (Rasilainen)	95g	17.1kcal	1.7g 7kcal 42%	1.7g 7kcal 42%	0.3g 3kcal 16%
15.04.2011 perjantai	12:01:42 päivä	Fetajuusto 20% (Arla)	35g	87.5kcal	4.9g 20kcal 23%	0.9g 4kcal 4%	7g 63kcal 73%
15.04.2011 perjantai	12:01:59 päivä	Perunasalaatti, Saarioinen [200g]	55g	137.5kcal	0.7g 3kcal 2%	5.2g 21kcal 15%	12.7g 114kcal 83%
15.04.2011 perjantai	12:02:07 päivä	Viipaloituja kurkkuja (Herkkumaa), annos 500g	40g	10.8kcal	0.2g 1kcal 7%	2.2g 9kcal 78%	0.2g 2kcal 16%
15.04.2011 perjantai	12:04:40 päivä	Vesi	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.04.2011 perjantai	14:00:00 päivä	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	250g	16.9kcal	1.6g 6kcal 38%	1.5g 6kcal 36%	0.5g 4kcal 26%
15.04.2011 perjantai	15:30:00 iltapäivä	Päärynä, kuorineen	120g	40.9kcal	0.2g 1kcal 3%	8.4g 34kcal 86%	0.5g 4kcal 11%
15.04.2011 perjantai	16:54:56 iltapäivä	Bulgarian jogurtti sitruuna (Valio)	175g	140kcal	5.3g 21kcal 15%	17.5g 70kcal 50%	5.4g 49kcal 35%
15.04.2011 perjantai	17:26:44 iltapäivä	Rainbow Herneet suolaliemessä 400g	120g	96kcal	7.2g 29kcal 30%	15.6g 62kcal 64%	0.7g 6kcal 7%
15.04.2011 perjantai	17:27:16 iltapäivä	Kirsikkatomaatti, ulkomainen (La palma), annos 100g	30g	6kcal	0.4g 1kcal 23%	1g 4kcal 62%	0.1g 1kcal 15%
15.04.2011 perjantai	19:00:29 ilta	Valkosipulitonnikalaa öljyssä (Rainbow), annos 100g	175g	332.5kcal	35g 140kcal 42%	1.8g 7kcal 2%	21g 189kcal 56%
15.04.2011 perjantai	19:05:23 ilta	Fun light mehu mansikanmakuinen	330g	3.3kcal	0g 0kcal 0%	0.7g 3kcal 100%	0g 0kcal 0%
15.04.2011 perjantai	22:29:06 ilta	Dammenberg Extra tumma suklaanappeja 72 % (3g/kpl)	21g	113.8kcal	1.7g 7kcal 6%	6.2g 25kcal 22%	9.1g 82kcal 72%
Virheprosentti 0% Laskettu kokonaisenergia 1770.2kcal Erotus 0.2kcal Kuituja 15.8g			2523g	1770kcal	99.4g 398kcal 23%	80.7g 323kcal 18%	116.6g 1050kcal 59%