| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 18.04.2011 maanantai | 07:32:08 aamu | Mehukeitto vadelma kevyt, Valio | 200g | 18kcal | 0g 0kcal 0% | 4.6g 18kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 18.04.2011 maanantai | 09:00:00 aamu | Hapankorppu, Golden Sun (Lidl) | 10g | 30kcal | 1g 4kcal 13% | 6.1g 24kcal 81% | 0.2g 2kcal 6% |
| 18.04.2011 maanantai | 09:00:00 aamu | Metvursti, lidl (Dulano), annos 7g | 7g | 23.2kcal | 1.3g 5kcal 23% | 0.1g 0kcal 1% | 2g 18kcal 76% |
| 18.04.2011 maanantai | 09:00:00 aamu | Sulatejuusto polar 9% levittyvä (Valio), annos 10g | 10g | 15kcal | 1.8g 7kcal 47% | 0g 0kcal 0% | 0.9g 8kcal 53% |
| 18.04.2011 maanantai | 09:00:00 aamu | Kippari, savunmakuinen sulatejuusto, yksi viipale | 9g | 30.6kcal | 2g 8kcal 27% | 0g 0kcal 0% | 2.3g 21kcal 73% |
| 18.04.2011 maanantai | 11:13:30 aamupäivä | Fetajuusto 20% (Arla) | 40g | 100kcal | 5.6g 22kcal 23% | 1g 4kcal 4% | 8g 72kcal 73% |
| 18.04.2011 maanantai | 11:13:50 aamupäivä | Savulohi, pelkästään | 110g | 217.8kcal | 19g 76kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 16.9g 152kcal 67% |
| 18.04.2011 maanantai | 11:14:01 aamupäivä | Sauvon suolakurkkua, sokeroimaton (Sauvon säilyke oy), annos 100g | 55g | 6.1kcal | 0.4g 2kcal 31% | 0.9g 4kcal 61% | 0.1g 0kcal 9% |
| 18.04.2011 maanantai | 11:14:20 aamupäivä | Lehtisalaatti ruukkusalaatti , lollo rosso, | 25g | 3kcal | 0.3g 1kcal 40% | 0.3g 1kcal 44% | 0.1g 0kcal 16% |
| 18.04.2011 maanantai | 11:15:18 aamupäivä | Mozarella (19%) | 15g | 37.1kcal | 2.7g 11kcal 29% | 0.2g 1kcal 2% | 2.9g 26kcal 69% |
| 18.04.2011 maanantai | 11:15:39 aamupäivä | Aurinkosalaatti (laktoositon) (Rainbow), annos 50g | 75g | 52.5kcal | 0.5g 2kcal 4% | 5.9g 24kcal 46% | 2.9g 26kcal 51% |
| 18.04.2011 maanantai | 11:16:02 aamupäivä | Perunasalaatti, Saarioinen [200g] | 45g | 112.5kcal | 0.6g 2kcal 2% | 4.2g 17kcal 15% | 10.4g 93kcal 83% |
| 18.04.2011 maanantai | 11:17:48 aamupäivä | Vesi | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 18.04.2011 maanantai | 12:44:46 päivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 200g | 13.5kcal | 1.3g 5kcal 38% | 1.2g 5kcal 36% | 0.4g 3kcal 26% |
| 18.04.2011 maanantai | 12:45:32 päivä | Sulatejuusto polar 9% levittyvä (Valio), annos 10g | 10g | 15kcal | 1.8g 7kcal 47% | 0g 0kcal 0% | 0.9g 8kcal 53% |
| 18.04.2011 maanantai | 12:46:02 päivä | Pippurimakrilli, savustettu, Pirkka | 25g | 67.5kcal | 5g 20kcal 30% | 0g 0kcal 0% | 5.3g 47kcal 70% |
| 18.04.2011 maanantai | 12:46:23 päivä | Hapankorppu, Golden Sun (Lidl) | 10g | 30kcal | 1g 4kcal 13% | 6.1g 24kcal 81% | 0.2g 2kcal 6% |
| 18.04.2011 maanantai | 14:22:54 päivä | Voileipäkeksi, Euroshopper 1kpl=9g | 27g | 119.1kcal | 2.6g 10kcal 9% | 19.2g 77kcal 64% | 3.6g 32kcal 27% |
| 18.04.2011 maanantai | 14:23:12 päivä | Rainbow tonnikalaa, mausteena chili 160g | 80g | 176kcal | 11.2g 45kcal 26% | 4g 16kcal 9% | 12.8g 115kcal 66% |
| 18.04.2011 maanantai | 14:23:28 päivä | Mätitahna (admiral kaviar) (Lidl), annos 10g | 25g | 100kcal | 2.3g 9kcal 9% | 3.8g 15kcal 15% | 8.5g 77kcal 76% |
| 18.04.2011 maanantai | 14:23:46 päivä | Brunbergin sokeriton riisipatukka | 15g | 64.1kcal | 0.6g 3kcal 4% | 9.2g 37kcal 51% | 3.7g 33kcal 46% |
| 18.04.2011 maanantai | 14:23:59 päivä | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 18.04.2011 maanantai | 15:41:26 iltapäivä | Hapankaali (Rasilainen) | 50g | 9kcal | 0.9g 4kcal 42% | 0.9g 4kcal 42% | 0.2g 1kcal 16% |
| 18.04.2011 maanantai | 15:41:29 iltapäivä | Vesi | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 18.04.2011 maanantai | 15:41:43 iltapäivä | Kivikylän vanhanajan nakki, annos 22g | 110g | 257.4kcal | 12.4g 50kcal 18% | 0.6g 2kcal 1% | 24.2g 218kcal 81% |
| 18.04.2011 maanantai | 15:42:04 iltapäivä | Auran sinappi, perinteinen (Jalostaja), annos 7g | 10g | 21.8kcal | 0.6g 2kcal 11% | 2.5g 10kcal 46% | 1g 9kcal 43% |
| 18.04.2011 maanantai | 20:07:26 ilta | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 200g | 13.5kcal | 1.3g 5kcal 38% | 1.2g 5kcal 36% | 0.4g 3kcal 26% |
| 18.04.2011 maanantai | 20:36:33 ilta | Kariniemen kananpojan Maustettu broileripaisti | 130g | 143kcal | 16.9g 68kcal 48% | 6.9g 28kcal 19% | 5.2g 47kcal 33% |
| 18.04.2011 maanantai | 20:36:38 ilta | Sauvon suolakurkkua, sokeroimaton (Sauvon säilyke oy), annos 100g | 55g | 6.1kcal | 0.4g 2kcal 31% | 0.9g 4kcal 61% | 0.1g 0kcal 9% |
| 18.04.2011 maanantai | 20:37:00 ilta | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 18.04.2011 maanantai | 21:56:59 ilta | Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma (Fineli) | 120g | 89kcal | 0.9g 4kcal 4% | 18.6g 74kcal 90% | 0.5g 4kcal 5% |
| Virheprosentti 1.2% Laskettu kokonaisenergia 1791.1kcal Erotus 20.5kcal Kuituja 10.6g | 2668g | 1770.6kcal | 94.5g 378kcal 21% | 98.2g 393kcal 22% | 113.4g 1021kcal 57% | ||