KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
20.04.2011 keskiviikko	05:11:29 aamuyö	X-tra maitorahka (Rainbow), annos 500g	170g	96.9kcal	16.7g 67kcal 68%	7g 28kcal 29%	0.3g 3kcal 3%
20.04.2011 keskiviikko	05:11:45 aamuyö	Rosvopaisti, kartanon (Lidl), annos 70g	45g	46.8kcal	8.9g 35kcal 70%	0.1g 1kcal 1%	1.7g 15kcal 29%
20.04.2011 keskiviikko	05:11:51 aamuyö	Vesi	250g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
20.04.2011 keskiviikko	09:34:04 aamu	Perunapiirakka, Vaasan (70g)	70g	98kcal	2.2g 9kcal 9%	17.5g 70kcal 72%	2g 18kcal 19%
20.04.2011 keskiviikko	09:36:55 aamu	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	200g	13.5kcal	1.3g 5kcal 38%	1.2g 5kcal 36%	0.4g 3kcal 26%
20.04.2011 keskiviikko	09:37:13 aamu	Fun Light tiiviste vadelma-sitruuna (Fun light), annos 10g	12g	0.1kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 100%	0g 0kcal 0%
20.04.2011 keskiviikko	09:37:54 aamu	Tonnikala paloina öljyssä (Rainbow)	175g	315kcal	40.3g 161kcal 56%	0g 0kcal 0%	14g 126kcal 44%
20.04.2011 keskiviikko	11:13:41 aamupäivä	Tee (Fineli)	170g	0.4kcal	0.1g 0kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
20.04.2011 keskiviikko	12:00:31 päivä	Muksu suvihedelmät (Nutricia), annos 125g	125g	78.8kcal	0.9g 3kcal 4%	18.4g 74kcal 93%	0.3g 2kcal 3%
20.04.2011 keskiviikko	15:10:07 iltapäivä	Täysjyväspagetti spaghetti integrale combino (Combino - lidl), annos 70g	40g	134.8kcal	4.8g 19kcal 14%	27.2g 109kcal 81%	0.8g 7kcal 5%
20.04.2011 keskiviikko	15:10:41 iltapäivä	Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa (Fineli)	82g	262.8kcal	22g 88kcal 33%	0g 0kcal 0%	19.6g 177kcal 67%
20.04.2011 keskiviikko	15:10:50 iltapäivä	Hapankaali (Rasilainen)	21g	3.8kcal	0.4g 2kcal 42%	0.4g 2kcal 42%	0.1g 1kcal 16%
20.04.2011 keskiviikko	15:11:07 iltapäivä	Sipuli, paistettu (Fineli)	17g	17.2kcal	0.2g 1kcal 5%	0.8g 3kcal 20%	1.4g 13kcal 75%
20.04.2011 keskiviikko	15:11:33 iltapäivä	Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g	75g	26.3kcal	0.8g 3kcal 11%	5.1g 20kcal 76%	0.4g 3kcal 13%
20.04.2011 keskiviikko	15:12:22 iltapäivä	Sinihomejuusto castello blue (Castello), annos 25g	9g	38.7kcal	1.3g 5kcal 13%	0g 0kcal 1%	3.8g 34kcal 87%
20.04.2011 keskiviikko	15:12:47 iltapäivä	Polar 15% juustoraaste (150g)	35g	91kcal	10.9g 43kcal 48%	0g 0kcal 0%	5.3g 47kcal 52%
20.04.2011 keskiviikko	15:17:31 iltapäivä	Vesi	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
20.04.2011 keskiviikko	15:51:53 iltapäivä	Broilerifilee ohutleike, hunajamarinadi (Atria)	0g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
20.04.2011 keskiviikko	15:52:02 iltapäivä	Perunasalaatti, Saarioinen [200g]	48g	120kcal	0.6g 2kcal 2%	4.5g 18kcal 15%	11g 99kcal 83%
20.04.2011 keskiviikko	15:52:08 iltapäivä	Sauvon suolakurkkua, sokeroimaton (Sauvon säilyke oy), annos 100g	75g	8.3kcal	0.6g 2kcal 31%	1.2g 5kcal 61%	0.1g 1kcal 9%
20.04.2011 keskiviikko	15:52:15 iltapäivä	Fetajuusto 20% (Arla)	50g	125kcal	7g 28kcal 23%	1.3g 5kcal 4%	10g 90kcal 73%
20.04.2011 keskiviikko	15:52:21 iltapäivä	Vesi	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
20.04.2011 keskiviikko	15:58:21 iltapäivä	Dammenberg Extra tumma suklaanappeja 72 % (3g/kpl)	30g	162.6kcal	2.5g 10kcal 6%	8.9g 36kcal 22%	13g 117kcal 72%
20.04.2011 keskiviikko	19:42:18 ilta	Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa (Fineli)	82g	262.8kcal	22g 88kcal 33%	0g 0kcal 0%	19.6g 177kcal 67%
20.04.2011 keskiviikko	19:42:25 ilta	Hapankaali (Rasilainen)	21g	3.8kcal	0.4g 2kcal 42%	0.4g 2kcal 42%	0.1g 1kcal 16%
20.04.2011 keskiviikko	19:42:35 ilta	Sipuli, paistettu (Fineli)	17g	17.2kcal	0.2g 1kcal 5%	0.8g 3kcal 20%	1.4g 13kcal 75%
20.04.2011 keskiviikko	19:42:43 ilta	Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g	75g	26.3kcal	0.8g 3kcal 11%	5.1g 20kcal 76%	0.4g 3kcal 13%
20.04.2011 keskiviikko	19:42:52 ilta	Sinihomejuusto castello blue (Castello), annos 25g	9g	38.7kcal	1.3g 5kcal 13%	0g 0kcal 1%	3.8g 34kcal 87%
20.04.2011 keskiviikko	19:43:19 ilta	Ketsuppi, Heinz	30g	30.9kcal	0.3g 1kcal 4%	7.2g 29kcal 96%	0g 0kcal 1%
20.04.2011 keskiviikko	19:43:26 ilta	Vesi	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
20.04.2011 keskiviikko	21:18:34 ilta	Energiajuoma, Mixxed up sokeriton, annos 250g	250g	10kcal	1g 4kcal 55%	0.3g 1kcal 14%	0.3g 2kcal 31%
20.04.2011 keskiviikko	21:19:10 ilta	Appelsiini, kuorittu (Fineli)	190g	89.5kcal	1.1g 4kcal 6%	16.9g 68kcal 88%	0.6g 5kcal 7%
20.04.2011 keskiviikko	21:53:26 ilta	Sprite zero (sokeriton)	200g	2kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 1.9% Laskettu kokonaisenergia 2081kcal Erotus 40kcal Kuituja 17.9g			3173g	2121kcal	148.1g 592kcal 29%	124.3g 497kcal 24%	110.1g 991kcal 48%