KALORILASKURI.fi
PäivämääräAikaRuokaMääräEnergiaProteiiniHiilihyd.Rasva
17.01.2014
perjantai
10:00:00
aamupäivä
Maalaisviipaleet viipaloitu sekaleipä (Leipäaitta), annos 25g 50g125kcal5g
20kcal
16%
22.5g
90kcal
74%
1.4g
13kcal
10%
17.01.2014
perjantai
10:00:00
aamupäivä
Margariini 60%, keskiarvo (Fineli) 8g42.6kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
4.8g
43kcal
100%
17.01.2014
perjantai
10:00:00
aamupäivä
Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio) 16g52.8kcal4.3g
17kcal
33%
0g
0kcal
0%
3.8g
35kcal
67%
17.01.2014
perjantai
10:00:00
aamupäivä
Kultabroiler, Saarioinen 20g20kcal3.8g
15kcal
79%
0.4g
2kcal
9%
0.3g
2kcal
12%
17.01.2014
perjantai
10:00:00
aamupäivä
Kurkku (Fineli) 30g3.3kcal0.2g
1kcal
26%
0.4g
2kcal
64%
0g
0kcal
10%
17.01.2014
perjantai
10:00:00
aamupäivä
Kananmuna, keitetty (Fineli) 72g102.7kcal9g
36kcal
35%
0.2g
1kcal
1%
7.4g
66kcal
64%
17.01.2014
perjantai
10:00:00
aamupäivä
Appelsiinimehu, 2 dl 200g89.8kcal0.6g
2kcal
3%
20g
80kcal
95%
0.2g
2kcal
2%
17.01.2014
perjantai
10:00:00
aamupäivä
Ruishiutale (Fineli) 25g73.9kcal2.2g
9kcal
13%
13g
52kcal
78%
0.6g
6kcal
9%
17.01.2014
perjantai
10:00:00
aamupäivä
Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 % (Fineli) 80g98.4kcal3.2g
13kcal
13%
3.4g
14kcal
14%
8g
72kcal
73%
17.01.2014
perjantai
10:00:00
aamupäivä
Erilaisia pakastemarjoja (Pakastemarja), annos 150g 50g21kcal0.5g
2kcal
10%
3.4g
14kcal
77%
0.3g
2kcal
13%
17.01.2014
perjantai
10:00:00
aamupäivä
Hunaja (Fineli) 15g49.5kcal0.1g
0kcal
1%
12.1g
48kcal
99%
0g
0kcal
0%
17.01.2014
perjantai
10:00:00
aamupäivä
Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g 600g40.6kcal3.8g
15kcal
38%
3.6g
14kcal
36%
1.1g
10kcal
26%
17.01.2014
perjantai
13:00:00
päivä
Massanlisääjä, Weider Giant Mega Mass 4000 167g617.9kcal33.4g
134kcal
22%
115.2g
461kcal
74%
2.8g
26kcal
4%
17.01.2014
perjantai
16:00:00
iltapäivä
Kalakeitto, lohikeitto, maito (Fineli) 300g271.1kcal18.4g
74kcal
28%
16.4g
65kcal
25%
14.3g
129kcal
48%
17.01.2014
perjantai
16:00:00
iltapäivä
Maalaisviipaleet viipaloitu sekaleipä (Leipäaitta), annos 25g 25g62.5kcal2.5g
10kcal
16%
11.3g
45kcal
74%
0.7g
6kcal
10%
17.01.2014
perjantai
16:00:00
iltapäivä
Margariini 60%, keskiarvo (Fineli) 5g26.6kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
3g
27kcal
100%
17.01.2014
perjantai
16:00:00
iltapäivä
Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio) 8g26.4kcal2.2g
9kcal
33%
0g
0kcal
0%
1.9g
17kcal
67%
17.01.2014
perjantai
16:00:00
iltapäivä
Kultabroiler, Saarioinen 10g10kcal1.9g
8kcal
79%
0.2g
1kcal
9%
0.1g
1kcal
12%
17.01.2014
perjantai
18:00:00
ilta
Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g 200g13.5kcal1.3g
5kcal
38%
1.2g
5kcal
36%
0.4g
3kcal
26%
17.01.2014
perjantai
18:00:00
ilta
Tee 200g0.6kcal0.2g
1kcal
100%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
17.01.2014
perjantai
18:28:06
ilta
Makaroni, tumma, keitetty, suolaa (Fineli) 182.37g193.5kcal7.3g
29kcal
16%
35.3g
141kcal
76%
1.6g
15kcal
8%
17.01.2014
perjantai
18:28:06
ilta
Tonnikala, Rainbow (vedessä) 202.43g222.7kcal46.6g
186kcal
91%
0g
0kcal
0%
2g
18kcal
9%
17.01.2014
perjantai
18:28:06
ilta
Punasipuli, kuorittu, 100g 36.47g9.8kcal0.5g
2kcal
20%
1.8g
7kcal
73%
0.1g
1kcal
7%
17.01.2014
perjantai
18:28:06
ilta
Herkkusieni (Fineli) 21.88g3.5kcal0.5g
2kcal
67%
0.1g
0kcal
10%
0.1g
1kcal
24%
17.01.2014
perjantai
18:28:06
ilta
Kevyt creme fraiche (Ehrmann), annos 50g 72.95g86.8kcal2.3g
9kcal
11%
3g
12kcal
14%
7.3g
66kcal
76%
17.01.2014
perjantai
18:28:06
ilta
Kananmuna kuoreton (Fineli) 40.12g57.2kcal5g
20kcal
35%
0.1g
0kcal
1%
4.1g
37kcal
64%
17.01.2014
perjantai
18:28:06
ilta
Maito, Kevyt 36.47g16.8kcal1.2g
5kcal
28%
1.8g
7kcal
42%
0.5g
5kcal
30%
17.01.2014
perjantai
18:28:06
ilta
Kasvisrasvasekoite, vähälaktoosinen (Flora), annos 250g 7.29g4.4kcal0.1g
0kcal
7%
0.3g
1kcal
31%
0.3g
3kcal
62%
17.01.2014
perjantai
20:30:00
ilta
Massanlisääjä, Weider Giant Mega Mass 4000 167g617.9kcal33.4g
134kcal
22%
115.2g
461kcal
74%
2.8g
26kcal
4%
17.01.2014
perjantai
21:30:00
ilta
Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) 54g138.2kcal5g
20kcal
16%
24.8g
99kcal
78%
0.9g
8kcal
6%
17.01.2014
perjantai
21:30:00
ilta
Ruisleipä, taikaruis 100 % ruissämpylä, vaasan (Fineli) 70g182.4kcal5.1g
20kcal
12%
32.5g
130kcal
77%
2g
18kcal
11%
17.01.2014
perjantai
21:30:00
ilta
Margariini 60%, keskiarvo (Fineli) 5g26.6kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
3g
27kcal
100%
17.01.2014
perjantai
21:30:00
ilta
Kultabroiler, Saarioinen 40g40kcal7.6g
30kcal
79%
0.8g
3kcal
9%
0.5g
5kcal
12%
17.01.2014
perjantai
21:30:00
ilta
Meetwursti pouttu,1 siivu 5g 10g41.7kcal2.2g
9kcal
22%
0g
0kcal
0%
3.5g
32kcal
78%
17.01.2014
perjantai
21:30:00
ilta
Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio) 32g105.6kcal8.6g
35kcal
33%
0g
0kcal
0%
7.7g
69kcal
67%
17.01.2014
perjantai
21:30:00
ilta
Raejuusto, Milbona, Lidl 110g99kcal17.6g
70kcal
70%
2.8g
11kcal
11%
2.2g
20kcal
20%
17.01.2014
perjantai
21:30:00
ilta
Paprika punainen (Fineli) 40g11.7kcal0.4g
2kcal
15%
1.8g
7kcal
71%
0.2g
1kcal
14%
17.01.2014
perjantai
21:30:00
ilta
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki 250g140kcal21.3g
85kcal
61%
12.5g
50kcal
36%
0.5g
5kcal
3%
17.01.2014
perjantai
21:30:00
ilta
Maito, Kevyt 200g92kcal6.4g
26kcal
28%
9.6g
38kcal
42%
3g
27kcal
30%
Virheprosentti 2.1%
Laskettu kokonaisenergia 3758kcal
Erotus 80kcal
Kuituja 27.2g
3658.98g3838kcal263.4g
1053kcal
28%
465.8g
1863kcal
50%
93.5g
841kcal
22%