| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 09.02.2009 maanantai | 14:20:00 päivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 705g | 52kcal | 6.1g 25kcal 48% | 6.6g 27kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 09.02.2009 maanantai | 14:20:00 päivä | Hyvää päivää sitrusjuoma | 500g | 50kcal | 0.5g 2kcal 4% | 11.5g 46kcal 96% | 0g 0kcal 0% |
| 09.02.2009 maanantai | 14:20:00 päivä | Piimä, rasvaton (Valio) | 200g | 64kcal | 6.6g 26kcal 42% | 9g 36kcal 58% | 0g 0kcal 0% |
| 09.02.2009 maanantai | 14:20:00 päivä | Ruissydän leipä 54g siivu | 54g | 102.6kcal | 3.8g 15kcal 15% | 20g 80kcal 79% | 0.8g 7kcal 7% |
| 09.02.2009 maanantai | 14:20:00 päivä | Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 5g | 16kcal | 0g 0kcal 0% | 0.2g 1kcal 3% | 1.9g 17kcal 97% |
| 09.02.2009 maanantai | 14:25:00 päivä | Salaatinkastike Tomaatti-Chili Felix | 5g | 19.5kcal | 0g 0kcal 1% | 0.7g 3kcal 15% | 1.8g 16kcal 84% |
| 09.02.2009 maanantai | 14:25:06 päivä | Salaatti, salaattipöydän antimet, ei kastiketta (Fineli) | 300g | 136.6kcal | 2.9g 12kcal 9% | 17.6g 71kcal 54% | 5.5g 50kcal 38% |
| 09.02.2009 maanantai | 14:25:37 päivä | Naudanpaisti (Fineli) | 60g | 66.6kcal | 13g 52kcal 79% | 0g 0kcal 0% | 1.6g 14kcal 21% |
| 09.02.2009 maanantai | 17:30:00 iltapäivä | Pinaattikeitto (Juvenes zip) | 350g | 239kcal | 11.9g 48kcal 20% | 28.9g 116kcal 49% | 8.2g 73kcal 31% |
| 09.02.2009 maanantai | 17:30:00 iltapäivä | Kananmuna, keitetty (Fineli) | 27g | 38.5kcal | 3.4g 14kcal 35% | 0.1g 0kcal 1% | 2.8g 25kcal 64% |
| 09.02.2009 maanantai | 17:30:00 iltapäivä | Vesimeloni kuorittu (Fineli) | 80g | 29.4kcal | 0.7g 3kcal 11% | 5.7g 23kcal 86% | 0.1g 1kcal 3% |
| Virheprosentti 1.7% Laskettu kokonaisenergia 800kcal Erotus 14.1kcal Kuituja 12.7g | 2286g | 814.2kcal | 49g 196kcal 25% | 100.3g 401kcal 50% | 22.5g 203kcal 25% | ||