| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 25.03.2009 keskiviikko | 19:24:34 ilta | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 705g | 52kcal | 6.1g 25kcal 48% | 6.6g 27kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 25.03.2009 keskiviikko | 19:24:57 ilta | Salaatti, perus (tomaatti, kurkku, paprika, jäävuorisalaatti, annos 300g | 200g | 30.4kcal | 1.6g 6kcal 23% | 4.6g 18kcal 65% | 0.4g 4kcal 13% |
| 25.03.2009 keskiviikko | 19:25:00 ilta | Katkarapu | 80g | 56.8kcal | 11.5g 46kcal 82% | 0.6g 2kcal 4% | 0.9g 8kcal 14% |
| 25.03.2009 keskiviikko | 19:25:00 ilta | Kanakeitto, sis. kasviksia 400g/lautasellinen | 350g | 332.5kcal | 32.2g 129kcal 39% | 3.2g 13kcal 4% | 21.3g 192kcal 58% |
| 25.03.2009 keskiviikko | 19:26:00 ilta | Sämpylä itse tehty 1kpl | 40g | 89kcal | 2.6g 10kcal 13% | 13.6g 54kcal 66% | 1.9g 17kcal 21% |
| 25.03.2009 keskiviikko | 19:26:00 ilta | Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 5g | 16kcal | 0g 0kcal 0% | 0.2g 1kcal 3% | 1.9g 17kcal 97% |
| 25.03.2009 keskiviikko | 19:26:23 ilta | Piimä, rasvaton (Valio) | 200g | 64kcal | 6.6g 26kcal 42% | 9g 36kcal 58% | 0g 0kcal 0% |
| 25.03.2009 keskiviikko | 19:26:58 ilta | Marjahyve (Sodexo) | 120g | 123.2kcal | 2.7g 11kcal 9% | 19.5g 78kcal 64% | 3.6g 33kcal 27% |
| 25.03.2009 keskiviikko | 19:27:00 ilta | MOUSSE (Danone), annos 60g | 50g | 60.5kcal | 2.6g 10kcal 17% | 10.4g 42kcal 69% | 1g 9kcal 14% |
| 25.03.2009 keskiviikko | 19:28:00 ilta | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 110g | 156.9kcal | 13.8g 55kcal 35% | 0.3g 1kcal 1% | 11.3g 101kcal 64% |
| 25.03.2009 keskiviikko | 19:28:00 ilta | Lohkoperunat (Pirkka), annos 500g | 300g | 336kcal | 6.3g 25kcal 8% | 54g 216kcal 64% | 10.5g 95kcal 28% |
| 25.03.2009 keskiviikko | 19:28:05 ilta | Lihamureke naudanpaisti, vesi (Fineli) | 180g | 251kcal | 34.8g 139kcal 56% | 11.5g 46kcal 19% | 6.9g 62kcal 25% |
| 25.03.2009 keskiviikko | 19:29:00 ilta | Kukkakaali (Fineli) | 30g | 7.2kcal | 0.5g 2kcal 39% | 0.7g 3kcal 47% | 0.1g 1kcal 14% |
| 25.03.2009 keskiviikko | 19:29:30 ilta | Porkkana, keskikokoinen 65g | 45.16g | 12.6kcal | 0.3g 1kcal 9% | 2.7g 11kcal 85% | 0.1g 1kcal 6% |
| 25.03.2009 keskiviikko | 19:34:00 ilta | Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 150g | 135kcal | 22.5g 90kcal 68% | 3.8g 15kcal 11% | 3g 27kcal 21% |
| Virheprosentti 1.1% Laskettu kokonaisenergia 1704kcal Erotus 19.1kcal Kuituja 18.1g | 2565.16g | 1723.1kcal | 144g 576kcal 34% | 140.5g 562kcal 33% | 62.9g 566kcal 33% | ||