| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 06.01.2009 tiistai | 08:54:49 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 06.01.2009 tiistai | 08:55:07 aamu | Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli) | 200g | 6.4kcal | 0.6g 2kcal 39% | 0.6g 2kcal 38% | 0.2g 1kcal 23% |
| 06.01.2009 tiistai | 08:55:41 aamu | Mandariini kuorittu (Fineli) | 80g | 36.2kcal | 0.4g 2kcal 5% | 6.6g 27kcal 88% | 0.2g 2kcal 7% |
| 06.01.2009 tiistai | 09:15:50 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 06.01.2009 tiistai | 09:16:25 aamu | Näkkileipä, ruisnäkkileipä (Fineli) | 15g | 50.9kcal | 1.5g 6kcal 14% | 9g 36kcal 80% | 0.3g 3kcal 7% |
| 06.01.2009 tiistai | 09:17:36 aamu | Kokolihaleikkele, keittokinkku, rasvaa 4,5 % (Fineli) | 15g | 16kcal | 2.5g 10kcal 62% | 0g 0kcal 0% | 0.7g 6kcal 38% |
| 06.01.2009 tiistai | 09:17:59 aamu | Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 8g | 21.6kcal | 2.4g 10kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 1.4g 12kcal 56% |
| 06.01.2009 tiistai | 09:28:00 aamu | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 125g | 25.4kcal | 0.8g 3kcal 12% | 4.8g 19kcal 75% | 0.4g 3kcal 13% |
| 06.01.2009 tiistai | 09:28:38 aamu | Monivitamiini-kivennäisainetabletti (Pirkka), annos 0.46g | 0.5g | 1.8kcal | 0.1g 0kcal 15% | 0.3g 1kcal 74% | 0g 0kcal 11% |
| 06.01.2009 tiistai | 12:01:37 päivä | Mandariini kuorittu (Fineli) | 50g | 22.6kcal | 0.3g 1kcal 5% | 4.2g 17kcal 88% | 0.2g 1kcal 7% |
| 06.01.2009 tiistai | 12:17:38 päivä | Broileripyörykkä pirkka | 100g | 200kcal | 14g 56kcal 28% | 11g 44kcal 22% | 11g 99kcal 50% |
| 06.01.2009 tiistai | 12:17:59 päivä | Riisi pitkäjyväinen, lihaliemessä (Fineli) | 200g | 312.5kcal | 6.9g 28kcal 9% | 66.8g 267kcal 88% | 1.2g 10kcal 3% |
| 06.01.2009 tiistai | 12:18:13 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 06.01.2009 tiistai | 13:38:46 päivä | Kaurakorppuja (Oululainen) | 11g | 39.6kcal | 1.5g 6kcal 15% | 6.9g 28kcal 65% | 0.9g 9kcal 20% |
| 06.01.2009 tiistai | 13:39:01 päivä | Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli) | 200g | 6.4kcal | 0.6g 2kcal 39% | 0.6g 2kcal 38% | 0.2g 1kcal 23% |
| 06.01.2009 tiistai | 13:39:08 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 06.01.2009 tiistai | 15:16:10 iltapäivä | Kaurakorppuja (Oululainen) | 11g | 39.6kcal | 1.5g 6kcal 15% | 6.9g 28kcal 65% | 0.9g 9kcal 20% |
| 06.01.2009 tiistai | 15:16:51 iltapäivä | Kaurakorppuja (Oululainen) | 11g | 39.6kcal | 1.5g 6kcal 15% | 6.9g 28kcal 65% | 0.9g 9kcal 20% |
| 06.01.2009 tiistai | 15:17:06 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 06.01.2009 tiistai | 15:44:48 iltapäivä | Grillimakkara, Atrilli, Atria | 100g | 200kcal | 8.8g 35kcal 18% | 10g 40kcal 20% | 14g 126kcal 63% |
| 06.01.2009 tiistai | 16:08:32 iltapäivä | Pirkka suklaavohvelipala 1 kpl | 8g | 42.6kcal | 0.4g 2kcal 4% | 4.4g 18kcal 41% | 2.6g 24kcal 55% |
| 06.01.2009 tiistai | 17:04:31 iltapäivä | Irtokarkit 100g | 30g | 105.9kcal | 0g 0kcal 0% | 26.7g 107kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 06.01.2009 tiistai | 17:05:30 iltapäivä | Näkkileipä, ruisnäkkileipä (Fineli) | 15g | 50.9kcal | 1.5g 6kcal 14% | 9g 36kcal 80% | 0.3g 3kcal 7% |
| 06.01.2009 tiistai | 17:06:36 iltapäivä | Keittokinkku (HK) | 91g | 91kcal | 16.4g 66kcal 75% | 0.4g 1kcal 2% | 2.3g 20kcal 23% |
| 06.01.2009 tiistai | 17:07:32 iltapäivä | Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 8g | 21.6kcal | 2.4g 10kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 1.4g 12kcal 56% |
| 06.01.2009 tiistai | 18:30:34 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 06.01.2009 tiistai | 20:12:10 ilta | Ruisnäkkileipä (Rainbow), annos 15g | 15g | 46.5kcal | 1.3g 5kcal 11% | 9.5g 38kcal 82% | 0.3g 3kcal 6% |
| 06.01.2009 tiistai | 20:12:40 ilta | Voileipäkinkku (Hk), annos 100g | 100g | 95kcal | 16g 64kcal 69% | 1.6g 6kcal 7% | 2.5g 23kcal 24% |
| 06.01.2009 tiistai | 20:13:06 ilta | Juusto, Polar 5% (Valio) 8g siivu | 8g | 13.6kcal | 2.5g 10kcal 73% | 0g 0kcal 0% | 0.4g 4kcal 27% |
| 06.01.2009 tiistai | 20:13:41 ilta | Juusto, Polar 5% (Valio) 8g siivu | 8g | 13.6kcal | 2.5g 10kcal 73% | 0g 0kcal 0% | 0.4g 4kcal 27% |
| 06.01.2009 tiistai | 20:13:57 ilta | Mandariini kuorittu (Fineli) | 50g | 22.6kcal | 0.3g 1kcal 5% | 4.2g 17kcal 88% | 0.2g 1kcal 7% |
| 06.01.2009 tiistai | 20:14:22 ilta | Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli) | 200g | 6.4kcal | 0.6g 2kcal 39% | 0.6g 2kcal 38% | 0.2g 1kcal 23% |
| 06.01.2009 tiistai | 23:03:37 ilta | Fruit King -tuorejuustojälkiruoka (12x60g) | 60g | 68.4kcal | 3.9g 16kcal 23% | 8.5g 34kcal 50% | 2.1g 19kcal 28% |
| 06.01.2009 tiistai | 23:05:18 ilta | Mandariini kuorittu (Fineli) | 50g | 22.6kcal | 0.3g 1kcal 5% | 4.2g 17kcal 88% | 0.2g 1kcal 7% |
| 06.01.2009 tiistai | 23:05:41 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 1.9% Laskettu kokonaisenergia 1588kcal Erotus 31.1kcal Kuituja 20.2g | 3969.5g | 1619.1kcal | 91.5g 366kcal 23% | 203.6g 814kcal 51% | 45.3g 407kcal 26% | ||