KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
08.01.2009 torstai	08:03:45 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
08.01.2009 torstai	08:04:20 aamu	Monivitamiini-kivennäisainetabletti (Pirkka), annos 0.46g	0.5g	1.8kcal	0.1g 0kcal 15%	0.3g 1kcal 74%	0g 0kcal 11%
08.01.2009 torstai	08:04:36 aamu	Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli)	200g	6.4kcal	0.6g 2kcal 39%	0.6g 2kcal 38%	0.2g 1kcal 23%
08.01.2009 torstai	08:11:58 aamu	Näkkileipä, ruisnäkkileipä (Fineli)	20g	67.9kcal	2.1g 8kcal 14%	12g 48kcal 80%	0.5g 4kcal 7%
08.01.2009 torstai	08:12:32 aamu	Kalkkunaleike, ohuen ohut, 1 siivu	6g	5.5kcal	1.2g 5kcal 88%	0g 0kcal 2%	0.1g 1kcal 10%
08.01.2009 torstai	08:13:47 aamu	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	75g	15.2kcal	0.5g 2kcal 12%	2.9g 11kcal 75%	0.2g 2kcal 13%
08.01.2009 torstai	09:53:26 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
08.01.2009 torstai	09:53:37 aamu	Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli)	200g	6.4kcal	0.6g 2kcal 39%	0.6g 2kcal 38%	0.2g 1kcal 23%
08.01.2009 torstai	10:49:03 aamupäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
08.01.2009 torstai	10:49:14 aamupäivä	Mandariini kuorittu (Fineli)	50g	22.6kcal	0.3g 1kcal 5%	4.2g 17kcal 88%	0.2g 1kcal 7%
08.01.2009 torstai	10:49:55 aamupäivä	Riisi pitkäjyväinen, lihaliemessä (Fineli)	200g	312.5kcal	6.9g 28kcal 9%	66.8g 267kcal 88%	1.2g 10kcal 3%
08.01.2009 torstai	10:50:50 aamupäivä	Broileripyörykät, Pirkka	100g	200kcal	13g 52kcal 27%	12g 48kcal 25%	10g 90kcal 47%
08.01.2009 torstai	10:51:38 aamupäivä	Jogurtti, Danone Vitalinea mustikka 125 g	125g	67.5kcal	5.9g 24kcal 35%	10.8g 43kcal 64%	0.1g 1kcal 2%
08.01.2009 torstai	10:52:28 aamupäivä	Mehu, marli, vital 10 vitamiinia	200g	80kcal	2g 8kcal 8%	19g 76kcal 75%	2g 18kcal 18%
08.01.2009 torstai	15:10:30 iltapäivä	Näkkileipä, Koulunäkki (Vaasan Oy)	20g	69kcal	1.8g 7kcal 12%	12.4g 50kcal 82%	0.4g 4kcal 6%
08.01.2009 torstai	15:10:35 iltapäivä	Näkkileipä, Koulunäkki (Vaasan Oy)	20g	69kcal	1.8g 7kcal 12%	12.4g 50kcal 82%	0.4g 4kcal 6%
08.01.2009 torstai	15:10:44 iltapäivä	Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli)	400g	12.8kcal	1.2g 5kcal 39%	1.2g 5kcal 38%	0.3g 3kcal 23%
08.01.2009 torstai	16:11:03 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	199.16g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
08.01.2009 torstai	16:11:03 iltapäivä	Puolukka (Fineli)	39.83g	15.5kcal	0.2g 1kcal 5%	2.7g 11kcal 81%	0.2g 2kcal 13%
08.01.2009 torstai	16:11:03 iltapäivä	Sokeri (Fineli)	7.9g	32.1kcal	0g 0kcal 0%	7.9g 32kcal 100%	0g 0kcal 0%
08.01.2009 torstai	16:11:03 iltapäivä	Ruisjauho (Myllynparas), annos 60g	53.11g	162kcal	5.2g 21kcal 13%	32.6g 130kcal 81%	1.1g 10kcal 6%
08.01.2009 torstai	16:11:11 iltapäivä	Näkkileipä, Koulunäkki (Vaasan Oy)	20g	69kcal	1.8g 7kcal 12%	12.4g 50kcal 82%	0.4g 4kcal 6%
08.01.2009 torstai	16:11:14 iltapäivä	Näkkileipä, Koulunäkki (Vaasan Oy)	20g	69kcal	1.8g 7kcal 12%	12.4g 50kcal 82%	0.4g 4kcal 6%
08.01.2009 torstai	16:12:21 iltapäivä	Aamupalajuusto Maukas (Valio), annos 20g	20g	58kcal	4g 16kcal 28%	0g 0kcal 0%	4.6g 41kcal 72%
08.01.2009 torstai	18:03:43 ilta	Ecorner vaalea jauhoseos gluteeniton	11.85g	40.3kcal	0.5g 2kcal 5%	9.5g 38kcal 90%	0.2g 2kcal 5%
08.01.2009 torstai	18:03:43 ilta	Kevytmaito hyla (Valio)	188.15g	86.5kcal	6g 24kcal 28%	9g 36kcal 42%	2.8g 25kcal 30%
08.01.2009 torstai	18:08:42 ilta	Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g	50g	20.3kcal	0.3g 1kcal 5%	3.7g 15kcal 80%	0.3g 3kcal 15%
08.01.2009 torstai	18:56:39 ilta	Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli)	200g	6.4kcal	0.6g 2kcal 39%	0.6g 2kcal 38%	0.2g 1kcal 23%
08.01.2009 torstai	20:16:55 ilta	Irtokarkit 100g	100g	353kcal	0g 0kcal 0%	89.1g 356kcal 100%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 2.3% Laskettu kokonaisenergia 1806.4kcal Erotus 42kcal Kuituja 32.8g			3426.5g	1848.4kcal	58.3g 233kcal 13%	335.1g 1340kcal 74%	25.9g 233kcal 13%