| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 25.01.2010 maanantai | 17:12:56 iltapäivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.01.2010 maanantai | 17:14:58 iltapäivä | Vaasan Lounas sämpylä 1kpl(40g) | 40g | 120kcal | 4.8g 19kcal 17% | 21.6g 86kcal 75% | 1.1g 10kcal 9% |
| 25.01.2010 maanantai | 17:20:31 iltapäivä | Jauhelihakastike(nauta10%), annos 100g | 100g | 76.8kcal | 7.2g 29kcal 38% | 3.4g 14kcal 18% | 3.7g 34kcal 44% |
| 25.01.2010 maanantai | 17:23:44 iltapäivä | Vaasan Lounas sämpylä 1kpl(40g) | 40g | 120kcal | 4.8g 19kcal 17% | 21.6g 86kcal 75% | 1.1g 10kcal 9% |
| 25.01.2010 maanantai | 17:25:23 iltapäivä | Pikku spagetti keitetty (Lidl), annos 75g | 300g | 519kcal | 18g 72kcal 14% | 107.7g 431kcal 83% | 1.8g 16kcal 3% |
| 25.01.2010 maanantai | 19:24:11 ilta | Suffeli 21g | 21g | 100.8kcal | 1.1g 4kcal 4% | 12g 48kcal 47% | 5.5g 49kcal 48% |
| Virheprosentti 0.9% Laskettu kokonaisenergia 928kcal Erotus 8.6kcal Kuituja 3.7g | 1001g | 936.6kcal | 36g 144kcal 16% | 166.3g 665kcal 72% | 13.2g 119kcal 13% | ||