| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 16.08.2012 torstai | 10:03:01 aamupäivä | Leipä, ruisleipä, Reilu (Oululainen) 1 pala 25 g | 66g | 145.2kcal | 4.6g 18kcal 13% | 28.4g 114kcal 81% | 1g 9kcal 6% |
| 16.08.2012 torstai | 10:03:10 aamupäivä | Laktoositon Oivariini (Valio), annos 5g | 6g | 40.8kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 4.5g 41kcal 99% |
| 16.08.2012 torstai | 10:03:18 aamupäivä | Kurkku (Fineli) | 40g | 4.4kcal | 0.2g 1kcal 26% | 0.6g 2kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| 16.08.2012 torstai | 10:04:36 aamupäivä | Kaakaovoi, fitnessfirst (Fitness first), annos 10g | 2.38g | 21.4kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 2.4g 21kcal 100% |
| 16.08.2012 torstai | 10:04:36 aamupäivä | Kookosöljy 100g | 4.58g | 40.6kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 4.5g 41kcal 100% |
| 16.08.2012 torstai | 10:04:36 aamupäivä | Hunaja, annos 10g | 3.91g | 12.9kcal | 0g 0kcal 1% | 3.2g 13kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 16.08.2012 torstai | 10:04:36 aamupäivä | Maca-jauhe, luomu, raaka (Fitness first), annos 10g | 1.04g | 3.8kcal | 0.1g 0kcal 14% | 0.6g 2kcal 80% | 0g 0kcal 7% |
| 16.08.2012 torstai | 10:04:36 aamupäivä | Lucuma-jauhe (Superfoods of the earth), annos 10g | 0.24g | 0.8kcal | 0g 0kcal 12% | 0.2g 1kcal 86% | 0g 0kcal 2% |
| 16.08.2012 torstai | 10:04:36 aamupäivä | Lesitiinirakeet, Laatu-lecithin (Fenno Natura) | 0.37g | 2.6kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 4% | 0.3g 3kcal 96% |
| 16.08.2012 torstai | 10:04:36 aamupäivä | Tocotrienols riisilesejauhe (Sunfood), annos 5g | 0.31g | 0.1kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 16.08.2012 torstai | 10:04:36 aamupäivä | Kaakaojauhe, raaka, luomutuotettu (Fitness first), annos 1g | 1.53g | 6.5kcal | 0.3g 1kcal 23% | 0.6g 2kcal 51% | 0.1g 1kcal 26% |
| 16.08.2012 torstai | 10:04:36 aamupäivä | Goji-marja,kuivattu, annos 5g | 3.66g | 12.6kcal | 0.5g 2kcal 16% | 2.6g 10kcal 84% | 0g 0kcal 0% |
| 16.08.2012 torstai | 10:46:37 aamupäivä | Mariekeksi EuroShopper 1kpl | 8g | 36.8kcal | 0.6g 2kcal 6% | 6.1g 24kcal 68% | 1g 9kcal 26% |
| 16.08.2012 torstai | 14:03:20 päivä | Viili, 1% (Ingman Arla) | 400g | 160kcal | 13.2g 53kcal 33% | 18.4g 74kcal 45% | 4g 36kcal 22% |
| 16.08.2012 torstai | 14:03:28 päivä | Hipp, punaisia marjoja&omenaa (Hipp), annos 190g | 195g | 126.8kcal | 1g 4kcal 3% | 29.1g 116kcal 94% | 0.4g 4kcal 3% |
| 16.08.2012 torstai | 18:34:31 ilta | Kaakaovoi, fitnessfirst (Fitness first), annos 10g | 2.78g | 25kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 2.8g 25kcal 100% |
| 16.08.2012 torstai | 18:34:31 ilta | Kookosöljy 100g | 5.34g | 47.4kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 5.3g 48kcal 100% |
| 16.08.2012 torstai | 18:34:31 ilta | Hunaja, annos 10g | 4.56g | 15kcal | 0g 0kcal 1% | 3.7g 15kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 16.08.2012 torstai | 18:34:31 ilta | Maca-jauhe, luomu, raaka (Fitness first), annos 10g | 1.21g | 4.5kcal | 0.1g 0kcal 14% | 0.7g 3kcal 80% | 0g 0kcal 7% |
| 16.08.2012 torstai | 18:34:31 ilta | Lucuma-jauhe (Superfoods of the earth), annos 10g | 0.28g | 1kcal | 0g 0kcal 12% | 0.2g 1kcal 86% | 0g 0kcal 2% |
| 16.08.2012 torstai | 18:34:31 ilta | Lesitiinirakeet, Laatu-lecithin (Fenno Natura) | 0.43g | 3kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 4% | 0.4g 3kcal 96% |
| 16.08.2012 torstai | 18:34:31 ilta | Tocotrienols riisilesejauhe (Sunfood), annos 5g | 0.36g | 0.1kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 16.08.2012 torstai | 18:34:31 ilta | Kaakaojauhe, raaka, luomutuotettu (Fitness first), annos 1g | 1.78g | 7.6kcal | 0.3g 1kcal 23% | 0.7g 3kcal 51% | 0.2g 1kcal 26% |
| 16.08.2012 torstai | 18:34:31 ilta | Goji-marja,kuivattu, annos 5g | 4.27g | 14.6kcal | 0.6g 2kcal 16% | 3g 12kcal 84% | 0g 0kcal 0% |
| 16.08.2012 torstai | 18:35:14 ilta | Kana-ceasar salaatti (ilman lisäkepusseja) (Hesburger), annos 335g | 350g | 172.2kcal | 30.5g 122kcal 73% | 4.9g 20kcal 12% | 2.7g 25kcal 15% |
| 16.08.2012 torstai | 18:35:40 ilta | Croutons naturelli -krutongit, annos 10g | 10g | 45.1kcal | 1.2g 5kcal 11% | 6.4g 26kcal 58% | 1.5g 14kcal 31% |
| 16.08.2012 torstai | 18:36:17 ilta | Juustolastut, caesar-salaattiin, (annos 18g), hesburger (Hesburger), annos 18g | 15g | 63.3kcal | 5.7g 23kcal 36% | 0g 0kcal 0% | 4.5g 41kcal 64% |
| 16.08.2012 torstai | 18:36:52 ilta | Salaatti, kreikkalainen, ei kastiketta (Fineli) | 360g | 223.3kcal | 9g 36kcal 15% | 6.6g 26kcal 11% | 18.9g 170kcal 73% |
| 16.08.2012 torstai | 21:50:04 ilta | Real Täysjyväleipä (Fazer), annos 42g | 89g | 169.1kcal | 5.5g 22kcal 13% | 33.8g 135kcal 81% | 1.2g 10kcal 6% |
| 16.08.2012 torstai | 21:50:08 ilta | Laktoositon Oivariini (Valio), annos 5g | 5g | 34kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 3.8g 34kcal 99% |
| 16.08.2012 torstai | 21:50:23 ilta | Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 14g | 37.8kcal | 4.2g 17kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 2.4g 21kcal 56% |
| 16.08.2012 torstai | 21:50:35 ilta | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 600g | 40.6kcal | 3.8g 15kcal 38% | 3.6g 14kcal 36% | 1.1g 10kcal 26% |
| 16.08.2012 torstai | 21:57:55 ilta | Real Täysjyväleipä (Fazer), annos 42g | 89g | 169.1kcal | 5.5g 22kcal 13% | 33.8g 135kcal 81% | 1.2g 10kcal 6% |
| 16.08.2012 torstai | 21:58:03 ilta | Laktoositon Oivariini (Valio), annos 5g | 5g | 34kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 3.8g 34kcal 99% |
| 16.08.2012 torstai | 21:58:05 ilta | Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 14g | 37.8kcal | 4.2g 17kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 2.4g 21kcal 56% |
| Virheprosentti 0.7% Laskettu kokonaisenergia 1746.9kcal Erotus 13kcal Kuituja 31.9g | 2305.03g | 1759.9kcal | 91.3g 365kcal 21% | 187.3g 749kcal 43% | 70.3g 633kcal 36% | ||