KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
28.10.2008 tiistai	07:55:00 aamu	Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl	40g	136kcal	5.6g 22kcal 17%	22.4g 90kcal 66%	2.7g 24kcal 18%
28.10.2008 tiistai	07:59:02 aamu	Mansikkakeitto Valio	100g	40kcal	1g 4kcal 9%	10g 40kcal 91%	0g 0kcal 0%
28.10.2008 tiistai	08:00:00 aamu	Rainbow kasvirasvamargariini 25%	15g	33kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	3.8g 34kcal 100%
28.10.2008 tiistai	08:18:00 aamu	Tonnikala vedessä, rainbow	30g	30kcal	6g 24kcal 80%	0.2g 1kcal 2%	0.6g 5kcal 18%
28.10.2008 tiistai	08:21:00 aamu	Näkkileipä (pieni pyöreä)	13g	44.2kcal	1.3g 5kcal 13%	7.8g 31kcal 80%	0.3g 2kcal 6%
28.10.2008 tiistai	08:32:00 aamu	Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla)	100g	70kcal	15g 60kcal 85%	2g 8kcal 11%	0.3g 3kcal 4%
28.10.2008 tiistai	08:32:18 aamu	Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g	82g	49.2kcal	0.3g 1kcal 3%	12.3g 49kcal 96%	0.1g 1kcal 1%
28.10.2008 tiistai	14:27:00 päivä	Ruispalat (Vaasan), annos 27.5g	108g	232.2kcal	8.9g 35kcal 16%	44.3g 177kcal 79%	1.4g 13kcal 6%
28.10.2008 tiistai	14:28:46 päivä	Sekavihannekset porkkana,herne,kukkakaali,papu	250g	87.5kcal	6.8g 27kcal 32%	11.8g 47kcal 55%	1.3g 11kcal 13%
28.10.2008 tiistai	14:29:00 päivä	Tonnikala vedessä, rainbow	50g	50kcal	10g 40kcal 80%	0.3g 1kcal 2%	1g 9kcal 18%
28.10.2008 tiistai	14:30:00 päivä	Hapankorppu (Vaasan)	10g	30kcal	1g 4kcal 13%	6.1g 24kcal 81%	0.2g 2kcal 6%
28.10.2008 tiistai	14:30:46 päivä	Jauheliha Sika-nauta 23% (Saarioinen), annos 400g	37.51g	105kcal	6.4g 26kcal 24%	0g 0kcal 0%	9g 81kcal 76%
28.10.2008 tiistai	14:30:46 päivä	Rypsiöljy (Fineli)	3g	26.5kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	3g 27kcal 100%
28.10.2008 tiistai	14:30:46 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	150.04g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
28.10.2008 tiistai	14:30:46 päivä	Lihaliemikuutio (Maggie, kirkas)	1.65g	4.9kcal	0.1g 1kcal 12%	0.2g 1kcal 14%	0.4g 4kcal 74%
28.10.2008 tiistai	14:30:46 päivä	Keräkaali, 100g	110.53g	26.5kcal	1.3g 5kcal 24%	3.8g 15kcal 67%	0.2g 2kcal 9%
28.10.2008 tiistai	14:30:46 päivä	Sipuli (kuorittu)	20.76g	5.6kcal	0.3g 1kcal 20%	1g 4kcal 73%	0g 0kcal 7%
28.10.2008 tiistai	14:30:46 päivä	Porkkana (Fineli)	38.26g	12.5kcal	0.2g 1kcal 9%	2.1g 9kcal 84%	0.1g 1kcal 7%
28.10.2008 tiistai	14:30:46 päivä	Peruna, uusi (Fineli)	38.26g	29.8kcal	0.6g 3kcal 9%	6.2g 25kcal 88%	0.1g 1kcal 3%
28.10.2008 tiistai	14:31:20 päivä	Näkkileipä Grafschafter (Lidl), annos 9.3g	9.5g	30kcal	1.1g 4kcal 14%	6.1g 24kcal 81%	0.2g 1kcal 5%
28.10.2008 tiistai	14:32:55 päivä	Pelkät kalorit (100kcal/100g)	253g	253kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
28.10.2008 tiistai	19:27:00 ilta	Kivettömät luumut (Coop extra), annos 20g	70g	189kcal	1.5g 6kcal 3%	44.8g 179kcal 95%	0.3g 3kcal 1%
28.10.2008 tiistai	19:28:00 ilta	Tomaatti, tuore	122g	24.8kcal	0.7g 3kcal 12%	4.6g 19kcal 75%	0.4g 3kcal 13%
28.10.2008 tiistai	19:28:00 ilta	Näkkileipä, Vaasan maukas	27g	83.7kcal	2.7g 11kcal 13%	16.7g 67kcal 80%	0.6g 6kcal 7%
28.10.2008 tiistai	19:28:02 ilta	Omena, keskikokoinen 200g	100g	34kcal	0.2g 1kcal 3%	7.1g 28kcal 89%	0.3g 3kcal 9%
28.10.2008 tiistai	19:29:31 ilta	Juusto, Polar 5% (Valio) 8g siivu	30g	51kcal	9.3g 37kcal 73%	0g 0kcal 0%	1.5g 14kcal 27%
28.10.2008 tiistai	19:30:00 ilta	Tonnikala vedessä, rainbow	50g	50kcal	10g 40kcal 80%	0.3g 1kcal 2%	1g 9kcal 18%
28.10.2008 tiistai	19:30:00 ilta	Näkkileipä, Vaasan maukas	27g	83.7kcal	2.7g 11kcal 13%	16.7g 67kcal 80%	0.6g 6kcal 7%
28.10.2008 tiistai	19:30:42 ilta	Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl	40g	136kcal	5.6g 22kcal 17%	22.4g 90kcal 66%	2.7g 24kcal 18%
28.10.2008 tiistai	19:31:18 ilta	Mansikkakeitto Valio	100g	40kcal	1g 4kcal 9%	10g 40kcal 91%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 13.4% Laskettu kokonaisenergia 1721.5kcal Erotus 266.7kcal Kuituja 55.6g			2026.51g	1988.2kcal	99.7g 399kcal 23%	259g 1036kcal 60%	31.9g 287kcal 17%