| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 05.10.2010 tiistai | 07:52:10 aamu | Vesi | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 05.10.2010 tiistai | 07:54:19 aamu | CLA, 2 kapselia (Leader), annos 1.6g | 2.8g | 20.2kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 2.2g 20kcal 100% |
| 05.10.2010 tiistai | 07:54:35 aamu | Leader 100% Whey+ protein kaakao (Leader sports nutrition), annos 33g | 37g | 136.5kcal | 30.3g 121kcal 88% | 3.3g 13kcal 10% | 0.4g 3kcal 2% |
| 05.10.2010 tiistai | 07:55:08 aamu | Kahvi (musta) muki 250g | 250g | 3.3kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 05.10.2010 tiistai | 07:56:09 aamu | Valio raejuusto 400g (Valio), annos 200g | 86g | 68.8kcal | 11.2g 45kcal 67% | 1.7g 7kcal 10% | 1.7g 15kcal 23% |
| 05.10.2010 tiistai | 07:56:41 aamu | Maustekurkku (Sauvon säilyke), annos 80g | 72g | 10.1kcal | 0.6g 2kcal 20% | 1.9g 8kcal 69% | 0.1g 1kcal 11% |
| 05.10.2010 tiistai | 11:57:30 aamupäivä | Kahvi (musta) muki 250g | 300g | 3.9kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 05.10.2010 tiistai | 11:57:59 aamupäivä | Oivariini pehmeästi levittyvä, 6g | 25g | 170kcal | 0.3g 1kcal 1% | 0.3g 1kcal 1% | 18.8g 169kcal 99% |
| 05.10.2010 tiistai | 11:59:02 aamupäivä | Hapankorppu (Vaasan) | 66g | 198kcal | 6.6g 26kcal 13% | 40.3g 161kcal 81% | 1.3g 11kcal 6% |
| 05.10.2010 tiistai | 11:59:22 aamupäivä | Vaalea leipä, patonki/ranskanleipä, vesi, vehnäjauho, teollinen (Fineli) | 20g | 52.2kcal | 1.6g 6kcal 13% | 10.6g 42kcal 84% | 0.2g 2kcal 3% |
| 05.10.2010 tiistai | 11:59:46 aamupäivä | Parsakaali-kukkakaali-porkkana, Rainbow 450g | 225g | 45kcal | 4.5g 18kcal 36% | 8.1g 32kcal 64% | 0g 0kcal 0% |
| 05.10.2010 tiistai | 12:00:04 päivä | Tumma riisi , Rainbow | 26g | 91kcal | 2g 8kcal 9% | 19.2g 77kcal 84% | 0.7g 7kcal 7% |
| 05.10.2010 tiistai | 12:00:36 päivä | Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 95g | 161.5kcal | 19g 76kcal 47% | 0g 0kcal 0% | 9.5g 86kcal 53% |
| 05.10.2010 tiistai | 14:14:29 päivä | Vesi | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 05.10.2010 tiistai | 15:00:00 iltapäivä | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 250g | 140kcal | 21.3g 85kcal 61% | 12.5g 50kcal 36% | 0.5g 5kcal 3% |
| 05.10.2010 tiistai | 15:00:00 iltapäivä | Omenasose makeuttamaton (Fineli) | 60g | 45.2kcal | 0.2g 1kcal 2% | 10.2g 41kcal 97% | 0.1g 1kcal 1% |
| 05.10.2010 tiistai | 19:00:00 ilta | Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 95g | 161.5kcal | 19g 76kcal 47% | 0g 0kcal 0% | 9.5g 86kcal 53% |
| 05.10.2010 tiistai | 19:00:00 ilta | Parsakaali-kukkakaali-porkkana, Rainbow 450g | 225g | 45kcal | 4.5g 18kcal 36% | 8.1g 32kcal 64% | 0g 0kcal 0% |
| 05.10.2010 tiistai | 19:00:00 ilta | Tumma riisi , Rainbow | 26g | 91kcal | 2g 8kcal 9% | 19.2g 77kcal 84% | 0.7g 7kcal 7% |
| 05.10.2010 tiistai | 21:00:00 ilta | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 250g | 140kcal | 21.3g 85kcal 61% | 12.5g 50kcal 36% | 0.5g 5kcal 3% |
| Virheprosentti 0% Laskettu kokonaisenergia 1583.9kcal Erotus 0.7kcal Kuituja 27.4g | 4110.8g | 1583.2kcal | 144.1g 576kcal 36% | 148g 592kcal 37% | 46.2g 416kcal 26% | ||