| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 06.10.2010 keskiviikko | 06:56:40 aamu | Maapähkinä Meira (Meira) | 11g | 58.3kcal | 2.9g 11kcal 19% | 1.4g 6kcal 10% | 4.7g 43kcal 71% |
| 06.10.2010 keskiviikko | 08:32:52 aamu | Vesi | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 06.10.2010 keskiviikko | 08:33:15 aamu | Kahvi (musta) muki 250g | 500g | 6.5kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 06.10.2010 keskiviikko | 08:33:54 aamu | Kultakalkkuna, Saarioinen, oikea ( 6g siivu) | 42g | 46.2kcal | 8.8g 35kcal 82% | 0.2g 1kcal 2% | 0.8g 7kcal 16% |
| 06.10.2010 keskiviikko | 08:34:15 aamu | Kaurahiutale (Rainbow) | 40g | 140kcal | 5.6g 22kcal 16% | 22.4g 90kcal 66% | 2.8g 25kcal 18% |
| 06.10.2010 keskiviikko | 08:34:42 aamu | Soijalesitiinirae valkaisematon (Oy valioravinto ab), annos 5g | 10g | 90kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 9.9g 89kcal 100% |
| 06.10.2010 keskiviikko | 08:35:20 aamu | Omena-mustikkakeitto (X-tra), annos 200g | 150g | 18kcal | 1.5g 6kcal 16% | 4.5g 18kcal 48% | 1.5g 14kcal 36% |
| 06.10.2010 keskiviikko | 09:56:18 aamu | ProFX lo-carb Pähkinä-Nougat | 60g | 222kcal | 30g 120kcal 55% | 12.6g 50kcal 23% | 5.4g 49kcal 22% |
| 06.10.2010 keskiviikko | 11:45:39 aamupäivä | Oivariini pehmeästi levittyvä, 6g | 5g | 34kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 3.8g 34kcal 99% |
| 06.10.2010 keskiviikko | 11:55:31 aamupäivä | Hapankorppu ey:avustus (Vaasan), annos 9g | 20g | 72kcal | 2.2g 9kcal 15% | 11.4g 46kcal 77% | 0.6g 5kcal 9% |
| 06.10.2010 keskiviikko | 12:00:00 päivä | Broilerin minuuttileike rintafileestä (Familia), annos 300g | 256g | 281.6kcal | 58.9g 236kcal 84% | 0g 0kcal 0% | 5.1g 46kcal 16% |
| 06.10.2010 keskiviikko | 12:00:00 päivä | Parsakaali pakaste Rainbow | 450g | 90kcal | 13.5g 54kcal 60% | 9g 36kcal 40% | 0g 0kcal 0% |
| 06.10.2010 keskiviikko | 12:00:00 päivä | Rypsiöljy, X-tra, 5 g / 1tl | 11g | 91.3kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 11g 99kcal 100% |
| 06.10.2010 keskiviikko | 15:09:38 iltapäivä | Kevyt vanilja-mansikka sokeroimaton (Ingman), annos 300g | 300g | 210kcal | 5.1g 20kcal 10% | 14.1g 56kcal 27% | 14.7g 132kcal 63% |
| 06.10.2010 keskiviikko | 15:10:01 iltapäivä | Leader 100% Whey+ protein kaakao (Leader sports nutrition), annos 33g | 12g | 44.3kcal | 9.8g 39kcal 88% | 1.1g 4kcal 10% | 0.1g 1kcal 2% |
| 06.10.2010 keskiviikko | 15:10:27 iltapäivä | Vesi | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 06.10.2010 keskiviikko | 20:00:00 ilta | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 100g | 56kcal | 8.5g 34kcal 61% | 5g 20kcal 36% | 0.2g 2kcal 3% |
| Virheprosentti 0.1% Laskettu kokonaisenergia 1458.9kcal Erotus 1.2kcal Kuituja 20.1g | 3967g | 1460.2kcal | 146.9g 587kcal 40% | 81.8g 327kcal 22% | 60.5g 544kcal 37% | ||