| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 07.10.2010 torstai | 06:54:07 aamu | Vesi | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.10.2010 torstai | 06:54:20 aamu | Kahvi (musta) muki 250g | 500g | 6.5kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.10.2010 torstai | 06:54:44 aamu | Leader 100% Whey+ protein kaakao (Leader sports nutrition), annos 33g | 41g | 151.3kcal | 33.6g 134kcal 88% | 3.7g 15kcal 10% | 0.4g 4kcal 2% |
| 07.10.2010 torstai | 06:55:31 aamu | Maapähkinä Meira (Meira) | 13g | 68.9kcal | 3.4g 14kcal 19% | 1.7g 7kcal 10% | 5.6g 50kcal 71% |
| 07.10.2010 torstai | 07:04:07 aamu | Hasselpähkinä (Fineli) | 4.2g | 27kcal | 0.6g 2kcal 9% | 0.1g 1kcal 2% | 2.6g 23kcal 89% |
| 07.10.2010 torstai | 07:04:07 aamu | Cashewpähkinä (Fineli) | 4.2g | 24.1kcal | 0.8g 3kcal 14% | 0.8g 3kcal 13% | 1.9g 18kcal 73% |
| 07.10.2010 torstai | 07:04:07 aamu | Saksanpähkinä (Fineli) | 2.8g | 19kcal | 0.4g 2kcal 9% | 0.1g 0kcal 2% | 1.8g 16kcal 89% |
| 07.10.2010 torstai | 07:04:07 aamu | Manteli (Fineli) | 2.8g | 17.2kcal | 0.7g 3kcal 16% | 0.2g 1kcal 4% | 1.5g 14kcal 80% |
| 07.10.2010 torstai | 07:49:56 aamu | Kaurahiutale (Rainbow) | 40g | 140kcal | 5.6g 22kcal 16% | 22.4g 90kcal 66% | 2.8g 25kcal 18% |
| 07.10.2010 torstai | 07:50:20 aamu | Soijalesitiinirae valkaisematon (Oy valioravinto ab), annos 5g | 10g | 90kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 9.9g 89kcal 100% |
| 07.10.2010 torstai | 07:50:42 aamu | Omena-mustikkakeitto (X-tra), annos 200g | 150g | 18kcal | 1.5g 6kcal 16% | 4.5g 18kcal 48% | 1.5g 14kcal 36% |
| 07.10.2010 torstai | 07:53:02 aamu | Oivariini pehmeästi levittyvä, 6g | 12g | 81.6kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 9g 81kcal 99% |
| 07.10.2010 torstai | 07:53:23 aamu | Hapankorppu ey:avustus (Vaasan), annos 9g | 31g | 111.6kcal | 3.4g 14kcal 15% | 17.7g 71kcal 77% | 0.9g 8kcal 9% |
| 07.10.2010 torstai | 11:56:15 aamupäivä | Vesi | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.10.2010 torstai | 11:56:24 aamupäivä | Kahvi (musta) muki 250g | 200g | 2.6kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.10.2010 torstai | 12:00:00 päivä | Broilerin minuuttileike rintafileestä (Familia), annos 300g | 207g | 227.7kcal | 47.6g 190kcal 84% | 0g 0kcal 0% | 4.1g 37kcal 16% |
| 07.10.2010 torstai | 12:00:00 päivä | Keittojuurekset, apetit | 200g | 52kcal | 1.8g 7kcal 14% | 9.6g 38kcal 75% | 0.6g 5kcal 11% |
| 07.10.2010 torstai | 12:00:00 päivä | Parsakaali-kukkakaali-porkkana, Rainbow 450g | 450g | 90kcal | 9g 36kcal 36% | 16.2g 65kcal 64% | 0g 0kcal 0% |
| 07.10.2010 torstai | 12:00:00 päivä | Hapankorppu ey:avustus (Vaasan), annos 9g | 31g | 111.6kcal | 3.4g 14kcal 15% | 17.7g 71kcal 77% | 0.9g 8kcal 9% |
| 07.10.2010 torstai | 12:00:00 päivä | Oivariini pehmeästi levittyvä, 6g | 10g | 68kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 7.5g 68kcal 99% |
| 07.10.2010 torstai | 12:00:11 päivä | Real (ruis, täysjyvä leipä) (Fazer4), annos 42g | 101g | 181.8kcal | 5.5g 22kcal 13% | 35.3g 141kcal 81% | 1.3g 12kcal 7% |
| 07.10.2010 torstai | 12:00:31 päivä | Juusto, Valio arkijuusto | 20g | 66kcal | 5.4g 22kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 4.8g 43kcal 67% |
| 07.10.2010 torstai | 12:05:34 päivä | ProFX lo-carb Pähkinä-Nougat | 26g | 96.2kcal | 13g 52kcal 55% | 5.5g 22kcal 23% | 2.3g 21kcal 22% |
| 07.10.2010 torstai | 13:39:22 päivä | ProFX lo-carb Pähkinä-Nougat | 34g | 125.8kcal | 17g 68kcal 55% | 7.1g 29kcal 23% | 3.1g 28kcal 22% |
| 07.10.2010 torstai | 13:39:40 päivä | Kahvi (musta) muki 250g | 150g | 2kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.10.2010 torstai | 13:40:33 päivä | Maustekurkku (Sauvon säilyke), annos 80g | 70g | 9.8kcal | 0.6g 2kcal 20% | 1.9g 8kcal 69% | 0.1g 1kcal 11% |
| 07.10.2010 torstai | 15:57:44 iltapäivä | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 230g | 128.8kcal | 19.6g 78kcal 61% | 11.5g 46kcal 36% | 0.5g 4kcal 3% |
| 07.10.2010 torstai | 15:58:03 iltapäivä | Kevyt vanilja-mansikka sokeroimaton (Ingman), annos 300g | 100g | 70kcal | 1.7g 7kcal 10% | 4.7g 19kcal 27% | 4.9g 44kcal 63% |
| Virheprosentti 1.7% Laskettu kokonaisenergia 1954.3kcal Erotus 33.3kcal Kuituja 44.4g | 4640g | 1987.6kcal | 174.7g 699kcal 36% | 160.9g 644kcal 33% | 68g 612kcal 31% | ||