KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
18.03.2008 tiistai	08:30:07 aamu	Kahvi mustana 100ml	600g	19.2kcal	1.8g 7kcal 36%	1.8g 7kcal 36%	0.6g 5kcal 27%
18.03.2008 tiistai	09:49:44 aamu	Murot nestle fitness & yoghurt ( 1dl = 15g) (Nestle), annos 30g	50g	194.5kcal	3.8g 15kcal 8%	38.4g 154kcal 79%	2.9g 26kcal 13%
18.03.2008 tiistai	12:34:47 päivä	Kahvi mustana 100ml	200g	6.4kcal	0.6g 2kcal 36%	0.6g 2kcal 36%	0.2g 2kcal 27%
18.03.2008 tiistai	19:13:48 ilta	Kanarisotto,itse tehty, annos 200g	400g	564.5kcal	32.6g 130kcal 23%	43.2g 173kcal 31%	29g 261kcal 46%
18.03.2008 tiistai	19:14:54 ilta	Hernekeitto keskirasvainen naudanliha (Fineli)	350g	336.8kcal	28.2g 113kcal 36%	34.3g 137kcal 43%	7.5g 67kcal 21%
18.03.2008 tiistai	19:15:45 ilta	Mustikka, 0,5 pss, 100 g	100g	33.5kcal	0.5g 2kcal 6%	6.4g 26kcal 78%	0.6g 5kcal 16%
18.03.2008 tiistai	19:16:11 ilta	Ingman rasvaton luonnonjogurtti	75g	30kcal	3.1g 12kcal 39%	4g 16kcal 50%	0.4g 3kcal 11%
Virheprosentti 1.6% Laskettu kokonaisenergia 1166.5kcal Erotus 18.4kcal Kuituja 17.7g			1775g	1184.9kcal	70.5g 282kcal 24%	128.7g 515kcal 44%	41.1g 370kcal 32%