KALORILASKURI.fi | |||||||
Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
19.03.2008 keskiviikko | 09:44:31 aamu | Kahvi mustana 100ml | 300g | 9.6kcal | 0.9g 4kcal 36% | 0.9g 4kcal 36% | 0.3g 3kcal 27% |
19.03.2008 keskiviikko | 12:14:32 päivä | Kanarisotto,itse tehty, annos 200g | 200g | 282.2kcal | 16.3g 65kcal 23% | 21.6g 86kcal 31% | 14.5g 130kcal 46% |
19.03.2008 keskiviikko | 12:15:38 päivä | Suklaamuna For Kids (Lidl), annos 10g | 20g | 113.2kcal | 1.4g 6kcal 5% | 11.4g 46kcal 41% | 6.8g 61kcal 55% |
19.03.2008 keskiviikko | 20:23:31 ilta | Kinkkukiusaus (peruna800g+kinkku300g+kerma5%2dl) annos 200g | 100g | 75kcal | 5.2g 21kcal 28% | 10.1g 40kcal 54% | 1.5g 14kcal 18% |
19.03.2008 keskiviikko | 20:27:54 ilta | Kanasalaatti 436 g | 218g | 303kcal | 12.9g 51kcal 17% | 39.9g 160kcal 53% | 10.2g 92kcal 30% |
19.03.2008 keskiviikko | 20:30:35 ilta | Kahvi mustana 100ml | 450g | 14.4kcal | 1.4g 5kcal 36% | 1.4g 5kcal 36% | 0.5g 4kcal 27% |
19.03.2008 keskiviikko | 20:31:48 ilta | Ingman rasvaton luonnonjogurtti | 100g | 40kcal | 4.1g 16kcal 39% | 5.3g 21kcal 50% | 0.5g 5kcal 11% |
19.03.2008 keskiviikko | 20:32:13 ilta | Murot nestle fitness & yoghurt ( 1dl = 15g) (Nestle), annos 30g | 100g | 389kcal | 7.5g 30kcal 8% | 76.8g 307kcal 79% | 5.7g 51kcal 13% |
19.03.2008 keskiviikko | 20:32:48 ilta | Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 137g | 82.2kcal | 0.5g 2kcal 3% | 20.6g 82kcal 96% | 0.1g 1kcal 1% |
19.03.2008 keskiviikko | 20:33:15 ilta | Proteiinijauhe (wellmax whey) 37g | 37g | 134.7kcal | 33.3g 133kcal 97% | 0.6g 2kcal 2% | 0.2g 2kcal 1% |
Virheprosentti 0.5% Laskettu kokonaisenergia 1450.2kcal Erotus 6.9kcal Kuituja 9.3g | 1662g | 1443.3kcal | 83.4g 334kcal 23% | 188.5g 754kcal 52% | 40.3g 363kcal 25% |