KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
20.03.2012 tiistai	12:51:29 päivä	Kauraleipä, leipomo	80g	168.9kcal	6g 24kcal 15%	32g 128kcal 77%	1.5g 14kcal 8%
20.03.2012 tiistai	12:51:56 päivä	Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio)	15g	40.5kcal	4.5g 18kcal 44%	0g 0kcal 0%	2.6g 23kcal 56%
20.03.2012 tiistai	12:52:10 päivä	Kinkku, ylikypsä saunapalvi, HK (11g)	40g	36kcal	6.8g 27kcal 74%	0.2g 1kcal 2%	1g 9kcal 24%
20.03.2012 tiistai	12:52:36 päivä	Ingmariini 1 tl 5 g	15g	108kcal	0.1g 1kcal 1%	0.1g 1kcal 1%	12g 108kcal 99%
20.03.2012 tiistai	12:52:51 päivä	Peruna, keskikokoinen 60g	180g	108kcal	2.7g 11kcal 10%	23.4g 94kcal 88%	0.2g 2kcal 2%
20.03.2012 tiistai	12:53:53 päivä	Lihakastike, n. 1.5dl,naudan sisäpaistisuikale 400g, sipuli 150g, juoks.Becel 4rkl, vehnäjauho 32.5g	150g	235kcal	21.3g 85kcal 37%	7.1g 28kcal 12%	13g 117kcal 51%
20.03.2012 tiistai	12:54:23 päivä	Porkkanaraaste 200g	60g	16.2kcal	0.4g 1kcal 9%	3.2g 13kcal 84%	0.1g 1kcal 7%
20.03.2012 tiistai	12:54:40 päivä	Lakritsi (Fineli)	100g	379.3kcal	4.4g 18kcal 5%	77g 308kcal 83%	5.2g 47kcal 13%
20.03.2012 tiistai	12:55:05 päivä	Suklaa keskiarvo (Fineli)	40g	208.5kcal	4.1g 16kcal 8%	21.6g 86kcal 42%	11.6g 104kcal 50%
20.03.2012 tiistai	12:57:18 päivä	Kahvi mustana 100ml	600g	19.2kcal	1.8g 7kcal 36%	1.8g 7kcal 36%	0.6g 5kcal 27%
20.03.2012 tiistai	12:57:34 päivä	Tee (Fineli)	170g	0.4kcal	0.1g 0kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 1.3% Laskettu kokonaisenergia 1303.4kcal Erotus 16.6kcal Kuituja 9g			1450g	1320kcal	52.1g 208kcal 16%	166.3g 665kcal 51%	47.8g 430kcal 33%