| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 18.02.2010 torstai | 00:31:07 yö | Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 10g | 90kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 10g 90kcal 100% |
| 18.02.2010 torstai | 21:52:33 ilta | Qnt delicious whey protein, choclate flavour (Qnt), annos 330g | 660g | 356.4kcal | 60.1g 240kcal 68% | 24.4g 98kcal 28% | 2g 18kcal 5% |
| 18.02.2010 torstai | 21:53:46 ilta | Mc Donald´s chicken nuggets 6 kpl | 75g | 187.5kcal | 12.8g 51kcal 27% | 12g 48kcal 26% | 9.8g 88kcal 47% |
| 18.02.2010 torstai | 21:54:28 ilta | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 81g | 207.4kcal | 7.5g 30kcal 16% | 37.3g 149kcal 78% | 1.3g 12kcal 6% |
| 18.02.2010 torstai | 21:55:10 ilta | Juustohampurilainen (McDonalds) | 120g | 300kcal | 16g 64kcal 21% | 30g 120kcal 40% | 13g 117kcal 39% |
| 18.02.2010 torstai | 21:56:35 ilta | Vähärasvaisempi (Voimariini), annos 100g | 30g | 165kcal | 0.3g 1kcal 1% | 0.3g 1kcal 1% | 18g 162kcal 99% |
| 18.02.2010 torstai | 21:57:08 ilta | Emmental 17% (Arla), annos 100g | 20g | 58kcal | 6.6g 26kcal 46% | 0g 0kcal 0% | 3.4g 31kcal 54% |
| 18.02.2010 torstai | 21:59:35 ilta | Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta (Fineli) | 240g | 101.7kcal | 23.5g 94kcal 94% | 1g 4kcal 4% | 0.2g 2kcal 2% |
| 18.02.2010 torstai | 22:01:09 ilta | Ananasviipaleita mehussa, euroshopper | 200g | 114kcal | 0.6g 2kcal 2% | 28g 112kcal 96% | 0.2g 2kcal 2% |
| 18.02.2010 torstai | 22:20:13 ilta | Kananmunan keltuainen 34% kananmunan massasta (Fineli) | 37.5g | 106.8kcal | 5.8g 23kcal 22% | 0.1g 0kcal 0% | 9.4g 84kcal 78% |
| 18.02.2010 torstai | 22:24:34 ilta | Broilerifilee, hunajamarinadi, raaka (Fineli) | 100g | 168.6kcal | 19.6g 78kcal 47% | 1.2g 5kcal 3% | 9.5g 86kcal 51% |
| 18.02.2010 torstai | 22:25:28 ilta | Juusto, salaattijuusto, rasvaa 10-13 %, lehmänmaito, suolaliemessä (Fineli) | 40g | 78.2kcal | 6.4g 26kcal 33% | 1.5g 6kcal 8% | 5.2g 47kcal 60% |
| 18.02.2010 torstai | 22:26:50 ilta | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 600g | 78kcal | 4.2g 17kcal 22% | 12.6g 50kcal 65% | 1.2g 11kcal 14% |
| Virheprosentti 0.8% Laskettu kokonaisenergia 1995.1kcal Erotus 16.5kcal Kuituja 15.1g | 2213.5g | 2011.5kcal | 163.4g 654kcal 33% | 148.3g 593kcal 30% | 83.1g 748kcal 38% | ||