KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
27.07.2014 sunnuntai	00:32:49 yö	Hera80, mansikka (Fast), annos 30g	50g	214.5kcal	38g 152kcal 73%	1.8g 7kcal 3%	5.5g 50kcal 24%
27.07.2014 sunnuntai	00:37:47 yö	Kananmuna kuoreton (Fineli)	220g	313.8kcal	27.5g 110kcal 35%	0.7g 3kcal 1%	22.5g 203kcal 64%
27.07.2014 sunnuntai	00:39:34 yö	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	64g	53.8kcal	0.7g 3kcal 5%	11.7g 47kcal 90%	0.3g 2kcal 4%
27.07.2014 sunnuntai	00:43:21 yö	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	87g	73.1kcal	1g 4kcal 5%	15.9g 64kcal 90%	0.3g 3kcal 4%
27.07.2014 sunnuntai	02:20:33 yö	Turkkilainen jogurtti 3,5%, annos 100g	40g	28kcal	1.4g 6kcal 24%	1.5g 6kcal 24%	1.4g 13kcal 52%
27.07.2014 sunnuntai	02:20:41 yö	Atria broilerin fileesuikale naturell	80g	88kcal	18.4g 74kcal 83%	0g 0kcal 0%	1.7g 15kcal 17%
27.07.2014 sunnuntai	02:20:48 yö	Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl	4g	36kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	4g 36kcal 100%
27.07.2014 sunnuntai	02:20:54 yö	Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.)	300g	39kcal	2.1g 8kcal 22%	6.3g 25kcal 65%	0.6g 5kcal 14%
27.07.2014 sunnuntai	13:32:54 päivä	Maustamaton rasvaton maitorahka (Xtra), annos 250g	500g	300kcal	50g 200kcal 68%	20g 80kcal 27%	1.5g 14kcal 5%
27.07.2014 sunnuntai	13:33:07 päivä	Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli)	150g	50.8kcal	4.6g 18kcal 37%	7.4g 29kcal 60%	0.2g 1kcal 3%
27.07.2014 sunnuntai	13:33:14 päivä	Mustikka metsä- (Fineli)	90g	39.6kcal	0.5g 2kcal 6%	5.8g 23kcal 78%	0.5g 5kcal 16%
27.07.2014 sunnuntai	13:33:21 päivä	Mansikka (Fineli)	50g	23.3kcal	0.3g 1kcal 5%	4.2g 17kcal 90%	0.1g 1kcal 5%
27.07.2014 sunnuntai	15:36:10 iltapäivä	Xtra rasvaton raejuusto (Coop), annos 50g	100g	90kcal	13g 52kcal 73%	4g 16kcal 22%	0.4g 4kcal 5%
27.07.2014 sunnuntai	15:36:14 iltapäivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	125g	25.4kcal	0.8g 3kcal 12%	4.8g 19kcal 75%	0.4g 3kcal 13%
27.07.2014 sunnuntai	15:36:22 iltapäivä	Kurkku (Fineli)	60g	6.6kcal	0.3g 1kcal 26%	0.8g 3kcal 64%	0.1g 1kcal 10%
27.07.2014 sunnuntai	19:00:30 ilta	Prode+ proteiinijuoma kaakao (Leader), annos 250g	250g	200kcal	19.8g 79kcal 40%	20.5g 82kcal 41%	4.3g 38kcal 19%
27.07.2014 sunnuntai	19:00:40 ilta	Aprikoosi, keskiarvo, punnittu kivineen (Fineli)	80g	40.1kcal	0.8g 3kcal 9%	8g 32kcal 89%	0.1g 1kcal 2%
27.07.2014 sunnuntai	19:00:48 ilta	Bataatti, kuorittu (Fineli)	100g	80.9kcal	1.6g 6kcal 9%	16.8g 67kcal 91%	0.1g 0kcal 1%
27.07.2014 sunnuntai	19:00:51 ilta	Porkkana (Fineli)	100g	32.7kcal	0.6g 2kcal 9%	5.6g 22kcal 84%	0.2g 2kcal 7%
27.07.2014 sunnuntai	19:00:53 ilta	Peruna, uusi (Fineli)	100g	77.8kcal	1.7g 7kcal 9%	16.1g 64kcal 88%	0.2g 2kcal 3%
27.07.2014 sunnuntai	19:00:58 ilta	Kookosrasva 100 % (Fineli)	5g	44.3kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	5g 45kcal 100%
27.07.2014 sunnuntai	19:25:22 ilta	Kookosrasva 100 % (Fineli)	5g	44.3kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	5g 45kcal 100%
27.07.2014 sunnuntai	19:25:35 ilta	Broilerin Filee Ohut leike - naturell (Atria), annos 113g	250g	280kcal	57.5g 230kcal 83%	0g 0kcal 0%	5.3g 47kcal 17%
27.07.2014 sunnuntai	19:25:44 ilta	Arla Apetina Feta 3%	60g	66kcal	10.8g 43kcal 67%	1.2g 5kcal 8%	1.8g 16kcal 25%
27.07.2014 sunnuntai	19:25:47 ilta	Ketsuppi, vähemmän suolaa ja sokeria, felix (Fineli)	20g	15.1kcal	0.1g 0kcal 3%	3.3g 13kcal 95%	0g 0kcal 3%
27.07.2014 sunnuntai	19:25:59 ilta	Turkkilainen jogurtti 3,5%, annos 100g	100g	70kcal	3.6g 14kcal 24%	3.7g 15kcal 24%	3.5g 32kcal 52%
27.07.2014 sunnuntai	19:46:40 ilta	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	60g	12.2kcal	0.4g 1kcal 12%	2.3g 9kcal 75%	0.2g 2kcal 13%
27.07.2014 sunnuntai	19:48:24 ilta	Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl	5g	45kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	5g 45kcal 100%
Virheprosentti 3.8% Laskettu kokonaisenergia 2300.1kcal Erotus 90.1kcal Kuituja 21.3g			3055g	2390.2kcal	255.3g 1021kcal 44%	162.2g 649kcal 28%	70g 630kcal 27%