| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 29.07.2014 tiistai | 00:25:38 yö | Pirulo happy (Pirulo), annos 75g | 75g | 49.5kcal | 0g 0kcal 0% | 12.2g 49kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 29.07.2014 tiistai | 00:37:20 yö | Bataatti, kuorittu (Fineli) | 150g | 121.4kcal | 2.4g 9kcal 9% | 25.2g 101kcal 91% | 0.1g 1kcal 1% |
| 29.07.2014 tiistai | 00:42:30 yö | Peruna, uusi (Fineli) | 275g | 214kcal | 4.6g 19kcal 9% | 44.3g 177kcal 88% | 0.6g 5kcal 3% |
| 29.07.2014 tiistai | 01:19:57 yö | Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 12g | 108kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 12g 108kcal 100% |
| 29.07.2014 tiistai | 01:24:58 yö | Broilerin Filee Ohut leike - naturell (Atria), annos 113g | 175g | 196kcal | 40.3g 161kcal 83% | 0g 0kcal 0% | 3.7g 33kcal 17% |
| 29.07.2014 tiistai | 01:25:09 yö | Ketsuppi, vähemmän suolaa ja sokeria, felix (Fineli) | 35g | 26.3kcal | 0.2g 1kcal 3% | 5.8g 23kcal 95% | 0.1g 1kcal 3% |
| 29.07.2014 tiistai | 01:35:06 yö | Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki | 117g | 76.1kcal | 15.2g 61kcal 82% | 2.5g 10kcal 13% | 0.4g 3kcal 4% |
| 29.07.2014 tiistai | 14:38:21 päivä | Lakritsi, Suku-laku | 150g | 555kcal | 5.3g 21kcal 3% | 138.8g 555kcal 88% | 5.9g 53kcal 8% |
| 29.07.2014 tiistai | 14:45:34 päivä | Vehnämuroke (Rainbow) n. 22g kpl | 54g | 183.6kcal | 5.9g 24kcal 13% | 37.3g 149kcal 82% | 1g 9kcal 5% |
| 29.07.2014 tiistai | 14:48:12 päivä | Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 210g | 71.1kcal | 6.4g 26kcal 37% | 10.3g 41kcal 60% | 0.2g 2kcal 3% |
| 29.07.2014 tiistai | 14:48:17 päivä | Sokeri (Fineli) | 9g | 36.5kcal | 0g 0kcal 0% | 9g 36kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 29.07.2014 tiistai | 16:41:29 iltapäivä | Spagetti (Fineli) | 110g | 360.1kcal | 11.2g 45kcal 13% | 73g 292kcal 84% | 1.2g 11kcal 3% |
| 29.07.2014 tiistai | 16:41:34 iltapäivä | Arla Apetina Feta 3% | 30g | 33kcal | 5.4g 22kcal 67% | 0.6g 2kcal 8% | 0.9g 8kcal 25% |
| 29.07.2014 tiistai | 16:41:39 iltapäivä | Turkkilainen jogurtti 3,5%, annos 100g | 60g | 42kcal | 2.2g 9kcal 24% | 2.2g 9kcal 24% | 2.1g 19kcal 52% |
| 29.07.2014 tiistai | 16:41:44 iltapäivä | Atria broilerin fileesuikale naturell | 200g | 220kcal | 46g 184kcal 83% | 0g 0kcal 0% | 4.2g 38kcal 17% |
| 29.07.2014 tiistai | 16:41:49 iltapäivä | Kookosrasva 100 % (Fineli) | 6g | 53.2kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 6g 54kcal 100% |
| 29.07.2014 tiistai | 16:58:53 iltapäivä | Xtra rasvaton raejuusto (Coop), annos 50g | 122g | 109.8kcal | 15.9g 63kcal 73% | 4.9g 20kcal 22% | 0.5g 4kcal 5% |
| 29.07.2014 tiistai | 16:59:04 iltapäivä | Ketsuppi, Felix | 25g | 22.5kcal | 0.3g 1kcal 4% | 5.3g 21kcal 91% | 0.1g 1kcal 5% |
| 29.07.2014 tiistai | 17:23:08 iltapäivä | Sipuli (kuorittu) | 40g | 10.8kcal | 0.5g 2kcal 20% | 1.9g 8kcal 73% | 0.1g 1kcal 7% |
| 29.07.2014 tiistai | 17:23:16 iltapäivä | Paprika, punainen | 40g | 10.3kcal | 0.4g 1kcal 14% | 1.8g 7kcal 72% | 0.2g 1kcal 14% |
| 29.07.2014 tiistai | 20:08:42 ilta | Mustikka metsä- (Fineli) | 78g | 34.3kcal | 0.4g 2kcal 6% | 5g 20kcal 78% | 0.5g 4kcal 16% |
| 29.07.2014 tiistai | 20:08:49 ilta | Mansikka (Fineli) | 60g | 27.9kcal | 0.3g 1kcal 5% | 5g 20kcal 90% | 0.1g 1kcal 5% |
| 29.07.2014 tiistai | 20:10:46 ilta | Maustamaton rasvaton maitorahka (Xtra), annos 250g | 452g | 271.2kcal | 45.2g 181kcal 68% | 18.1g 72kcal 27% | 1.4g 12kcal 5% |
| 29.07.2014 tiistai | 20:11:35 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 157g | 51.8kcal | 5.2g 21kcal 40% | 7.7g 31kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 29.07.2014 tiistai | 22:36:12 ilta | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 120g | 100.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22g 88kcal 90% | 0.5g 4kcal 4% |
| 29.07.2014 tiistai | 22:36:20 ilta | Hera80, mansikka (Fast), annos 30g | 50g | 214.5kcal | 38g 152kcal 73% | 1.8g 7kcal 3% | 5.5g 50kcal 24% |
| Virheprosentti 0.9% Laskettu kokonaisenergia 3171kcal Erotus 28.6kcal Kuituja 24.5g | 2812g | 3199.7kcal | 252.4g 1010kcal 32% | 434.6g 1738kcal 55% | 47g 423kcal 13% | ||