KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
30.07.2014 keskiviikko	11:45:16 aamupäivä	Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g	119g	202.3kcal	22.6g 90kcal 46%	0g 0kcal 0%	11.9g 107kcal 54%
30.07.2014 keskiviikko	11:57:59 aamupäivä	Kananmuna kuoreton (Fineli)	165g	235.4kcal	20.6g 83kcal 35%	0.5g 2kcal 1%	16.9g 152kcal 64%
30.07.2014 keskiviikko	16:05:30 iltapäivä	Broccoli mix (Xtra), annos 250g	300g	60kcal	7.5g 30kcal 35%	7.5g 30kcal 35%	3g 27kcal 31%
30.07.2014 keskiviikko	16:05:40 iltapäivä	Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl	5g	45kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	5g 45kcal 100%
30.07.2014 keskiviikko	16:06:02 iltapäivä	Sweet smoke paahdetut siipipalat (Korpela), annos 200g	200g	210kcal	20g 80kcal 37%	6g 24kcal 11%	12.4g 112kcal 52%
30.07.2014 keskiviikko	16:25:54 iltapäivä	Nuudeli, riisi- (Fineli)	16g	56.6kcal	0.6g 2kcal 4%	13.1g 52kcal 95%	0.1g 1kcal 2%
30.07.2014 keskiviikko	16:25:58 iltapäivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	35g	7.1kcal	0.2g 1kcal 12%	1.3g 5kcal 75%	0.1g 1kcal 13%
30.07.2014 keskiviikko	16:27:22 iltapäivä	Kananmuna kuoreton (Fineli)	55g	78.5kcal	6.9g 28kcal 35%	0.2g 1kcal 1%	5.6g 51kcal 64%
30.07.2014 keskiviikko	18:11:03 ilta	Omena, keskikokoinen 200g	150g	51kcal	0.3g 1kcal 3%	10.6g 43kcal 89%	0.5g 4kcal 9%
30.07.2014 keskiviikko	19:48:06 ilta	Mansikka (Fineli)	37g	17.2kcal	0.2g 1kcal 5%	3.1g 12kcal 90%	0.1g 1kcal 5%
30.07.2014 keskiviikko	19:48:10 ilta	Mustikka metsä- (Fineli)	70g	30.8kcal	0.4g 1kcal 6%	4.5g 18kcal 78%	0.4g 4kcal 16%
30.07.2014 keskiviikko	19:49:41 ilta	Maustamaton rasvaton maitorahka (Xtra), annos 250g	400g	240kcal	40g 160kcal 68%	16g 64kcal 27%	1.2g 11kcal 5%
30.07.2014 keskiviikko	19:50:53 ilta	Aprikoosi, keskiarvo, punnittu kivineen (Fineli)	43g	21.5kcal	0.4g 2kcal 9%	4.3g 17kcal 89%	0g 0kcal 2%
30.07.2014 keskiviikko	23:27:09 ilta	Atria broilerin fileesuikale naturell	240g	264kcal	55.2g 221kcal 83%	0g 0kcal 0%	5g 45kcal 17%
30.07.2014 keskiviikko	23:27:15 ilta	Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl	20g	180kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	20g 180kcal 100%
30.07.2014 keskiviikko	23:27:25 ilta	Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki	100g	65kcal	13g 52kcal 82%	2.1g 8kcal 13%	0.3g 3kcal 4%
30.07.2014 keskiviikko	23:27:31 ilta	Nuudeli, vehnä- (Fineli)	25g	86.7kcal	2.5g 10kcal 12%	16.6g 66kcal 79%	0.8g 7kcal 9%
30.07.2014 keskiviikko	23:40:56 ilta	Sipuli (kuorittu)	40g	10.8kcal	0.5g 2kcal 20%	1.9g 8kcal 73%	0.1g 1kcal 7%
30.07.2014 keskiviikko	23:41:00 ilta	Paprika, punainen	60g	15.4kcal	0.5g 2kcal 14%	2.8g 11kcal 72%	0.2g 2kcal 14%
30.07.2014 keskiviikko	23:41:17 ilta	Kesäkurpitsa zucchini (Fineli)	250g	45.1kcal	1.4g 6kcal 14%	6.3g 25kcal 63%	1g 9kcal 23%
Virheprosentti 0.1% Laskettu kokonaisenergia 1920.6kcal Erotus 1.8kcal Kuituja 19.4g			2330g	1922.4kcal	192.8g 771kcal 40%	96.7g 387kcal 20%	84.7g 762kcal 40%