KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
04.08.2014 maanantai	20:30:41 ilta	Kananmuna kuoreton (Fineli)	165g	235.4kcal	20.6g 83kcal 35%	0.5g 2kcal 1%	16.9g 152kcal 64%
04.08.2014 maanantai	20:30:51 ilta	Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl	7g	63kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	7g 63kcal 100%
04.08.2014 maanantai	20:31:03 ilta	Pehmeä täyteläinen maitorahka 2,3% (Valio), annos 250g	250g	175kcal	22.5g 90kcal 50%	9.8g 39kcal 22%	5.8g 52kcal 29%
04.08.2014 maanantai	20:31:06 ilta	Mustikka metsä- (Fineli)	40g	17.6kcal	0.2g 1kcal 6%	2.6g 10kcal 78%	0.2g 2kcal 16%
04.08.2014 maanantai	20:31:16 ilta	Savulohi, pelkästään	200g	396kcal	34.6g 138kcal 33%	0g 0kcal 0%	30.8g 277kcal 67%
04.08.2014 maanantai	20:31:49 ilta	McFeast junior 190g/kpl McDonalds	380g	840.2kcal	36.1g 144kcal 17%	74.1g 296kcal 35%	46g 414kcal 48%
04.08.2014 maanantai	20:32:11 ilta	McNuggets 4kpl 72g	72g	166.7kcal	12g 48kcal 28%	11g 44kcal 26%	8.6g 78kcal 46%
04.08.2014 maanantai	20:32:20 ilta	McFeast-dippi (Mcdonalds), annos 25g	15g	42kcal	0g 0kcal 0%	3.6g 14kcal 35%	3g 27kcal 65%
04.08.2014 maanantai	20:32:49 ilta	Kingis original	58g	200.7kcal	2.5g 10kcal 5%	13.9g 56kcal 28%	15.1g 136kcal 67%
04.08.2014 maanantai	20:36:33 ilta	Xtra rasvaton raejuusto (Coop), annos 50g	100g	90kcal	13g 52kcal 73%	4g 16kcal 22%	0.4g 4kcal 5%
04.08.2014 maanantai	23:22:55 ilta	Mustikka metsä- (Fineli)	50g	22kcal	0.3g 1kcal 6%	3.2g 13kcal 78%	0.3g 3kcal 16%
04.08.2014 maanantai	23:23:13 ilta	Mansikka (Fineli)	50g	23.3kcal	0.3g 1kcal 5%	4.2g 17kcal 90%	0.1g 1kcal 5%
04.08.2014 maanantai	23:23:33 ilta	Maustamaton rasvaton maitorahka (Xtra), annos 250g	250g	150kcal	25g 100kcal 68%	10g 40kcal 27%	0.8g 7kcal 5%
Virheprosentti 0.3% Laskettu kokonaisenergia 2429.8kcal Erotus 8kcal Kuituja 3.9g			1637g	2421.8kcal	167g 668kcal 28%	136.8g 547kcal 23%	135g 1215kcal 50%