| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 05.08.2014 tiistai | 00:37:06 yö | Proteiinirahka mansikka (Rainbow), annos 200g | 200g | 160kcal | 20g 80kcal 51% | 18g 72kcal 46% | 0.4g 4kcal 2% |
| 05.08.2014 tiistai | 00:37:12 yö | Pirulo happy (Pirulo), annos 75g | 75g | 49.5kcal | 0g 0kcal 0% | 12.2g 49kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 05.08.2014 tiistai | 12:32:15 päivä | Xtra rasvaton raejuusto (Coop), annos 50g | 80g | 72kcal | 10.4g 42kcal 73% | 3.2g 13kcal 22% | 0.3g 3kcal 5% |
| 05.08.2014 tiistai | 12:32:25 päivä | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 165g | 235.4kcal | 20.6g 83kcal 35% | 0.5g 2kcal 1% | 16.9g 152kcal 64% |
| 05.08.2014 tiistai | 15:41:41 iltapäivä | Mansikka (Fineli) | 50g | 23.3kcal | 0.3g 1kcal 5% | 4.2g 17kcal 90% | 0.1g 1kcal 5% |
| 05.08.2014 tiistai | 15:41:46 iltapäivä | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 50g | 42kcal | 0.6g 2kcal 5% | 9.2g 37kcal 90% | 0.2g 2kcal 4% |
| 05.08.2014 tiistai | 15:41:55 iltapäivä | Maustamaton rasvaton maitorahka (Xtra), annos 250g | 250g | 150kcal | 25g 100kcal 68% | 10g 40kcal 27% | 0.8g 7kcal 5% |
| 05.08.2014 tiistai | 17:38:05 iltapäivä | Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 6g | 54kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 6g 54kcal 100% |
| 05.08.2014 tiistai | 17:38:14 iltapäivä | Porkkana (Fineli) | 65g | 21.2kcal | 0.4g 2kcal 9% | 3.6g 14kcal 84% | 0.1g 1kcal 7% |
| 05.08.2014 tiistai | 17:38:17 iltapäivä | Bataatti, kuorittu (Fineli) | 65g | 52.6kcal | 1g 4kcal 9% | 10.9g 44kcal 91% | 0g 0kcal 1% |
| 05.08.2014 tiistai | 17:48:44 iltapäivä | Atria broilerin fileesuikale naturell | 244g | 268.4kcal | 56.1g 224kcal 83% | 0g 0kcal 0% | 5.1g 46kcal 17% |
| 05.08.2014 tiistai | 17:48:49 iltapäivä | Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 8g | 72kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 8g 72kcal 100% |
| 05.08.2014 tiistai | 17:55:12 iltapäivä | Sipuli (kuorittu) | 30g | 8.1kcal | 0.4g 2kcal 20% | 1.4g 6kcal 73% | 0.1g 1kcal 7% |
| 05.08.2014 tiistai | 17:55:19 iltapäivä | Herkkusieni (Fineli) | 20g | 3.2kcal | 0.4g 2kcal 67% | 0.1g 0kcal 10% | 0.1g 1kcal 24% |
| 05.08.2014 tiistai | 17:55:25 iltapäivä | Paprika, punainen | 35g | 9kcal | 0.3g 1kcal 14% | 1.6g 6kcal 72% | 0.1g 1kcal 14% |
| 05.08.2014 tiistai | 17:55:35 iltapäivä | Turkkilainen jogurtti 3,5%, annos 100g | 80g | 56kcal | 2.9g 12kcal 24% | 3g 12kcal 24% | 2.8g 25kcal 52% |
| 05.08.2014 tiistai | 18:02:45 ilta | Kesäkurpitsa zucchini (Fineli) | 120g | 21.7kcal | 0.7g 3kcal 14% | 3g 12kcal 63% | 0.5g 4kcal 23% |
| 05.08.2014 tiistai | 22:20:16 ilta | Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g | 275g | 467.5kcal | 52.3g 209kcal 46% | 0g 0kcal 0% | 27.5g 248kcal 54% |
| 05.08.2014 tiistai | 22:20:22 ilta | Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 5g | 45kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 5g 45kcal 100% |
| 05.08.2014 tiistai | 22:20:27 ilta | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 15g | 21.4kcal | 1.9g 8kcal 35% | 0g 0kcal 1% | 1.5g 14kcal 64% |
| 05.08.2014 tiistai | 22:20:33 ilta | Xtra rasvaton raejuusto (Coop), annos 50g | 50g | 45kcal | 6.5g 26kcal 73% | 2g 8kcal 22% | 0.2g 2kcal 5% |
| 05.08.2014 tiistai | 22:20:38 ilta | Turkkilainen jogurtti 3,5%, annos 100g | 70g | 49kcal | 2.5g 10kcal 24% | 2.6g 10kcal 24% | 2.5g 22kcal 52% |
| 05.08.2014 tiistai | 22:20:44 ilta | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 300g | 39kcal | 2.1g 8kcal 22% | 6.3g 25kcal 65% | 0.6g 5kcal 14% |
| Virheprosentti 3.6% Laskettu kokonaisenergia 1893.7kcal Erotus 71.5kcal Kuituja 10.1g | 2258g | 1965.2kcal | 204.3g 817kcal 43% | 91.8g 367kcal 19% | 78.8g 709kcal 38% | ||