KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
14.02.2009 lauantai	09:00:00 aamu	Murot, Bran Flakes, Rainbow (2 dl/40 g)	50g	166.5kcal	5.5g 22kcal 13%	32.5g 130kcal 78%	1.6g 14kcal 8%
14.02.2009 lauantai	09:00:00 aamu	Tee (Fineli)	150g	0.4kcal	0.1g 0kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
14.02.2009 lauantai	09:00:00 aamu	Leipä,vaasan täyshyvä,monivilja	16.8g	37kcal	1.8g 7kcal 20%	5.7g 23kcal 63%	0.7g 6kcal 17%
14.02.2009 lauantai	12:00:00 päivä	Lihapulla, sika-nauta, uunissa paistettu (Fineli)	90g	212.3kcal	15.5g 62kcal 29%	5.9g 24kcal 11%	14g 126kcal 60%
14.02.2009 lauantai	12:00:00 päivä	Perunamuusijauhe (X-tra), annos 27g	30g	93kcal	2.4g 10kcal 11%	19.8g 79kcal 87%	0.3g 3kcal 3%
14.02.2009 lauantai	14:00:00 päivä	Omena, keskikokoinen 200g	200g	68kcal	0.4g 2kcal 3%	14.2g 57kcal 89%	0.6g 5kcal 9%
14.02.2009 lauantai	20:17:07 ilta	Vesi	700g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 1.2% Laskettu kokonaisenergia 570.1kcal Erotus 7kcal Kuituja 13.9g			1236.8g	577.1kcal	25.7g 103kcal 18%	78.2g 313kcal 55%	17.2g 155kcal 27%