| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 07.09.2009 maanantai | 11:46:51 aamupäivä | Kalkkunaleike, rasvaa alle 4% (Atria) | 250g | 237.5kcal | 37.5g 150kcal 62% | 5.3g 21kcal 9% | 8g 72kcal 30% |
| 07.09.2009 maanantai | 15:16:36 iltapäivä | BigMac-ateria (isot ranskalaiset, 0.4L Coca-Cola) (Mcdonald´s), annos 781g | 781g | 1134.8kcal | 34.4g 137kcal 12% | 141.4g 565kcal 50% | 47.6g 429kcal 38% |
| 07.09.2009 maanantai | 17:59:46 iltapäivä | Tumma soijarouhe, risetti | 4.03g | 11.5kcal | 2g 8kcal 58% | 1.4g 5kcal 39% | 0g 0kcal 3% |
| 07.09.2009 maanantai | 17:59:46 iltapäivä | Pikaspagetti (Rainbow), annos 100g | 41.25g | 142.7kcal | 5g 20kcal 14% | 29.3g 117kcal 82% | 0.7g 6kcal 4% |
| 07.09.2009 maanantai | 17:59:46 iltapäivä | Jauheliha, sika-nauta (Fineli) | 32.22g | 71.3kcal | 5.6g 23kcal 31% | 0g 0kcal 0% | 5.5g 49kcal 69% |
| 07.09.2009 maanantai | 17:59:46 iltapäivä | Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki) | 63.16g | 15.8kcal | 0.6g 3kcal 15% | 3.5g 14kcal 85% | 0g 0kcal 0% |
| 07.09.2009 maanantai | 17:59:46 iltapäivä | Sokeri (Fineli) | 0.81g | 3.3kcal | 0g 0kcal 0% | 0.8g 3kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 07.09.2009 maanantai | 17:59:46 iltapäivä | Flora,ruoka,4%,100 | 5.96g | 3.6kcal | 0.1g 0kcal 7% | 0.3g 1kcal 31% | 0.2g 2kcal 62% |
| 07.09.2009 maanantai | 17:59:46 iltapäivä | Aurajuusto | 2.58g | 8.8kcal | 0.5g 2kcal 24% | 0g 0kcal 0% | 0.7g 7kcal 77% |
| 07.09.2009 maanantai | 20:13:32 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.09.2009 maanantai | 22:21:41 ilta | Tumma soijarouhe, risetti | 8.86g | 25.4kcal | 4.4g 18kcal 58% | 3g 12kcal 39% | 0.1g 1kcal 3% |
| 07.09.2009 maanantai | 22:21:41 ilta | Pikaspagetti (Rainbow), annos 100g | 90.74g | 314kcal | 10.9g 44kcal 14% | 64.4g 258kcal 82% | 1.5g 13kcal 4% |
| 07.09.2009 maanantai | 22:21:41 ilta | Jauheliha, sika-nauta (Fineli) | 70.89g | 157kcal | 12.4g 50kcal 31% | 0g 0kcal 0% | 12.1g 108kcal 69% |
| 07.09.2009 maanantai | 22:21:41 ilta | Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki) | 138.95g | 34.7kcal | 1.4g 6kcal 15% | 7.6g 31kcal 85% | 0g 0kcal 0% |
| 07.09.2009 maanantai | 22:21:41 ilta | Sokeri (Fineli) | 1.77g | 7.2kcal | 0g 0kcal 0% | 1.8g 7kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 07.09.2009 maanantai | 22:21:41 ilta | Flora,ruoka,4%,100 | 13.11g | 7.9kcal | 0.1g 1kcal 7% | 0.6g 2kcal 31% | 0.5g 5kcal 62% |
| 07.09.2009 maanantai | 22:21:41 ilta | Aurajuusto | 5.67g | 19.3kcal | 1.1g 5kcal 24% | 0g 0kcal 0% | 1.6g 15kcal 77% |
| 07.09.2009 maanantai | 22:22:09 ilta | Näkkileipä, Vaasan pieni pyöreä monivilja, viipale 13g | 6g | 19.2kcal | 0.6g 2kcal 13% | 3.6g 14kcal 76% | 0.2g 2kcal 11% |
| 07.09.2009 maanantai | 22:22:23 ilta | Palvikinkku,kypsä (Rainbow), annos 14g | 49g | 53.9kcal | 5.9g 24kcal 46% | 1.4g 5kcal 11% | 2.5g 22kcal 43% |
| 07.09.2009 maanantai | 22:22:45 ilta | Maitokahvi, kevytmaidolla, annos 200g | 200g | 13.6kcal | 1.2g 5kcal 36% | 1.2g 5kcal 36% | 0.4g 4kcal 27% |
| 07.09.2009 maanantai | 22:22:52 ilta | Margariini 40%, keiju kevyt laktoositon (Fineli) | 5g | 17.7kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 2g 18kcal 100% |
| Virheprosentti 0.5% Laskettu kokonaisenergia 2309.5kcal Erotus 10.4kcal Kuituja 5.2g | 2271g | 2299.1kcal | 123.7g 495kcal 21% | 265.4g 1062kcal 46% | 83.6g 753kcal 33% | ||