KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
30.11.2009 maanantai	15:02:57 iltapäivä	Raejuusto, Lidl, Pic Frisch	200g	210kcal	26.4g 106kcal 52%	4g 16kcal 8%	9.2g 83kcal 41%
30.11.2009 maanantai	15:03:02 iltapäivä	Tonnikala öljyssä (Fineli)	140g	265.7kcal	38g 152kcal 57%	0g 0kcal 0%	12.6g 113kcal 43%
30.11.2009 maanantai	17:43:06 iltapäivä	Neljänviljan puuro (veteen)	40g	14.8kcal	0.5g 2kcal 10%	3.8g 15kcal 82%	0.2g 1kcal 8%
30.11.2009 maanantai	17:43:17 iltapäivä	Mustikkakeitto (Valio), annos 100g	30g	2.4kcal	0g 0kcal 0%	0.6g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%
30.11.2009 maanantai	20:55:36 ilta	Juustopatonki, Fazer 100g	128g	396.8kcal	15.4g 61kcal 16%	60.2g 241kcal 63%	9.2g 83kcal 22%
30.11.2009 maanantai	20:55:46 ilta	Juustopatonki, Fazer 100g	93g	288.3kcal	11.2g 45kcal 16%	43.7g 175kcal 63%	6.7g 60kcal 22%
30.11.2009 maanantai	20:56:08 ilta	Atria jauhelihapihvi (64g)	256g	588.8kcal	38.4g 154kcal 26%	30.7g 123kcal 21%	35.8g 323kcal 54%
Virheprosentti 0.7% Laskettu kokonaisenergia 1754.4kcal Erotus 12.4kcal Kuituja 7.8g			887g	1766.8kcal	129.8g 519kcal 30%	143g 572kcal 33%	73.7g 663kcal 38%