| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 01.06.2007 perjantai | 08:22:21 aamu | Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 8g | 21.6kcal | 2.4g 10kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 1.4g 12kcal 56% |
| 01.06.2007 perjantai | 08:22:27 aamu | Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 55g | 118.3kcal | 4.5g 18kcal 16% | 22.5g 90kcal 79% | 0.7g 6kcal 6% |
| 01.06.2007 perjantai | 08:22:35 aamu | Oivariini vähärasv. 12g | 12g | 66kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 7.2g 65kcal 99% |
| 01.06.2007 perjantai | 08:23:10 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g | 250g | 19kcal | 2.3g 9kcal 47% | 2.5g 10kcal 53% | 0g 0kcal 0% |
| 01.06.2007 perjantai | 08:50:35 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g | 250g | 19kcal | 2.3g 9kcal 47% | 2.5g 10kcal 53% | 0g 0kcal 0% |
| 01.06.2007 perjantai | 12:14:45 päivä | Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 55g | 118.3kcal | 4.5g 18kcal 16% | 22.5g 90kcal 79% | 0.7g 6kcal 6% |
| 01.06.2007 perjantai | 12:14:50 päivä | Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 8g | 21.6kcal | 2.4g 10kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 1.4g 12kcal 56% |
| 01.06.2007 perjantai | 12:15:04 päivä | Kinkkusuikale, savu, pouttu 7% 230g | 100g | 127kcal | 12g 48kcal 38% | 4g 16kcal 13% | 7g 63kcal 50% |
| 01.06.2007 perjantai | 12:15:13 päivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g | 250g | 19kcal | 2.3g 9kcal 47% | 2.5g 10kcal 53% | 0g 0kcal 0% |
| 01.06.2007 perjantai | 12:15:17 päivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g | 250g | 19kcal | 2.3g 9kcal 47% | 2.5g 10kcal 53% | 0g 0kcal 0% |
| 01.06.2007 perjantai | 12:15:29 päivä | Maitorahka, Valio, 0,3 | 250g | 162.5kcal | 27.5g 110kcal 69% | 10.5g 42kcal 27% | 0.8g 7kcal 4% |
| 01.06.2007 perjantai | 12:15:40 päivä | Eldorado Ananasviipaleita omassa mehussa | 137g | 84.9kcal | 0.5g 2kcal 3% | 20.1g 81kcal 96% | 0.1g 1kcal 2% |
| 01.06.2007 perjantai | 14:10:27 päivä | Omena, keskiarvo, ulkomainen, kuorineen | 180g | 63kcal | 0.4g 1kcal 2% | 14.8g 59kcal 95% | 0.2g 2kcal 3% |
| 01.06.2007 perjantai | 14:42:08 päivä | Omena, keskiarvo, ulkomainen, kuorineen | 180g | 63kcal | 0.4g 1kcal 2% | 14.8g 59kcal 95% | 0.2g 2kcal 3% |
| 01.06.2007 perjantai | 15:35:31 iltapäivä | Jaffakeksi appelsiini, LU | 13g | 49.4kcal | 0.4g 2kcal 4% | 9g 36kcal 73% | 1.3g 12kcal 24% |
| 01.06.2007 perjantai | 16:11:24 iltapäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 235g | 17.3kcal | 2g 8kcal 48% | 2.2g 9kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 01.06.2007 perjantai | 23:43:02 ilta | Omena, keskiarvo, ulkomainen, kuorineen | 180g | 63kcal | 0.4g 1kcal 2% | 14.8g 59kcal 95% | 0.2g 2kcal 3% |
| 01.06.2007 perjantai | 23:43:46 ilta | Tomaatti, tuore | 200g | 40.6kcal | 1.2g 5kcal 12% | 7.6g 30kcal 75% | 0.6g 5kcal 13% |
| 01.06.2007 perjantai | 23:44:06 ilta | Naudan paistijauheliha 10% (HK) | 100g | 166kcal | 19g 76kcal 46% | 0g 0kcal 0% | 10g 90kcal 54% |
| 01.06.2007 perjantai | 23:44:44 ilta | Punaviini | 260g | 182kcal | 0.8g 3kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.06.2007 perjantai | 23:45:09 ilta | Geisha, karkki | 6g | 32.7kcal | 0.5g 2kcal 7% | 2.9g 12kcal 35% | 2.1g 19kcal 58% |
| 01.06.2007 perjantai | 23:45:37 ilta | Naudan ulkofilee | 180g | 235.8kcal | 37.8g 151kcal 65% | 0g 0kcal 0% | 9g 81kcal 35% |
| 01.06.2007 perjantai | 23:46:00 ilta | Rekorderlig siideri, Mansikka-Lime | 300g | 195kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.06.2007 perjantai | 23:46:28 ilta | Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 10g | 90kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 10g 90kcal 100% |
| Virheprosentti 19.7% Laskettu kokonaisenergia 1601.7kcal Erotus 392.3kcal Kuituja 24.9g | 3469g | 1994kcal | 125.9g 504kcal 31% | 155.8g 623kcal 39% | 52.8g 475kcal 30% | ||