KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
07.01.2009 keskiviikko	11:17:26 aamupäivä	Elovena Hetki-puuroannos Vadelma	35g	126kcal	4.2g 17kcal 14%	22.8g 91kcal 73%	1.9g 17kcal 14%
07.01.2009 keskiviikko	12:41:09 päivä	Porsaanleike, leivittämätön (sodexho)	150g	193.5kcal	25g 100kcal 52%	7.8g 31kcal 16%	6.9g 62kcal 32%
07.01.2009 keskiviikko	12:41:29 päivä	Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g)	50g	61kcal	1.1g 4kcal 7%	13.6g 54kcal 90%	0.2g 1kcal 2%
07.01.2009 keskiviikko	12:42:34 päivä	Porkkanaraaste 200g	150g	40.5kcal	0.9g 4kcal 9%	8g 32kcal 84%	0.3g 3kcal 7%
07.01.2009 keskiviikko	12:43:16 päivä	Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko)	50g	128kcal	4.7g 19kcal 16%	23g 92kcal 78%	0.8g 7kcal 6%
07.01.2009 keskiviikko	12:52:17 päivä	Oivariini balansia (Valio), annos 7g	20g	60kcal	0.4g 2kcal 3%	0.7g 3kcal 5%	6g 54kcal 93%
07.01.2009 keskiviikko	22:45:17 ilta	Tomaattikeitto, Knorr, italialainen mascarpone-juustolla	250g	150kcal	2.5g 10kcal 7%	15g 60kcal 40%	8.8g 79kcal 53%
07.01.2009 keskiviikko	22:45:44 ilta	Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki	100g	90kcal	15g 60kcal 68%	2.5g 10kcal 11%	2g 18kcal 21%
07.01.2009 keskiviikko	22:46:41 ilta	Omena, keskikokoinen 200g	200g	68kcal	0.4g 2kcal 3%	14.2g 57kcal 89%	0.6g 5kcal 9%
07.01.2009 keskiviikko	22:47:00 ilta	Activia viljajogurtti (Danone), annos 125g	125g	123.8kcal	4.8g 19kcal 15%	18.5g 74kcal 60%	3.4g 30kcal 25%
Virheprosentti 2.3% Laskettu kokonaisenergia 1016.7kcal Erotus 24.1kcal Kuituja 17.8g			1130g	1040.8kcal	59g 236kcal 23%	126g 504kcal 50%	30.8g 277kcal 27%