| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 21.02.2010 sunnuntai | 00:22:40 yö | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 21.02.2010 sunnuntai | 00:22:58 yö | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 100g | 80kcal | 13g 52kcal 67% | 2g 8kcal 10% | 2g 18kcal 23% |
| 21.02.2010 sunnuntai | 00:23:16 yö | Paprika, punainen | 50g | 12.9kcal | 0.5g 2kcal 14% | 2.3g 9kcal 72% | 0.2g 2kcal 14% |
| 21.02.2010 sunnuntai | 00:23:22 yö | Herbalife proteiinijuomajauhe 26g | 35g | 124.6kcal | 12.1g 48kcal 40% | 12.1g 48kcal 40% | 2.8g 25kcal 21% |
| 21.02.2010 sunnuntai | 00:23:31 yö | Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 250g | 84.6kcal | 7.7g 31kcal 37% | 12.3g 49kcal 60% | 0.3g 2kcal 3% |
| 21.02.2010 sunnuntai | 00:23:37 yö | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 400g | 27kcal | 2.6g 10kcal 38% | 2.4g 10kcal 36% | 0.8g 7kcal 26% |
| 21.02.2010 sunnuntai | 00:23:46 yö | Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 20g | 54kcal | 6g 24kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 3.4g 31kcal 56% |
| 21.02.2010 sunnuntai | 00:24:01 yö | Popcorn, ruokaöljy (Fineli) | 100g | 496kcal | 9g 36kcal 8% | 47.2g 189kcal 40% | 28.1g 253kcal 53% |
| 21.02.2010 sunnuntai | 00:24:21 yö | Lohifilee, paistettu (Fineli) | 200g | 441.6kcal | 40.7g 163kcal 37% | 0g 0kcal 0% | 31.3g 281kcal 63% |
| 21.02.2010 sunnuntai | 00:24:36 yö | Porkkana, keskikokoinen 65g | 100g | 28kcal | 0.6g 2kcal 9% | 6g 24kcal 85% | 0.2g 2kcal 6% |
| 21.02.2010 sunnuntai | 00:24:57 yö | Kurkku (Fineli) | 100g | 10.9kcal | 0.6g 2kcal 26% | 1.4g 6kcal 64% | 0.1g 1kcal 10% |
| 21.02.2010 sunnuntai | 00:25:19 yö | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 60g | 153.6kcal | 5.6g 22kcal 16% | 27.6g 110kcal 78% | 1g 9kcal 6% |
| 21.02.2010 sunnuntai | 00:25:53 yö | Proteiinijuomajauhe, suklaanmakuinen (Herbalife), annos 29g | 20g | 76.2kcal | 10.7g 43kcal 56% | 3.4g 14kcal 18% | 2.2g 20kcal 26% |
| 21.02.2010 sunnuntai | 16:24:24 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 21.02.2010 sunnuntai | 16:24:28 iltapäivä | Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 250g | 84.6kcal | 7.7g 31kcal 37% | 12.3g 49kcal 60% | 0.3g 2kcal 3% |
| 21.02.2010 sunnuntai | 16:24:30 iltapäivä | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 200g | 160kcal | 26g 104kcal 67% | 4g 16kcal 10% | 4g 36kcal 23% |
| 21.02.2010 sunnuntai | 16:24:35 iltapäivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 400g | 27kcal | 2.6g 10kcal 38% | 2.4g 10kcal 36% | 0.8g 7kcal 26% |
| 21.02.2010 sunnuntai | 16:24:41 iltapäivä | Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 20g | 54kcal | 6g 24kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 3.4g 31kcal 56% |
| 21.02.2010 sunnuntai | 16:24:56 iltapäivä | Hiillosmakkara atria 100g | 100g | 245kcal | 8.6g 34kcal 14% | 9.9g 40kcal 16% | 19g 171kcal 70% |
| 21.02.2010 sunnuntai | 16:25:15 iltapäivä | Muro, maissihiutale, corn flakes (Fineli) | 30g | 110.7kcal | 2.3g 9kcal 9% | 24g 96kcal 89% | 0.2g 2kcal 2% |
| Virheprosentti 2.1% Laskettu kokonaisenergia 2223.7kcal Erotus 47kcal Kuituja 25.3g | 4435g | 2270.7kcal | 162g 648kcal 29% | 169.2g 677kcal 30% | 99.9g 899kcal 40% | ||