KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
17.05.2008 lauantai	10:51:25 aamupäivä	Kaurakeksi Iso (itse tehty) 1=30 g	30g	110.1kcal	1.8g 7kcal 7%	14.1g 56kcal 51%	5.2g 46kcal 42%
17.05.2008 lauantai	11:19:01 aamupäivä	Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug (Fineli)	200g	53.3kcal	6.6g 26kcal 52%	6.2g 25kcal 48%	0g 0kcal 0%
17.05.2008 lauantai	11:19:37 aamupäivä	Kaurapuuro, vesi, suolaa (Fineli)	250g	117.5kcal	4.6g 18kcal 17%	17.9g 72kcal 65%	2.3g 21kcal 19%
17.05.2008 lauantai	11:20:03 aamupäivä	Bona Persikkasose 125g	62.5g	34.4kcal	0.3g 1kcal 4%	8.1g 33kcal 95%	0.1g 1kcal 2%
17.05.2008 lauantai	11:26:13 aamupäivä	Ruukkusalaatti	12g	1.2kcal	0.1g 1kcal 47%	0.1g 0kcal 34%	0g 0kcal 19%
17.05.2008 lauantai	11:27:17 aamupäivä	Kurkku (Fineli)	20g	2.2kcal	0.1g 0kcal 26%	0.3g 1kcal 64%	0g 0kcal 10%
17.05.2008 lauantai	11:27:47 aamupäivä	Margariini, Keiju, laktoositon kasvisrasva levite	5g	31.5kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	3.5g 32kcal 100%
17.05.2008 lauantai	11:28:31 aamupäivä	Possunpaisti Pirkka	20g	18kcal	3.6g 14kcal 81%	0.4g 2kcal 9%	0.2g 2kcal 10%
17.05.2008 lauantai	11:29:11 aamupäivä	Edamjuusto, vähälaktoosinen (Pirkka)	20g	64kcal	7.4g 30kcal 46%	0g 0kcal 0%	3.8g 34kcal 54%
17.05.2008 lauantai	11:29:43 aamupäivä	Näkkileipä, täysjyväruis (Vaasan), annos 12.5g	24g	76.8kcal	2.6g 11kcal 14%	14.4g 58kcal 78%	0.6g 6kcal 8%
17.05.2008 lauantai	11:34:34 aamupäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
17.05.2008 lauantai	15:43:08 iltapäivä	Totally brown (Ingman), annos 84g	84g	327.6kcal	2.7g 11kcal 3%	26.9g 108kcal 33%	23.2g 209kcal 64%
17.05.2008 lauantai	15:44:32 iltapäivä	Kaurakeksi Iso (itse tehty) 1=30 g	12g	44kcal	0.7g 3kcal 7%	5.6g 23kcal 51%	2.1g 19kcal 42%
17.05.2008 lauantai	15:44:53 iltapäivä	Omena, keskiarvo, punnittu kuorineen (Fineli)	140g	45.5kcal	0.2g 1kcal 2%	9.3g 37kcal 95%	0.1g 1kcal 3%
17.05.2008 lauantai	16:53:03 iltapäivä	Kanakeitto kasviksia (Fineli)	300g	285.5kcal	27.6g 111kcal 39%	2.6g 10kcal 4%	18.3g 165kcal 58%
17.05.2008 lauantai	17:05:49 iltapäivä	Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug (Fineli)	200g	53.3kcal	6.6g 26kcal 52%	6.2g 25kcal 48%	0g 0kcal 0%
17.05.2008 lauantai	17:06:05 iltapäivä	Margariini, Keiju, laktoositon kasvisrasva levite	5g	31.5kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	3.5g 32kcal 100%
17.05.2008 lauantai	17:06:23 iltapäivä	Possunpaisti Pirkka	20g	18kcal	3.6g 14kcal 81%	0.4g 2kcal 9%	0.2g 2kcal 10%
17.05.2008 lauantai	17:07:00 iltapäivä	Edamjuusto, vähälaktoosinen (Pirkka)	20g	64kcal	7.4g 30kcal 46%	0g 0kcal 0%	3.8g 34kcal 54%
17.05.2008 lauantai	17:07:12 iltapäivä	Kurkku (Fineli)	22g	2.4kcal	0.1g 0kcal 26%	0.3g 1kcal 64%	0g 0kcal 10%
17.05.2008 lauantai	17:08:03 iltapäivä	Sekaleipä, setsuuri, pääsiäislimppu/joululimppu (Fineli)	20g	53kcal	1.5g 6kcal 12%	9.8g 39kcal 78%	0.6g 5kcal 11%
17.05.2008 lauantai	17:08:29 iltapäivä	Ruukkusalaatti	12g	1.2kcal	0.1g 1kcal 47%	0.1g 0kcal 34%	0g 0kcal 19%
17.05.2008 lauantai	17:14:02 iltapäivä	Porkkana, keskikokoinen 65g	60g	16.8kcal	0.4g 1kcal 9%	3.6g 14kcal 85%	0.1g 1kcal 6%
17.05.2008 lauantai	20:00:00 ilta	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	200g	2.6kcal	0.6g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
17.05.2008 lauantai	23:24:00 ilta	Ananaspaloja (euroshopper) 227 g/purkki	227g	129.4kcal	0.7g 3kcal 2%	31.8g 127kcal 96%	0.2g 2kcal 2%
17.05.2008 lauantai	23:27:00 ilta	Hapankorppu (Fineli)	30g	101.4kcal	3g 12kcal 13%	18.4g 74kcal 81%	0.6g 6kcal 6%
17.05.2008 lauantai	23:31:00 ilta	Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug (Fineli)	100g	26.6kcal	3.3g 13kcal 52%	3.1g 12kcal 48%	0g 0kcal 0%
17.05.2008 lauantai	23:33:32 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	800g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 2% Laskettu kokonaisenergia 1677.5kcal Erotus 34.4kcal Kuituja 22.6g			3395.5g	1711.9kcal	85.6g 343kcal 20%	179.6g 718kcal 43%	68.5g 617kcal 37%