| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 20.05.2008 tiistai | 00:14:00 yö | Sipsit, Pirkka chips (manhattan) | 150g | 825kcal | 9.3g 37kcal 4% | 82.5g 330kcal 39% | 52.5g 473kcal 56% |
| 20.05.2008 tiistai | 00:16:42 yö | Lemon-lime-juoma, Pirkka. | 600g | 264kcal | 0g 0kcal 0% | 66g 264kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 20.05.2008 tiistai | 00:20:00 yö | Vadelma-omena viineri, Pirkka (yksi 70g) | 70g | 252kcal | 4.1g 17kcal 7% | 23.1g 92kcal 36% | 16.1g 145kcal 57% |
| 20.05.2008 tiistai | 08:28:34 aamu | Edamjuusto, vähälaktoosinen (Pirkka) | 20g | 64kcal | 7.4g 30kcal 46% | 0g 0kcal 0% | 3.8g 34kcal 54% |
| 20.05.2008 tiistai | 08:30:23 aamu | Margariini, Keiju, laktoositon kasvisrasva levite | 5g | 31.5kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 3.5g 32kcal 100% |
| 20.05.2008 tiistai | 08:30:43 aamu | Kurkku (Fineli) | 20g | 2.2kcal | 0.1g 0kcal 26% | 0.3g 1kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| 20.05.2008 tiistai | 08:30:59 aamu | Ruukkusalaatti | 10g | 1kcal | 0.1g 0kcal 47% | 0.1g 0kcal 34% | 0g 0kcal 19% |
| 20.05.2008 tiistai | 08:31:24 aamu | Voileipäkinkku (Snellman) | 24g | 27.6kcal | 4.1g 16kcal 61% | 0.3g 1kcal 5% | 1g 9kcal 34% |
| 20.05.2008 tiistai | 08:31:43 aamu | Kanamuna, paistettu (pirkka) | 50g | 110kcal | 6.6g 26kcal 24% | 0.3g 1kcal 1% | 9.3g 84kcal 76% |
| 20.05.2008 tiistai | 08:32:30 aamu | Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 27g | 58.1kcal | 2.2g 9kcal 16% | 11.1g 44kcal 79% | 0.4g 3kcal 6% |
| 20.05.2008 tiistai | 08:32:53 aamu | Kaurapuuro, vesi, suolaa (Fineli) | 300g | 141kcal | 5.5g 22kcal 17% | 21.5g 86kcal 65% | 2.8g 25kcal 19% |
| 20.05.2008 tiistai | 09:13:57 aamu | Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 200g | 53.3kcal | 6.6g 26kcal 52% | 6.2g 25kcal 48% | 0g 0kcal 0% |
| 20.05.2008 tiistai | 09:14:16 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 20.05.2008 tiistai | 09:15:16 aamu | Kaurakeksi Iso (itse tehty) 1=30 g | 10g | 36.7kcal | 0.6g 2kcal 7% | 4.7g 19kcal 51% | 1.7g 15kcal 42% |
| 20.05.2008 tiistai | 09:16:17 aamu | Piltti, persikka-banaani 125 g | 62.5g | 37.5kcal | 0.3g 1kcal 3% | 8.8g 35kcal 90% | 0.3g 3kcal 7% |
| 20.05.2008 tiistai | 11:12:32 aamupäivä | Twix-suklaapatukka 58g | 58g | 286.5kcal | 2.7g 11kcal 4% | 37.5g 150kcal 52% | 14g 126kcal 44% |
| 20.05.2008 tiistai | 11:12:47 aamupäivä | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 150g | 2kcal | 0.5g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 20.05.2008 tiistai | 13:59:24 päivä | Omena, keskiarvo, punnittu kuorineen (Fineli) | 340g | 110.6kcal | 0.5g 2kcal 2% | 22.6g 90kcal 95% | 0.3g 3kcal 3% |
| 20.05.2008 tiistai | 13:59:32 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 700g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 20.05.2008 tiistai | 19:03:34 ilta | Hampurilainen (Hesburger) | 100g | 249.2kcal | 10.1g 40kcal 16% | 22.3g 89kcal 36% | 13.2g 119kcal 48% |
| 20.05.2008 tiistai | 19:04:14 ilta | Ranskalaiset Hese(100g annos) | 100g | 220kcal | 2g 8kcal 4% | 21g 84kcal 40% | 13g 117kcal 56% |
| 20.05.2008 tiistai | 19:05:12 ilta | Sprite zero (sokeriton) | 300g | 3kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 20.05.2008 tiistai | 19:05:27 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 20.05.2008 tiistai | 20:47:03 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 0.9% Laskettu kokonaisenergia 2749.8kcal Erotus 25.3kcal Kuituja 13.8g | 4396.5g | 2775.1kcal | 62.6g 250kcal 9% | 328.1g 1312kcal 48% | 131.9g 1187kcal 43% | ||