| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 20.02.2009 perjantai | 07:08:33 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 20.02.2009 perjantai | 07:08:51 aamu | Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 20g | 28kcal | 2.8g 11kcal 39% | 2.8g 11kcal 39% | 0.7g 6kcal 22% |
| 20.02.2009 perjantai | 07:09:02 aamu | Kaurapuuro, vesi, suolaa (Fineli) | 200g | 94kcal | 3.6g 15kcal 17% | 14.3g 57kcal 65% | 1.8g 17kcal 19% |
| 20.02.2009 perjantai | 07:09:30 aamu | Bona Persikkasose 125g | 62.5g | 34.4kcal | 0.3g 1kcal 4% | 8.1g 33kcal 95% | 0.1g 1kcal 2% |
| 20.02.2009 perjantai | 07:09:48 aamu | Hapankorppu (Fineli) | 18g | 60.9kcal | 1.8g 7kcal 13% | 11.1g 44kcal 81% | 0.4g 3kcal 6% |
| 20.02.2009 perjantai | 07:11:08 aamu | Mehu, mehujuoma (Fineli) | 200g | 90.9kcal | 0.1g 0kcal 0% | 22g 88kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 20.02.2009 perjantai | 10:00:00 aamupäivä | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 200g | 2.6kcal | 0.6g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 20.02.2009 perjantai | 10:00:00 aamupäivä | Suukko Banaani (Brunberg), annos 25g | 25g | 98kcal | 0.8g 3kcal 3% | 15.9g 64kcal 65% | 3.4g 31kcal 31% |
| 20.02.2009 perjantai | 10:00:00 aamupäivä | Milky Way (uusi), annos 21.5g | 21.5g | 97.6kcal | 0.8g 3kcal 3% | 15.4g 62kcal 63% | 3.7g 33kcal 34% |
| 20.02.2009 perjantai | 12:00:00 päivä | Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) | 350g | 135kcal | 0.6g 2kcal 2% | 28.6g 114kcal 96% | 0.3g 3kcal 2% |
| 20.02.2009 perjantai | 12:00:00 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 20.02.2009 perjantai | 14:10:54 päivä | Pinaattikeitto (Fineli) | 200g | 111.7kcal | 5g 20kcal 18% | 9.4g 38kcal 34% | 5.8g 52kcal 48% |
| 20.02.2009 perjantai | 14:11:58 päivä | Kananmuna, keitetty (Fineli) | 50g | 71.3kcal | 6.3g 25kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 5.1g 46kcal 64% |
| 20.02.2009 perjantai | 14:12:07 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 20.02.2009 perjantai | 14:12:22 päivä | Näkkileipä, täysjyväruis (Vaasan), annos 12.5g | 25g | 80kcal | 2.8g 11kcal 14% | 15g 60kcal 78% | 0.7g 6kcal 8% |
| 20.02.2009 perjantai | 14:12:31 päivä | Keiju Kasvirasvalevite 30% | 10g | 30kcal | 0g 0kcal 0% | 0.8g 3kcal 11% | 3g 27kcal 89% |
| 20.02.2009 perjantai | 14:12:43 päivä | Kurkku (Fineli) | 50g | 5.5kcal | 0.3g 1kcal 26% | 0.7g 3kcal 64% | 0.1g 0kcal 10% |
| 20.02.2009 perjantai | 14:13:25 päivä | Voileipäkinkku (Snellman) | 12g | 13.8kcal | 2g 8kcal 61% | 0.2g 1kcal 5% | 0.5g 5kcal 34% |
| 20.02.2009 perjantai | 19:42:38 ilta | Pulla, keskirasvainen, kevytmaito, rasvaa 150g/5dl (Fineli) | 70g | 207.4kcal | 5.1g 20kcal 10% | 33g 132kcal 65% | 5.6g 51kcal 25% |
| 20.02.2009 perjantai | 19:43:00 ilta | Daniela mustikkatäytekeksi, 12,5g | 12g | 60.7kcal | 0.8g 3kcal 5% | 8.3g 33kcal 54% | 2.8g 25kcal 41% |
| Virheprosentti 3.2% Laskettu kokonaisenergia 1182.4kcal Erotus 39.5kcal Kuituja 27.5g | 3026g | 1221.9kcal | 33.6g 134kcal 11% | 185.6g 743kcal 63% | 33.9g 305kcal 26% | ||