| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 06.04.2009 maanantai | 08:49:37 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 06.04.2009 maanantai | 08:49:48 aamu | Kaurapuuro, vesi, suolaa (Fineli) | 200g | 94kcal | 3.6g 15kcal 17% | 14.3g 57kcal 65% | 1.8g 17kcal 19% |
| 06.04.2009 maanantai | 08:50:00 aamu | Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 25g | 35kcal | 3.5g 14kcal 39% | 3.5g 14kcal 39% | 0.9g 8kcal 22% |
| 06.04.2009 maanantai | 08:50:19 aamu | Tee (Fineli) | 400g | 1kcal | 0.2g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 06.04.2009 maanantai | 08:50:40 aamu | Bona hedelmä, 125 g | 62.5g | 31.3kcal | 0.3g 1kcal 4% | 7.5g 30kcal 88% | 0.3g 3kcal 8% |
| 06.04.2009 maanantai | 08:51:17 aamu | Hapankorppu (Fineli) | 18g | 60.9kcal | 1.8g 7kcal 13% | 11.1g 44kcal 81% | 0.4g 3kcal 6% |
| 06.04.2009 maanantai | 12:00:00 päivä | Banaani, punnittu kuorineen (Fineli) | 140g | 81.6kcal | 1g 4kcal 5% | 17.2g 69kcal 90% | 0.4g 3kcal 5% |
| 06.04.2009 maanantai | 12:00:00 päivä | Sekaleipä, sämpylä, vesi, öljy, sämpyläjauho (Fineli) | 70g | 163.1kcal | 5.1g 20kcal 13% | 27.9g 112kcal 72% | 2.7g 24kcal 16% |
| 06.04.2009 maanantai | 12:00:00 päivä | Voileipäkinkku (Snellman) | 30g | 34.5kcal | 5.1g 20kcal 61% | 0.4g 2kcal 5% | 1.3g 11kcal 34% |
| 06.04.2009 maanantai | 12:00:00 päivä | Kurkku (Fineli) | 20g | 2.2kcal | 0.1g 0kcal 26% | 0.3g 1kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| 06.04.2009 maanantai | 12:00:00 päivä | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 150g | 2kcal | 0.5g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 06.04.2009 maanantai | 12:00:00 päivä | Keiju Kasvirasvalevite 30% | 15g | 45kcal | 0g 0kcal 0% | 1.2g 5kcal 11% | 4.5g 41kcal 89% |
| 06.04.2009 maanantai | 14:49:41 päivä | Pirkka, Sardiineja tomaattikastikkeessa [165kcal] | 120g | 198kcal | 27.6g 110kcal 50% | 1.2g 5kcal 2% | 12g 108kcal 48% |
| 06.04.2009 maanantai | 19:00:00 ilta | Piimäkakku piimästä (Fineli) | 25g | 88.6kcal | 1.3g 5kcal 6% | 13.4g 54kcal 61% | 3.2g 29kcal 33% |
| 06.04.2009 maanantai | 19:00:00 ilta | Jyväshyvä kaurakeksi 25% vähemmän rasvaa (4g) | 8g | 34.4kcal | 0.6g 2kcal 7% | 5.4g 22kcal 64% | 1.1g 10kcal 29% |
| 06.04.2009 maanantai | 19:00:00 ilta | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 200g | 2.6kcal | 0.6g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 06.04.2009 maanantai | 21:15:46 ilta | Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 227g | 136.2kcal | 0.9g 4kcal 3% | 34.1g 136kcal 96% | 0.2g 2kcal 1% |
| 06.04.2009 maanantai | 21:16:16 ilta | Alpen Swiss Style Mysli | 20g | 71.8kcal | 2.1g 8kcal 12% | 13.3g 53kcal 74% | 1.2g 10kcal 15% |
| 06.04.2009 maanantai | 21:23:39 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 0.8% Laskettu kokonaisenergia 1090.3kcal Erotus 8.3kcal Kuituja 27.5g | 3230.5g | 1082kcal | 54.4g 217kcal 20% | 150.8g 603kcal 55% | 30g 270kcal 25% | ||