| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 07.04.2009 tiistai | 10:46:21 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.04.2009 tiistai | 10:46:31 aamupäivä | Kaurapuuro, vesi, suolaa (Fineli) | 200g | 94kcal | 3.6g 15kcal 17% | 14.3g 57kcal 65% | 1.8g 17kcal 19% |
| 07.04.2009 tiistai | 10:46:42 aamupäivä | Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 25g | 35kcal | 3.5g 14kcal 39% | 3.5g 14kcal 39% | 0.9g 8kcal 22% |
| 07.04.2009 tiistai | 10:46:58 aamupäivä | Hapankorppu (Fineli) | 18g | 60.9kcal | 1.8g 7kcal 13% | 11.1g 44kcal 81% | 0.4g 3kcal 6% |
| 07.04.2009 tiistai | 10:47:13 aamupäivä | Tee (Fineli) | 400g | 1kcal | 0.2g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.04.2009 tiistai | 10:47:31 aamupäivä | Bona hedelmä, 125 g | 62.5g | 31.3kcal | 0.3g 1kcal 4% | 7.5g 30kcal 88% | 0.3g 3kcal 8% |
| 07.04.2009 tiistai | 10:48:15 aamupäivä | Rusina (Fineli) | 10g | 29.2kcal | 0.3g 1kcal 4% | 6g 24kcal 94% | 0.1g 0kcal 2% |
| 07.04.2009 tiistai | 12:00:00 päivä | Banaani, punnittu kuorineen (Fineli) | 170g | 99.1kcal | 1.2g 5kcal 5% | 20.8g 83kcal 90% | 0.5g 4kcal 5% |
| 07.04.2009 tiistai | 12:00:00 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.04.2009 tiistai | 12:30:00 päivä | Mustikkapiirakka, muropohja, rahkatäyte 1 pala=100g | 150g | 371.2kcal | 12.7g 51kcal 14% | 38.8g 155kcal 43% | 17.6g 159kcal 44% |
| 07.04.2009 tiistai | 12:30:00 päivä | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 150g | 2kcal | 0.5g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.04.2009 tiistai | 15:00:00 iltapäivä | Kääretorttu, vaalea (Fineli) | 10g | 24.8kcal | 0.5g 2kcal 9% | 4.8g 19kcal 79% | 0.3g 3kcal 12% |
| 07.04.2009 tiistai | 15:43:00 iltapäivä | Pirkka, Sardiineja tomaattikastikkeessa [165kcal] | 120g | 198kcal | 27.6g 110kcal 50% | 1.2g 5kcal 2% | 12g 108kcal 48% |
| 07.04.2009 tiistai | 18:49:00 ilta | Omenapiirakka, itse tehty, 1603g | 30g | 73.9kcal | 1.3g 5kcal 8% | 10.3g 41kcal 64% | 2g 18kcal 28% |
| 07.04.2009 tiistai | 18:49:00 ilta | Kaurakeksi (Kantola), annos 300g | 14g | 64.4kcal | 1g 4kcal 6% | 9g 36kcal 55% | 2.8g 25kcal 39% |
| 07.04.2009 tiistai | 18:49:00 ilta | Tee (Fineli) | 400g | 1kcal | 0.2g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.04.2009 tiistai | 21:01:00 ilta | Kurkku (Fineli) | 20g | 2.2kcal | 0.1g 0kcal 26% | 0.3g 1kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| 07.04.2009 tiistai | 21:01:00 ilta | Voileipäkinkku (Snellman) | 13g | 15kcal | 2.2g 9kcal 61% | 0.2g 1kcal 5% | 0.5g 5kcal 34% |
| 07.04.2009 tiistai | 21:01:00 ilta | Näkkileipä, täysjyväruis (Vaasan), annos 12.5g | 12.5g | 40kcal | 1.4g 6kcal 14% | 7.5g 30kcal 78% | 0.3g 3kcal 8% |
| 07.04.2009 tiistai | 21:01:00 ilta | Keiju Kasvirasvalevite 30% | 5g | 15kcal | 0g 0kcal 0% | 0.4g 2kcal 11% | 1.5g 14kcal 89% |
| 07.04.2009 tiistai | 21:01:00 ilta | Edamjuusto, vähälaktoosinen (Pirkka) | 10g | 32kcal | 3.7g 15kcal 46% | 0g 0kcal 0% | 1.9g 17kcal 54% |
| 07.04.2009 tiistai | 21:01:00 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.04.2009 tiistai | 21:01:00 ilta | Punajuuriviipaleet (Pirkka), annos 50g | 30g | 19.2kcal | 0.3g 1kcal 7% | 4.2g 17kcal 89% | 0.1g 1kcal 4% |
| 07.04.2009 tiistai | 21:01:00 ilta | Porkkana (Fineli) | 100g | 32.7kcal | 0.6g 2kcal 9% | 5.6g 22kcal 84% | 0.2g 2kcal 7% |
| Virheprosentti 1.5% Laskettu kokonaisenergia 1223.4kcal Erotus 18.2kcal Kuituja 30.3g | 3450g | 1241.6kcal | 63.2g 253kcal 21% | 145.4g 581kcal 48% | 43.3g 389kcal 32% | ||