| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 06.02.2007 tiistai | 10:15:13 aamupäivä | Appelsiinimehu, Rainbow | 100g | 40kcal | 0.5g 2kcal 4% | 10g 40kcal 86% | 0.5g 5kcal 10% |
| 06.02.2007 tiistai | 12:00:00 päivä | Kaurahiutaleiden arvot | 15g | 52.5kcal | 2.1g 8kcal 16% | 8.4g 34kcal 66% | 1g 9kcal 18% |
| 06.02.2007 tiistai | 12:00:00 päivä | Kauralese, Sydänystävä, 1dl=50g | 25g | 80kcal | 4.3g 17kcal 21% | 11.5g 46kcal 58% | 1.9g 17kcal 21% |
| 06.02.2007 tiistai | 12:00:00 päivä | Valio mehukeitto sokeriton vadelma-persikka | 150g | 13.5kcal | 0g 0kcal 0% | 3g 12kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 06.02.2007 tiistai | 15:00:00 iltapäivä | Räiskäleet, Riitan herkku | 60g | 151.2kcal | 4.7g 19kcal 13% | 18.7g 75kcal 50% | 6.2g 56kcal 37% |
| 06.02.2007 tiistai | 15:00:00 iltapäivä | Omenahillo, saarioinen (annos 20g) | 20g | 34kcal | 0g 0kcal 0% | 8.4g 34kcal 99% | 0g 0kcal 1% |
| 06.02.2007 tiistai | 15:00:00 iltapäivä | Venhäleseleipä oma tekemä | 40g | 96.8kcal | 3.2g 13kcal 14% | 15g 60kcal 63% | 2.5g 23kcal 24% |
| 06.02.2007 tiistai | 15:00:00 iltapäivä | Sulatejuusto, maustamaton 9%, Ingman | 10g | 16kcal | 1.8g 7kcal 45% | 0.2g 1kcal 4% | 0.9g 8kcal 51% |
| 06.02.2007 tiistai | 15:00:00 iltapäivä | Kalkkunaleike, HK (1 siivu) | 24g | 21.6kcal | 3.4g 13kcal 62% | 1g 4kcal 18% | 0.5g 4kcal 20% |
| 06.02.2007 tiistai | 17:39:08 iltapäivä | Porkkana, keskikokoinen 65g | 50g | 14kcal | 0.3g 1kcal 9% | 3g 12kcal 85% | 0.1g 1kcal 6% |
| 06.02.2007 tiistai | 17:39:43 iltapäivä | Kaali, valkokaali | 50g | 10.6kcal | 0.6g 2kcal 24% | 1.7g 7kcal 67% | 0.1g 1kcal 9% |
| 06.02.2007 tiistai | 17:40:32 iltapäivä | Wilhelm valkosipuli-sinihomejuusto grillimakkara | 65g | 162.5kcal | 7.8g 31kcal 19% | 0.8g 3kcal 2% | 14.3g 129kcal 79% |
| 06.02.2007 tiistai | 18:53:19 ilta | Porkkana, keskikokoinen 65g | 60g | 16.8kcal | 0.4g 1kcal 9% | 3.6g 14kcal 85% | 0.1g 1kcal 6% |
| 06.02.2007 tiistai | 19:00:00 ilta | Kaali, valkokaali | 60g | 12.7kcal | 0.7g 3kcal 24% | 2g 8kcal 67% | 0.1g 1kcal 9% |
| 06.02.2007 tiistai | 19:00:00 ilta | Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 100g | 90kcal | 15g 60kcal 68% | 2.5g 10kcal 11% | 2g 18kcal 21% |
| 06.02.2007 tiistai | 19:00:00 ilta | Mandariini, kuorittu | 35g | 14.7kcal | 0.2g 1kcal 4% | 4g 16kcal 91% | 0.1g 1kcal 5% |
| 06.02.2007 tiistai | 19:00:00 ilta | Pirkka Kevyt Salaattikastike (0% rasvaa) | 30g | 27kcal | 0g 0kcal 1% | 6.3g 25kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 06.02.2007 tiistai | 19:00:00 ilta | Peruna, keskikokoinen 60g | 100g | 60kcal | 1.5g 6kcal 10% | 13g 52kcal 88% | 0.1g 1kcal 2% |
| 06.02.2007 tiistai | 19:00:00 ilta | Tillikastike valmis | 50g | 32.5kcal | 2g 8kcal 14% | 4g 16kcal 28% | 3.8g 34kcal 58% |
| 06.02.2007 tiistai | 19:00:00 ilta | Atlantic Wildlachsfilet, Lidl, 200g | 150g | 174kcal | 30g 120kcal 69% | 0g 0kcal 0% | 6g 54kcal 31% |
| 06.02.2007 tiistai | 21:00:00 ilta | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 65g | 36.4kcal | 5.5g 22kcal 61% | 3.3g 13kcal 36% | 0.1g 1kcal 3% |
| 06.02.2007 tiistai | 21:00:00 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 100g | 33kcal | 3.3g 13kcal 40% | 4.9g 20kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 06.02.2007 tiistai | 21:00:00 ilta | Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 75g | 25.7kcal | 0.8g 3kcal 15% | 3.1g 12kcal 59% | 0.6g 5kcal 26% |
| Virheprosentti 1.5% Laskettu kokonaisenergia 1233.4kcal Erotus 18.1kcal Kuituja 18.2g | 1434g | 1215.4kcal | 88.1g 352kcal 29% | 128.1g 513kcal 42% | 41g 369kcal 30% | ||