| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 09.02.2007 perjantai | 12:00:00 päivä | Vaniljanmakuinen puikko 1 kpl (16g) | 32g | 90.9kcal | 2.8g 11kcal 13% | 17.1g 68kcal 79% | 0.8g 7kcal 8% |
| 09.02.2007 perjantai | 12:00:00 päivä | Vadelmapersikakeitto Valio sokeiroimaton | 150g | 12kcal | 0g 0kcal 0% | 3g 12kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 09.02.2007 perjantai | 12:00:00 päivä | Kauralese, Sydänystävä, 1dl=50g | 25g | 80kcal | 4.3g 17kcal 21% | 11.5g 46kcal 58% | 1.9g 17kcal 21% |
| 09.02.2007 perjantai | 12:00:00 päivä | Kaurahiutaleiden arvot | 15g | 52.5kcal | 2.1g 8kcal 16% | 8.4g 34kcal 66% | 1g 9kcal 18% |
| 09.02.2007 perjantai | 15:00:00 iltapäivä | Suklaamuffinsit, 1 kpl=65 g | 65g | 241.1kcal | 4.4g 18kcal 7% | 26.3g 105kcal 44% | 12.7g 115kcal 48% |
| 09.02.2007 perjantai | 18:00:00 ilta | Oivariini vähärasvainen | 10g | 55kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 6g 54kcal 99% |
| 09.02.2007 perjantai | 18:00:00 ilta | Ruisleipä | 50g | 125kcal | 4.5g 18kcal 15% | 21.5g 86kcal 74% | 1.4g 13kcal 11% |
| 09.02.2007 perjantai | 18:00:00 ilta | Porkkanaohukainen | 110g | 187kcal | 6.1g 24kcal 13% | 26.4g 106kcal 57% | 6.3g 56kcal 30% |
| 09.02.2007 perjantai | 18:00:00 ilta | Viipaloitu kevyt herkkumaksamakkara (snellman) | 16g | 19kcal | 1.8g 7kcal 38% | 0.4g 2kcal 9% | 1.1g 10kcal 54% |
| 09.02.2007 perjantai | 18:00:00 ilta | Lihapyörykät, Kartanon (Lidl) | 80g | 144kcal | 10.4g 42kcal 27% | 7.2g 29kcal 18% | 9.6g 86kcal 55% |
| 09.02.2007 perjantai | 19:30:00 ilta | Kasviskeitto Apetit | 250g | 87.5kcal | 3.8g 15kcal 19% | 9g 36kcal 45% | 3.3g 29kcal 36% |
| 09.02.2007 perjantai | 19:30:00 ilta | Ruisleipä | 50g | 125kcal | 4.5g 18kcal 15% | 21.5g 86kcal 74% | 1.4g 13kcal 11% |
| 09.02.2007 perjantai | 19:30:00 ilta | Maalaishyytelö Portti 400g | 35g | 31.5kcal | 5.3g 21kcal 55% | 0.4g 1kcal 4% | 1.8g 16kcal 41% |
| 09.02.2007 perjantai | 19:30:00 ilta | Viipaloitu kevyt herkkumaksamakkara (snellman) | 30g | 35.7kcal | 3.3g 13kcal 38% | 0.8g 3kcal 9% | 2.1g 19kcal 54% |
| 09.02.2007 perjantai | 19:30:00 ilta | Sulatejuusto, maustamaton 9%, Ingman | 15g | 24kcal | 2.7g 11kcal 45% | 0.2g 1kcal 4% | 1.3g 12kcal 51% |
| Virheprosentti 1.2% Laskettu kokonaisenergia 1294.1kcal Erotus 16.1kcal Kuituja 19.6g | 933g | 1310.2kcal | 55.8g 223kcal 17% | 153.8g 615kcal 48% | 50.7g 456kcal 35% | ||