| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 25.09.2008 torstai | 08:27:00 aamu | Reissumies (Oululainen) 25g pala | 50g | 120kcal | 5.5g 22kcal 19% | 22g 88kcal 74% | 1g 9kcal 8% |
| 25.09.2008 torstai | 08:28:00 aamu | Juusto, Oltermanni 33%, 8g siivu (Valio) laktoositon | 30g | 117kcal | 7.2g 29kcal 24% | 0g 0kcal 0% | 9.9g 89kcal 76% |
| 25.09.2008 torstai | 08:28:49 aamu | Kurkku, tuore | 20g | 2kcal | 0.1g 0kcal 24% | 0.3g 1kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
| 25.09.2008 torstai | 08:29:00 aamu | Tuoremehu, appelsiini, pirkka | 200g | 90kcal | 2g 8kcal 7% | 22g 88kcal 77% | 2g 18kcal 16% |
| 25.09.2008 torstai | 08:29:23 aamu | Kalkkunaleike, ohuen ohut, 1 siivu | 30g | 27.3kcal | 5.9g 24kcal 88% | 0.2g 1kcal 2% | 0.3g 3kcal 10% |
| 25.09.2008 torstai | 08:30:21 aamu | Vesi | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.09.2008 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Munakas, ranskalainen, täytteetön (Fineli) | 130g | 227.5kcal | 15.5g 62kcal 27% | 0.4g 2kcal 1% | 18.5g 166kcal 72% |
| 25.09.2008 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Reissumies (Oululainen) 25g pala | 25g | 60kcal | 2.8g 11kcal 19% | 11g 44kcal 74% | 0.5g 5kcal 8% |
| 25.09.2008 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Juusto, Oltermanni 33%, 8g siivu (Valio) laktoositon | 20g | 78kcal | 4.8g 19kcal 24% | 0g 0kcal 0% | 6.6g 59kcal 76% |
| 25.09.2008 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.09.2008 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Vihreä salaatti, annos 100g | 50g | 10kcal | 0.3g 1kcal 13% | 1.8g 7kcal 73% | 0.2g 1kcal 14% |
| 25.09.2008 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Persikka, tuore kivineen, keskikokoinen ((lähde )), annos 145g | 145g | 50.8kcal | 1.5g 6kcal 12% | 9.9g 39kcal 80% | 0.4g 4kcal 8% |
| 25.09.2008 torstai | 16:16:00 iltapäivä | Ruisleipä, perinteinen, vesi, ruisjauho (Fineli) | 70g | 157.5kcal | 4.7g 19kcal 13% | 28.5g 114kcal 81% | 1g 9kcal 6% |
| 25.09.2008 torstai | 16:17:00 iltapäivä | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.09.2008 torstai | 16:17:31 iltapäivä | Kalkkunaleike, ohuen ohut, 1 siivu | 20g | 18.2kcal | 3.9g 16kcal 88% | 0.1g 0kcal 2% | 0.2g 2kcal 10% |
| 25.09.2008 torstai | 16:19:14 iltapäivä | Viinirypäle,kivetön,vihreä | 100g | 71kcal | 0.7g 3kcal 4% | 15.6g 62kcal 91% | 0.4g 4kcal 5% |
| 25.09.2008 torstai | 17:30:00 iltapäivä | Jauhelihakastike, ruskea kastike, naudanpaisti, rasvaa (Fineli) | 150g | 127.3kcal | 17.8g 71kcal 56% | 3g 12kcal 10% | 4.8g 43kcal 34% |
| 25.09.2008 torstai | 17:30:00 iltapäivä | Kurkku, tuore | 50g | 5kcal | 0.3g 1kcal 24% | 0.8g 3kcal 67% | 0.1g 0kcal 9% |
| 25.09.2008 torstai | 17:30:00 iltapäivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 170g | 34.5kcal | 1g 4kcal 12% | 6.5g 26kcal 75% | 0.5g 5kcal 13% |
| 25.09.2008 torstai | 17:30:00 iltapäivä | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.09.2008 torstai | 17:30:00 iltapäivä | Punaviini, 12% | 240g | 201.6kcal | 0.7g 3kcal 60% | 0.5g 2kcal 40% | 0g 0kcal 0% |
| 25.09.2008 torstai | 20:00:00 ilta | Viinirypäle,kivetön,vihreä | 50g | 35.5kcal | 0.4g 1kcal 4% | 7.8g 31kcal 91% | 0.2g 2kcal 5% |
| 25.09.2008 torstai | 20:00:00 ilta | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.09.2008 torstai | 20:00:00 ilta | Reissumies (Oululainen) 25g pala | 25g | 60kcal | 2.8g 11kcal 19% | 11g 44kcal 74% | 0.5g 5kcal 8% |
| 25.09.2008 torstai | 20:00:00 ilta | Kurkku, tuore | 20g | 2kcal | 0.1g 0kcal 24% | 0.3g 1kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
| 25.09.2008 torstai | 20:00:00 ilta | Tuoremehu, appelsiini, pirkka | 200g | 90kcal | 2g 8kcal 7% | 22g 88kcal 77% | 2g 18kcal 16% |
| Virheprosentti 10.7% Laskettu kokonaisenergia 1415.1kcal Erotus 170kcal Kuituja 26.3g | 3195g | 1585.1kcal | 79.9g 319kcal 23% | 163.6g 655kcal 46% | 49g 441kcal 31% | ||