KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
22.11.2014 lauantai	05:30:00 aamuyö	Banaani, punnittu kuorineen (Fineli)	189g	110.2kcal	1.3g 5kcal 5%	23.2g 93kcal 90%	0.5g 5kcal 5%
22.11.2014 lauantai	05:30:00 aamuyö	Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko)	30g	76.8kcal	2.8g 11kcal 16%	13.8g 55kcal 78%	0.5g 4kcal 6%
22.11.2014 lauantai	07:06:08 aamu	Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli)	230g	7.3kcal	0.7g 3kcal 39%	0.7g 3kcal 38%	0.2g 2kcal 23%
22.11.2014 lauantai	07:09:03 aamu	Vesi	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
22.11.2014 lauantai	11:00:00 aamupäivä	Jättijuusto hampurilainen (Hesburger), annos 203g	203g	525.8kcal	24.4g 97kcal 17%	47.9g 192kcal 34%	30.2g 272kcal 49%
22.11.2014 lauantai	12:15:16 päivä	Vesi	700g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
22.11.2014 lauantai	12:15:30 päivä	Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli)	100g	3.2kcal	0.3g 1kcal 39%	0.3g 1kcal 38%	0.1g 1kcal 23%
22.11.2014 lauantai	17:08:05 iltapäivä	Ruisleipä, ruispalat, vaasan (Fineli)	55g	138.6kcal	5.1g 20kcal 16%	25g 100kcal 79%	0.7g 6kcal 5%
22.11.2014 lauantai	17:08:31 iltapäivä	Becel gold 70 (Becel), annos 10g	20g	126kcal	0.1g 0kcal 0%	0.1g 0kcal 0%	14g 126kcal 99%
22.11.2014 lauantai	17:09:13 iltapäivä	Lion kaakaojauhe (Nestle), annos 15g	13g	49.8kcal	0.5g 2kcal 5%	10.6g 42kcal 88%	0.4g 4kcal 8%
22.11.2014 lauantai	17:09:22 iltapäivä	Rasvaton maitojuoma, laktoositon (Pirkka), annos 200g	130g	32.5kcal	4.3g 17kcal 53%	3.8g 15kcal 47%	0g 0kcal 0%
22.11.2014 lauantai	19:35:40 ilta	Banaani, punnittu kuorineen (Fineli)	189g	110.2kcal	1.3g 5kcal 5%	23.2g 93kcal 90%	0.5g 5kcal 5%
Virheprosentti 0.1% Laskettu kokonaisenergia 1181.3kcal Erotus 1kcal Kuituja 13.7g			2059g	1180.4kcal	40.9g 163kcal 14%	148.4g 594kcal 50%	47.1g 424kcal 36%