KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
22.11.2009 sunnuntai	17:40:42 iltapäivä	Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g	400g	52kcal	6.2g 25kcal 51%	6g 24kcal 49%	0g 0kcal 0%
22.11.2009 sunnuntai	17:41:01 iltapäivä	Vesi	2000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
22.11.2009 sunnuntai	17:41:23 iltapäivä	Tonnikala, Rainbow (vedessä)	60g	66kcal	13.8g 55kcal 91%	0g 0kcal 0%	0.6g 5kcal 9%
22.11.2009 sunnuntai	17:42:26 iltapäivä	Pasta-ateria Carbonara (Rainbow), annos 100g	310g	387.5kcal	13g 52kcal 13%	68.2g 273kcal 70%	7.4g 67kcal 17%
22.11.2009 sunnuntai	17:42:57 iltapäivä	Sekaleipä, sämpylä, kevytmaito, voi, sämpyläjauho (Fineli)	50g	123.7kcal	4.1g 16kcal 14%	20.6g 82kcal 69%	2.2g 20kcal 17%
22.11.2009 sunnuntai	17:43:18 iltapäivä	Leikkelemakkara, lauantaimakkara, kevyt, keskiarvo, rasvaa 12 % (Fineli)	20g	34.8kcal	2g 8kcal 23%	1.5g 6kcal 17%	2.4g 21kcal 61%
22.11.2009 sunnuntai	17:44:31 iltapäivä	Qnt delicious whey protein, choclate flavour (Qnt), annos 330g	330g	178.2kcal	30g 120kcal 68%	12.2g 49kcal 28%	1g 9kcal 5%
22.11.2009 sunnuntai	17:44:57 iltapäivä	Oivariini vähärasvainen	10g	55kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	6g 54kcal 99%
22.11.2009 sunnuntai	17:45:08 iltapäivä	Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio)	12g	32.4kcal	3.6g 14kcal 44%	0g 0kcal 0%	2g 18kcal 56%
22.11.2009 sunnuntai	17:46:02 iltapäivä	Munkki, paistettu rypsiöljyssä (Fineli)	90g	268.9kcal	6.2g 25kcal 9%	39.6g 158kcal 60%	9g 81kcal 31%
Virheprosentti 1.2% Laskettu kokonaisenergia 1184.4kcal Erotus 14.1kcal Kuituja 3.6g			3282g	1198.6kcal	79g 316kcal 27%	148.2g 593kcal 50%	30.7g 276kcal 23%