KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
23.11.2009 maanantai	11:13:16 aamupäivä	Sekaleipä, sämpylä, kevytmaito, voi, sämpyläjauho (Fineli)	50g	123.7kcal	4.1g 16kcal 14%	20.6g 82kcal 69%	2.2g 20kcal 17%
23.11.2009 maanantai	11:13:35 aamupäivä	Meetvursti, Kotasavu, LapinLiha, 20g	20g	76.8kcal	4.2g 17kcal 22%	0.2g 1kcal 1%	6.6g 59kcal 77%
23.11.2009 maanantai	11:13:49 aamupäivä	Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio)	8g	21.6kcal	2.4g 10kcal 44%	0g 0kcal 0%	1.4g 12kcal 56%
23.11.2009 maanantai	20:33:19 ilta	Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g	400g	52kcal	6.2g 25kcal 51%	6g 24kcal 49%	0g 0kcal 0%
23.11.2009 maanantai	20:33:24 ilta	Oivariini vähärasvainen	10g	55kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	6g 54kcal 99%
23.11.2009 maanantai	20:33:49 ilta	Vaasan rukiinen karjalanpiirakka (65g)	130g	234kcal	4.7g 19kcal 8%	35.1g 140kcal 60%	8.2g 74kcal 32%
23.11.2009 maanantai	20:34:05 ilta	Perunamuusi	200g	159kcal	3.2g 13kcal 8%	24.2g 97kcal 61%	5.4g 49kcal 31%
23.11.2009 maanantai	20:34:57 ilta	Lenkkimakkara, uunissa, juustoa, sinappia (Fineli)	120g	315.6kcal	15.5g 62kcal 20%	8.5g 34kcal 11%	24.6g 222kcal 70%
23.11.2009 maanantai	20:35:53 ilta	Kotipizza Tropicana	100g	211.6kcal	11.7g 47kcal 22%	18.9g 75kcal 35%	10.2g 92kcal 43%
23.11.2009 maanantai	20:36:27 ilta	Satsuma, annos 97g	200g	72kcal	1.8g 7kcal 9%	17g 68kcal 88%	0.2g 2kcal 2%
23.11.2009 maanantai	20:36:55 ilta	Kurkku (Fineli)	45g	4.9kcal	0.3g 1kcal 26%	0.6g 3kcal 64%	0g 0kcal 10%
23.11.2009 maanantai	20:37:13 ilta	Vesi	1500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 0.1% Laskettu kokonaisenergia 1325.3kcal Erotus 1kcal Kuituja 9.7g			2783g	1326.3kcal	54.2g 217kcal 16%	131.2g 525kcal 40%	64.9g 584kcal 44%